学会避免生活中的这些不良习惯
学会避免生活中的这些不良习惯
学会避免生活中的这些不良习惯
生活中有很多小习惯其实是不对的，下面就和小编一起了解一下！
饱食
容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应急能力减弱。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
空腹吃糖
长期空腹吃糖，会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
起床先叠
被人在睡眠的过程中，皮肤会排出大量的水蒸气，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔会排出多种气体。急于叠被，受潮和被化学污染的被子，便会危害人的健康。
不吃早餐
不吃早餐的人时间久了就会造成营养不良、贫血、抵抗力下降，并会产生胰、胆结石。
吃太咸的食物
容易形成或加重高血压和心脏病。
跷二郎腿
会使腿部血液回流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
饭后松腰带
易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
饭后即睡
易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血源已有供应不足的情况，饭后倒下睡觉，极易导致中风。
睡懒觉
可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降。
生活过度紧张
过度的脑力和体力劳动之后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
强忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛、小腹胀痛等症状。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
俯睡
会使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍得不到休息。此外还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
伏案休息
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，长此下去视力会受到损害。
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师傅的老公可以同样尊称为师傅;也可以称之为师公;也可以按照师傅的个人意愿，比较年轻的话，也可以称呼叔叔，哥哥之类的。“一日为师，终身为父。”有父即有母，由此延伸出了“师母”(或称“师娘”)这一称谓，但是人们习惯说“一日为师，终身为父”，恐怕没有人说过“一日为师，终身为娘”。传统上没有“女老师的老公”称谓流传的缘故：在古时，女老师是很少...
有时候我们喜欢的人就藏在心里，我们就是没注意到。我们怎么知道自己心里喜欢谁？那我们来做个小实验，测试下意识喜欢谁。这里有三幅雪景图，你选一张自己第一眼看上去就非常的喜欢，这三张雪景图就是最好的测试你潜意识喜欢谁的方法。枯木密林，雪景破败。这张雪景图看着没有多大的生机，喜欢这种图的你，在潜意识当中最喜欢的就是自己。你觉得其他人在自己生活...
男性疾病的发病率很高，这已不是什么难事。由于生活压力、工作压力和家庭责任的增加，男性患上男科疾病的几率也越来越高。随着男性疾病中各种疾病的频繁发生，男性开始关注自己的健康，纷纷到正规医院就诊。对于具有不同症状的男性患者，应改变治疗方法，制定适合自己的一对一治疗方案，采用科学规范的分型，对症治疗。治疗时应根据患者的具体情况选择合适的治疗...
中国人爱喝粥，会喝粥，也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。下面跟随歆宜网了解一下吧！喝粥的7大好处：1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适...
茶叶是有益于身体健康的上乘饮料，是世界三大饮料之一，因此，茶叶有”康乐饮料”之王的美称。但是饮茶还需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。很多人都喜欢喝茶，但你知道茶有多少种类吗？又该如何泡一壶好茶来喝呢？今天歆宜网就来聊聊这事。一、茶的种类茶叶的种类数以千计，若要分类，可以根据它的来源地、加工和发...
俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里歆宜网介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水...
我国民间有”一鸽胜九鸡”的说法。喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发，尤其是身体虚弱、久病及年老的人，适当饮些鸽子汤，可强健身体、缓解病症。那么，鸽子汤的做法有哪些呢？下面跟着歆宜网一起看看吧！鸽子汤的做法1、在家自己炖鸽子汤时，应该准备鸽子一只，香菇2到3朵，木耳少量，山药半根，红枣和枸杞各适量准备一些，另外姜和...
说起马蹄草有些人对此还是有所了解的，这里说的马蹄草其实是一种绿色草本植物，可供人们食用的野生蔬菜。马蹄草的功效作用很多，但生活在城市里的朋友对这种蔬菜可能很陌生，下面歆宜网就为大家介绍马蹄草的常见吃法，能让大家了解马蹄草应该怎么吃。马蹄草的功效与作用1、补充蛋白质马蹄草不但拥有美丽的外表，它还含有多种对人体有益的营养成分人们采集它的嫩...
普洱生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这主要是受渥堆发酵程度的影响，并且新生产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感觉。那么，普洱生茶好喝还是熟茶好喝？怎么区分普洱生茶的生熟？下面，和歆宜网一起了解一下关于普洱茶挑选的相关知识吧！本文目录1、普洱生茶好喝还是熟茶好喝2、怎么区分普洱生茶的生熟3、普洱生茶不能和什么一起吃4、喝普洱...
腊肉是生活中很常见的美食，过年前后家家户户都会吃腊肉，但是腊肉长白色的霉是不能再吃了的，不知道腊肉长霉了要怎么处理的话可以看看歆宜网带来的介绍哦！全文目录1、腊肉长白色的霉还能吃吗2、腊肉长霉了要怎么处理图片3、怎么辨别腊肉盐霜与长霉腊肉长白色的霉还能吃吗视具体情况而定。长了白色霉的腊肉还能不能吃要取决于长霉的严重程度，如果腊肉切开后...
衡山新发现两株极危野生绒毛皂荚据介绍，绒毛皂荚是豆科植物中较原始的种类，对植物分类系统研究有重要意义。但该物种自然更新能力很弱，人工繁殖种子成苗率较低，而且分布区极窄，属我国特有珍稀植物。国家林业局在1997~2002年间对189种重点保护野生植物的野外调查结果显示，有11种野外种群数量不足10株，属“极度濒危”，绒毛皂荚即为其中之一...
水平基因转移的重大事件推动了陆地植物的进化据国际在线：数亿年前从微生物转移到绿藻的基因可能推动了陆地植物的进化。一项分析表明，来自细菌、真菌和病毒的数百种基因已被整合到植物中，使后者具有适于陆地生活的特性。3月2日，相关论文发表于《分子植物》。“我们的研究改变了陆地植物进化的传统观点。”论文通讯作者、美国东卡罗来纳大学生物学专家黄金玲...
春暖花开，小区里、超市外各种游乐、健身设施是孩子们的乐园。可是，快乐的同时，危险也无处不在。这份安全清单别忘了记在心上。下面跟随歆谊网了解一下吧！一、充气城堡1、避免起风的天去玩；2、检查是否被钢钉固定牢靠；远离充气城堡，这是近日河南充气城堡因为遭遇尘卷风导致十几个孩子被掀翻受伤的新闻带给家长们的警示。其实，这几年关于充气城堡伤人的事...
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无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。通过观察实验个体间的年龄差异、运动频率以及健康状况，研究人员得出结论，锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。下面跟随歆宜网了解一下吧！假设一个人20岁起就养成运动的习惯，但是没过几年就放弃了，那么之前的锻炼对健康累积的积极影响也只能逐渐清零。该研究还得出一...
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