马蹄草的功效作用很多 马蹄草的常见美味吃法
说起马蹄草有些人对此还是有所了解的，这里说的马蹄草其实是一种绿色草本植物，可供人们食用的野生蔬菜。马蹄草的功效作用很多，但生活在城市里的朋友对这种蔬菜可能很陌生，下面歆宜网就为大家介绍马蹄草的常见吃法，能让大家了解马蹄草应该怎么吃。
马蹄草的功效与作用
1、补充蛋白质
马蹄草不但拥有美丽的外表，它还含有多种对人体有益的营养成分人们采集它的嫩叶和嫩芽以后能直接当蔬菜食用，这时可以闻到它淡淡的清香，而且它含有丰富的角质物和大量的植物蛋白，能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要。
2、提高身体免疫力
马蹄草中不但含有丰富植物蛋白，它还含有大量的维生素c和一些微量元素磷与锌以及铁，这些物质被人体吸收以后，不单能促进人体代谢，还能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体免疫细胞活性，经常食用可以提高人体自身免疫力。
3、消炎杀菌
消炎杀菌清热利湿也是马蹄草的重要功效，它是一种性质寒凉的中药，才能清除人体内的热毒，对人类因热毒过重导致的咽喉肿痛和口舌生疮都有特别明显治疗作用，另外它含有的维生素c和酚类化合物还能消除多种敏感菌和致病菌能阻止牲畜感染，并能加快伤处愈合。
4、预防治疗皮肤病
马蹄草不但能消炎杀菌，还能降低多种皮肤真菌的活性，而且能促进皮肤溃疡面愈合，在日常生活中它能用于人类皮肤结核和麻风以及顽固性创伤等皮肤病的治疗，治疗功效特别明显，另外人们出现皮炎和痘痘以及皮肤溃疡时也能把新鲜马蹄草捣碎以后涂抹患处，多数患者用药以后病情能很快减轻。
马蹄草的常见吃法
1、马蹄草煎鸡蛋
大家有所不知马蹄草煎鸡蛋是马蹄草比较常见的吃法之一。马蹄草煎鸡蛋在做的时候需要把新鲜马蹄草洗净切碎后放适量食用盐腌制一会儿，等它变软以后再嗑开3~4个鸡蛋放在碗中，放少量面糊调匀，然后在平底锅中放油加热后取适量面糊入锅煎成饼状，煎到两面金黄后取出切成块装盘后就能吃。
2、马蹄草拌豆干
马蹄草拌豆干，味道也不错。马蹄草还可以和豆干搭配在一起，做成凉拌菜，在吃菜做的时候需要把新鲜马蹄草洗净以后用沸水焯二分钟，取出以后过冷水降温，再把豆干切成条也用沸水焯烫一会儿，取出后去掉水分与处理好的马蹄草放在一起加生抽蚝油，放适量蒜泥和香醋调匀以后淋上麻油就能吃。
3、蒜香马蹄草
马蹄草的吃法有很多，还可以炒着吃。在炒的时候要准备一头大蒜，把它去掉蒜皮以后剁成蒜末，再把马蹄草用清水洗净，在炒锅中放适量食用油，把准备好的蒜末入锅炒香，再把马蹄草入锅一起翻炒，放少量生抽提味加少量食用盐，炒熟后放少量鸡精，炒匀后就能出锅。
4、马蹄草肉末汤
马蹄草可以用来煲汤喝而且用它做好的汤，口感鲜美，营养丰富，在做的时候需要准备猪瘦肉100克，马蹄草250克，食用油，生姜和食用盐以及料酒都要适量准备一些，把准备好的猪瘦肉洗净以后剁成肉末，加入调味料腌制一会，把准备好的马蹄草洗净以后切成丝状，在炒锅中放油加热以后把肉末入锅炒散，再加适量清水煮到汤色泛白后放入洗净的马蹄草接着煮五分钟，煮好以后加食用盐和鸡精调味即可。再把马蹄草用清水洗净，在炒锅中放适量食用油，把准备好的蒜末入锅炒香，再把马蹄草入锅一起翻炒，放少量生抽提味加少量食用盐，炒熟后放少量鸡精，炒匀后就能出锅。
5、马蹄草糖水
马蹄草还能和甘蔗搭配在一起煮糖水喝，在做的时候要准备马蹄草150克，车前草100克，甘蔗200克，冰糖适量，把准备好的甘蔗去皮后剁成块状，再把马蹄草和车前草全部洗净，与甘蔗一起入锅，放入准备好的冰糖，再加入适量清水一起煮开，再用中小火煮半小时，煮好后就能取出直接喝。
本文地址： https://123.5d66.com/article/8c62f43027a1881387c2.html
最专业的网单论坛,中国的网单发源地,拥有数百种种类繁多的网络游戏单机版资源,并提供游戏架设安装帮助以及讨论等!
2898站长资源平台作为最全面的站长资源服务平台，致力于为广大站长和网站运营人员提供包含了友链交换、站长资讯、友情链接、网站交易、免费流量交换、站长工具、网站资源交换、软文投稿、软文推广等各个领域，是站长最好的选择
66论文网是高质量智能AI论文写作助手，支持AI论文生成，免费生成论文大纲生成，AI论文自动生成器，支持AI毕业论文生成、课程论文生成、期刊论文生成、实习报告生成等，专注于高质量Ai论文的写作助手
爆文网是一个自媒体数据采集平台，是一个集爆文采集、图集采集、小视频采集、热搜小视频、热点新闻、视频下载、文章处理、文章纠错、分类鉴别等于一体的平台。在这个平台上您可以获取您对于自媒体的全部信息，它会成为您自媒体之路的得力助手。骑士剪辑是一个集视频截取、视频处理、音频处理、视频字幕、电子相册等功能的音视频处理软件
iconfont-国内功能很强大且图标内容很丰富的矢量图标库，提供矢量图标下载、在线存储、格式转换等功能。阿里巴巴体验团队倾力打造，设计和前端开发的便捷工具
Freephotographsforyourpersonalandcommercialuse.ThisincludesWebsites,Presentations,Brochures/Packaging/labels,HTML/PSDTemplates,T-Shirts,Billboards/banners,Decorationinstores/offices/publicareas...etc
win7之家（www.win7zhijia.cn）是最好用的win7/win8/win10系统下载平台，提供免激活Ghost系统下载,win7旗舰版、纯净版、装机版、专业版、家庭版等windows7/window8/windows10系列最新系统iso镜像下载；智能装机，U盘5分钟快速重装系统！提供win7激活工具及各种win7/win10电脑主题包的免费下载安装！
XD知识网是高质量的自学教程分享平台，分享日常工作和生活中所需的各种教学视频。内容涵盖职场指南、生活兴趣、网络营销、编程技术等，找视频教程就来XD知识网。
游戏洛最新游戏资讯、游戏攻略，为您提供全网各类电脑、手机、网页、主机、掌机等游戏相关技巧攻略及游戏秘籍，图文教程，常见问题。查找游戏攻略就来游戏洛!
分享书籍，分享电影，分享电视剧，分享有趣的网站，吃瓜等
惠农网作为专业的线上农产品批发交易市场,用户不仅可以在平台上免费发布农产品供求信息,了解中国农产品价格行情,进行农产品批发和农产品交易。买卖农产品就上惠农网。
一个无限制的PC游戏网站
生活常识网为您提供日常生活中经常或者不经常遇到的小常识、小知识。提供生活科普冷知识、生活百科常识、生活妙招、健康常识、植物百科、宠物常识、法律常识、星座生肖文化、地方特色文化等小常识，让生活更精彩。
深百科是生活经验分享网站，是您互联网上的实用生活指南。通过深百科，您可以找到许多实践检验过的办法来解决现实生活中遇到的问题，还可以将自己的经验进行分享，让更多人受益。
菜鸟资源网-小黑屋资源网是专注于创新技术相关行业网址导航,提供最新原创技术资源分享相关行业网站网址，一站方便小白学习技术启航点，倾匠心设计、建精致技术网站导航，学技术，找资源从这里开始！
快手是一款国民级短视频App。在快手，了解真实的世界，认识有趣的人，也可以记录真实而有趣的自己。快手，拥抱每一种生活。
最新最全软件资讯，收录新出品软件（安卓、Windows、macOS、Linux、AI、鸿蒙），分享、推荐优秀软件、常用软件等，提倡自由，开源的软件。目标是成为一种生活态度，不拘泥于形式，在持有质量和原则之下，怀着一颗纯真的感恩的心过活。
每日更新虎牙、斗鱼、网易CC、快手、花椒、抖音、YY直播、AfreecaTV、Bigo等平台主播定制舞蹈热舞视频，同时提供美女写真及大量ASMR等海量资源！
被开除大人是什么意思被开除大人：成长过程中，别人读书、工作、恋爱、结婚、生子，走人生流程很顺畅熟练，好像清楚知道每个阶段该做什么一样，而自己却很迷茫，总感觉这些事跟自己之间隔着一层什么。小时候看二十几岁的人觉得他们好厉害已经是大人了，而现在自己到了这个年龄还像个小孩傻里傻气，活的朦朦胧胧对未来完全没有长远的规划。——来源歆宜网...
《明日之子3》Veegee曾用名徐文洁，刚十九岁的她在网上很有知名度，而且还有粉丝基础，据爆料，veegee是上海女孩，从小喜欢音乐，当其他孩子还在玩耍时，veegee就已经走上了音乐创作的道路。Veegee在国外接受过专业声乐培训，目前是unleash旗下的艺人，这次她来参加《明日之子3》受到网友的关注。Veegee已经出道多年，之...
每次出了让人很难过愤怒的事，就有不少人把“人间不值得”拎出来说。看了各种各样的用法，觉得自己说了句错话，做了件不正经的事。下面是励志故事网小编为你精选的李诞的经典语录。1.开心点朋友们，人间不值得。2.我喜欢人类，人类真的特别了不起，进化出了智力，但很多时候选择不用。很潇洒的物种。3.未曾开言，我先笑场。笑场完了，听我诉一诉衷肠。4....
鹌鹑饲料多样，可以吃玉米、吃小麦粉等。和可以加入蛋黄搅拌，喂养。鹌鹑饲养宜干湿两用，动植物饲料更佳。尽量保持饲料稳定，不要变化太大。鹌鹑吃什么食物鹌鹑即可吃动物性饲料，也可以吃植物性饲料。可以吃玉米、麦粉等食物，还可以加入蛋黄搅拌喂食。喂食鹌鹑一定要按照精准的配方给它搭配好，一次囤放三天食量，它们饿了自己会去吃。鹌鹑在幼年时期的饲料配...
何为君子，道德品格好的人，我们都称之为君子。换而言之被称为君子的花，是不是也要具有高尚的品格呢?其实在我们的身边有一种花卉的名称中都有“君子”两字。你们猜得到是什么花吗?它会不会就是花中君子呢?下面就跟花语网小编一起去看看到底花中君子是什么花。花中君子是兰花据相关文献资料显示，花中君子是什么花，其中被说的最多的是兰花。因为自古以来，我...
在很多一线城市，都有这样一群人，没有固定的住处，租房子住。其实这也是很多神仙人家的生存状况。对于很多家庭来说，买房并没有那么简单。暂时租房也是为了以后更好的生活，租房的成本会尽量降低。很多人问500元的房屋和500元的可以哪里找。一、500元房屋出租在哪里找1、各大租房网站上有很多个人发布的500元租房信息，如：房天下、58同城、安居...
米，作为不可缺少的主食，其重要性不言而喻。但很多人面对超市里的有机米、“米中贵族”等数十种大米时，选择困难症就犯了！如何选到好米？那些昂贵的概念米真像宣传的那样营养？下面歆宜网为您一一释疑。买米老经验都是错的对于新米的执着，很多人都有。可辽宁营养学会副会长王兴国说，常用的判断新米方法几乎都不管用：1.米袋上的生产日期和新鲜度没必然联系...
对于血热体质的女性朋友来说，养血的目的其实就是能够使得自己的血液恢复正常的运行状况，避免引起燥热、火气上升、烦躁等症，不过具体的话我们就要做到下面几点。下面跟随歆宜网了解一下吧！1、避免过多食用燥热性的食物，如辛辣刺激的食物，包括烟酒等都是血热体质的女性应当限制食用的，特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶、红枣、枸杞等食物...
手术后病人的食欲往往都会下降，不想吃东西，中老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。所以在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫，手术后想要快速康复，饮食调节很关键，那么手术后吃什么伤口愈合快呢？下面跟随歆宜网一起来看看。手术后吃什么伤口愈合快1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B...
红糖是经过甘蔗榨汁制成，红糖的营养成分很容易被人体吸收，尤其是对女性具有补血的功效，把红糖和面粉搭配在一起制作成红糖发糕，更加具有滋补的作用，下面歆宜网就为大家介绍红糖发糕的做法。红糖发糕的做法食材：面粉、巧家红糖、泡打粉、酵母、水、鸡蛋制作步骤：1、面粉称重350g，加入3g泡打粉，搅拌均匀（没有可不放）。另取4g酵母粉加入45g温...
大脑对于我们人类来说是很厉害的一个器官，它能够思考很多事情，帮助我们做出决定，但是如果喜欢胡思乱想，对于生活没有帮助，还是一种负担。偶尔的胡思乱想不要紧，常常这样就会心累了。爱胡思乱想怎么办?想知道如何缓解就和歆谊网一起看下文吧!胡思乱想是否是病，可从以下几方面考虑：1、胡思乱想脱离实际，并且认为想的事情为真，影响自己的生活时，则认为...
白领朋友平时老是待在办公室，外出活动的较少，所以身体健康多多少少都会受到影响。现在越来越多的白领都因为长时间不运动，饮食不健康，出现了亚健康的身体状态。那么白领朋友平时到底该如何养生呢？中医介绍，合理食疗是可以改善身体不适症状的，可以起到养生保健的功效。下面跟随歆谊网了解一下吧！白领亚健康怎么办？1、多吃杂粮粥：利用杂粮来代替精细的米...
游泳成为了很多人最爱的项目之一，游泳池的水是否安全无害呢？让我们针对这个问题进行详细的解答，游泳时的注意事项有哪些呢？你还在等什么呢？让我们跟随歆谊网一起来关注生活当中的细节问题。游泳池的水是不是循环使用的？游泳自然是最好的休闲消暑的运动方式。面对游泳池中攒动的人群，我们不免会担心游泳池中的水是否卫生，污水会不会被循环使用？一般来说清...
职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随歆谊网了解一下吧！职场人压力大易得“心病”抑郁症广泛存在于各类人群中，工作压力大、精神高度紧张的职场人士，以及老年人、特殊生理期的女性等，都是抑郁症的高危人群。三类主要症状可早期识别抑郁症是抑郁障碍的一种...
经常出现各种头疼，这在我们的生活中都是非常的常见，也是大家最容易出现的小症状。如果长时间的出现这些问题，对大家也是很困扰的事情。大家都知道头部是非常重要的一个部位，而头疼也是一种不可小觑的病情，如果是偶尔的出现头痛之后，我们是不需要吃药缓解的。那接下来和歆谊网一起看看头疼不吃药的方法吧。不吃药怎么缓解头疼辣椒研究发现，将少许辣椒素滴入...
繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，所以很容易就出现用眼过度的情况，这样久而久之就会影响到双眼的健康，从而出现视力以及眼睛受损的情况，那么，对于白领如何来护眼比较好呢？别着急，今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜以及一些食疗方法，快来和歆谊网一起看看白领一族吃什么护眼吧。食补缓解眼睛疲劳眼睛疲劳的食补眼睛过干、缺乏...
自从Windows11系统发布后，许多用户纷纷升级到了该系统，但在使用过程中发现与Windows10仍存在一些差异。很多Windows11用户都想知道win11关机快捷键是什么。因为使用快捷键关机更加方便，今天小编就来给大家汇总一下
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧跟随歆谊网一起来学习下吧。上班族要学会的7个心理调节方法1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工...
无双乱舞7 9攻略斯巴达，古希腊城邦之一，以其严酷纪律、贵族统治和军国主义闻名，其海上势力也不容小觑，下面歆宜网小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧，公元前6世纪中叶以前，斯巴达有一支非专业化的海上武装力量，其后，斯巴达凭借这支武装力量开展了一系列海上行动，如建立海外殖民地、发动海上远征、开展海上贸易、加强对半岛沿岸和周边海域的管控等，这是斯巴达早...。
剑陵魔影攻略陈钰琪，1992年7月29日出生于四川省成都市，中国内地影视女演员，毕业于四川大学锦城学院艺术系表演专业。在古装武侠剧《新倚天屠龙记》中饰演赵敏。祝绪丹，1992年4月15日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院2012级。在古装武侠剧《新倚天屠龙记》中饰演周芷若。曹曦月，出生于湖北省武汉市，中国内地女演员。在古...
作为中国知名的电器品牌，长虹已在许多电气领域获得业界认可。最著名的是长虹电视，但今天我们将介绍长虹空气加热器。许多人可能不使用狗，但只知道长虹品牌。以下是其实际效果和经验，因此您可以了解其实际质量。这是一种智能触摸屏控制。每个按钮都有一个标志，可以直接使用。它有多种档位选择。打开后，热空气以秒的速度排出，房间的温度可以在十分钟内升高。...
英文名：fruitofTowelGourd,SuakwaVegetablesponge别名天丝瓜、天罗、蛮瓜、绵瓜、布瓜、天罗瓜、鱼鲛、天吊瓜、纯阳瓜、天络丝、天罗布瓜、虞刺、洗锅罗瓜、天罗絮、纺线、天骷髅、菜瓜、水瓜、缣瓜、絮瓜、砌瓜、坭瓜。出处：1.出自《滇南本草》2.《纲目》：丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。二月下种...
很多人在平时都有喝过莲子百合粥百合，对于补肺养肺是有帮助的，而莲子能够补肾补脾，有很好的效果，所以莲子百合粥不光是能够补肾，还能够安神健脾开胃，一般在常见的制作方法上，主要就是先炖煮，用小火慢慢的煮，大约需要一个半小时左右。食用功效百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作...