茅膏菜根的功效与作用
茅膏菜是一种药物,不是蔬菜,它的药效很强。属于一种中药,胃毛软膏植物,它的全草可以用作药物,茅膏菜对于治疗腰痛有很好的效果,但也能有治疗风湿病的效果,让我们来看看茅膏菜的作用。茅膏菜花白色或红色,总状花序。广泛分布在长白山的水边湿地或湿草地上。茅膏菜也有治疗疮毒、卷尾蚴病的药效。药草柔弱常年,6厘米高,25厘米高。根是球形的。茎直立、...
买菜挑选的小窍门 让你买到货真价实的好菜
作为家庭主妇和单身女性,买菜做饭是日常必做的事情。有些人没有经验,不会挑选蔬菜,买到不好的蔬菜,炒出来味道欠佳。如果自己凉拌的黄瓜、番茄,或热炒的蔬菜有味觉苦涩现象,就很可能是选购的蔬菜含有较高的农药残留物,或不明原因的激素。那么买菜有哪些小窍门呢?以下介绍几种家常蔬菜如何挑选,或许对你有帮助。今天歆宜网就来教你挑选常见的蔬菜,让你买...
吃饭时间错误 还不如不吃
最佳早餐时间:起床后20分钟专家说:一般来说,起床后20~30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛,消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物,降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物;肉类、鸡蛋等动物性食物;牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。可根据食物种类的多...
莲藕的滋补作用 推荐莲藕的2款食用方法
莲藕也是广为人知的一种蔬菜,它味道甘甜,有很好的滋补作用,有很多朋友都喜欢吃莲藕,那你知道莲藕的功效与作用吗?下面我们就来一起来了解一下。藕的作用与功效1、润肠通便藕富含膳食纤维及黏蛋白,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便祕及痔疮。2、清热凉血藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性...
早晨空腹喝果蔬汁的减肥原理和神奇效果
为了减肥我尝试过很多方法,运动、节食,相比节食我把运动坚持下来了,但减了3kg后就减不下来了,保持了一年半这样的体重。后来偶然听家人介绍自己的减肥经历,他不节食不运动,瘦了10kg。最大的秘诀就是每天清晨温水打果蔬汁,空腹喝。你听了我的叙述一定会很感兴趣,门槛这么低,也有了减肥的想法,那么我建议你完整的读完下面的这些话。空腹喝果蔬汁就...
解开古老芥菜身世与百变之谜
芥菜的物种形成和驯化传播据湖南农业大学(宣传部庹炼农学院康雷):芥菜是我国一种重要的经济作物,用作油料、蔬菜和调味品。然而,芥菜的遗传学起源与地理起源和多样性中心的结论不完全一致,以至芥菜的起源至今仍是未解之谜。9月6日,国际著名学术期刊NatureGenetics发表湖南农业大学农学院刘忠松教授团队联合中国农业科学院油料作物研究所华...
隔夜菜给身体带来负面影响剩菜剩饭做到这三步很安全
家里难免会有很多剩菜,有些菜可以隔夜,但是有些菜是不能隔夜的,隔夜吃这些剩菜,只会给自己的身体带来负面影响。到底是哪些菜不能隔夜吃呢?比如,菌菇类的食物,一些新鲜的绿叶蔬菜等,大家最好当时烧当时吃,下面歆宜网...
常吃荠菜的8大好处 清爽炒荠菜平肝清热降压去脂
荠菜是生活中较为常见的蔬菜,冬末之时荠菜飘香,常吃荠菜有哪些好处呢?专家指出,吃荠菜有助于降血压,还可以有效提升体质,帮助你消化,因此不管是年轻人还是老人,日常生活为了养生保健,可以适当多吃些荠菜等新鲜的蔬菜,下面歆宜网就来详细介绍下常吃荠菜的几大好处。吃荠菜的好处1、预防癌症常吃荠菜有神奇的防癌作用,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中...
三高中年男人要吃出健康身体 预防三高的最佳食物
三高中年男人如何吃出健康身体?如果在本身有三高的情况还不注意饮食调整,那就会引发各种并发症,后果不堪设想。下面我们跟随歆谊网一起来看看三高男人如何健康饮食吧。三高中年男人如何吃出健康身体?蒸米饭可加三分之一的燕麦炒菜油要少,最好用凉拌、煮、蒸、炖等烹饪形式代替油炒。在外吃饭吃蔬菜时最好涮一下水。李先生身高1.75米,那么标准体重应该在...
按顺序吃饭就能帮你减肥
顺序一:先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则:“热量密度”愈低的食物要先吃,像蔬菜这种食物,不但热量密度低,又是高纤的食物,更重要的是这五颜六色的蔬果,含有丰富的维生素、矿物质,更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。我们可以把蔬菜想成在胃壁放置一个“栅栏”,这个“栅栏”可以防止之后吃进来的营养素被快速吸收,这对于延缓血糖的上升非常有帮助。...
吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意
从古至今,水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一,常吃一些水果的话,对人的身体健康也是很有利的,而且水果的口味酸酸甜甜的,味道也是非常受人们欢迎的,但是你真的会正确的吃水果吗?吃水果也有“禁忌”,如何正确吃水果?下面跟随歆宜网了解一下吧!一、吃水果的4大禁忌1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营...
VC片的作用和功效 服用维c泡腾片的注意事项
说起VC片相信大家对此并不陌生,这里说的VC片人们在日常生活中经常吃到。VC片的主要成分是水溶性维生素,一般新鲜水果和蔬菜中都含有这种维生素。VC片对我们人体至关重要。那么vc片的作用和功效有哪些呢?下面来跟随歆谊网了解一下。VC片的作用和功效是什么治疗贫血VC片可以治疗贫血。维生素C本身不会补血,但是它可以增加铁质的吸收,从而间接地...
处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌
处暑,是二十四节气之第十四个节气,标志炎热暑天即将结束,逐渐进入到气象意义上的秋天,从这一天以后,我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉,在这种天气之下,如果没有及时添衣,免疫力低的人群如老人、小孩、妇女等很容易着凉感冒、咳嗽。处暑吃什么养生食物呢?下面跟随歆谊网一起来看看吧!一、处暑吃什么蔬菜好1、鸭肉鸭肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质...
骨折病人吃什么好
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。骨折病人应多吃什么2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜...
对感冒有辅助功效的食物 感冒患者饮食的五大调理原则
天气渐渐暖和了,春季是万物生发的季节,同时也是春季流感大爆发的时候,不小心感染上流感,吃什么食物比较好?其实,想要感冒快点儿好起来,除了吃药,打针,我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦!那么吃什么蔬菜比较好呢?下面跟随歆宜网了解一下吧!1、莴笋莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季...
误食青色西红柿可能会中毒 蔬菜不同的营养颜色
我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜,但是吃了这么久的蔬菜,应该很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。今天就和歆宜网一起来了解一下吧。哪些蔬菜有毒?1、烂姜烂姜腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素,吃后能引起肝细胞中毒、变性,损害肝功等。2、青色西红柿未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质,食后口腔有苦涩感,会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症...
将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法
菜花是我们生活一种常见的蔬菜,它具有物美价廉和经济实惠的特点,而且人们能够发挥智慧将菜花做成各种美味的佳肴。菜花棵茎较大,适合人多时食用,而且健康营养,但是,菜花怎么炒好吃呢?下面跟随歆宜网一起来看看。菜花怎么炒好吃?做法一:培根炒菜花原料:菜花半颗,培根或香肠,大蒜四五瓣,小米椒三四根。油少许,老干妈豆豉酱一勺,生抽一勺,糖少许,味...
宠物猫怎么养
宠物猫饲养需要准备猫窝、等日常用品,幼猫需要喂羊奶粉、米粥、奶饼,并帮助其排便。猫长大后,需要准备猫粮,用水果、蔬菜、肉等喂它。饲养期间,要给猫清洗洗澡,定期带它去接种、驱虫等。训练排便和陪伴。宠物猫的饲养方法要想很好的饲养宠物猫,首先需要了解猫咪的生活习性,幼猫需要注意时刻保暖,并且需要喂食羊奶粉、米粥、奶糕等食物,并且在喂食完注意...
菠菜有营养模范生之称 菠菜的家常做法
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,也是极常见的蔬菜之一,属耐寒蔬菜,有“营养模范生”之称。那么菠菜怎么做好吃呢?菠菜不能和什么一起吃呢?下面跟随歆宜网一起来看看。菠菜怎么做好吃一、果仁菠菜食材:花生仁(炒)适量,菠菜1把,色拉油适量,食盐4克,醋适量,蒜5克,辣椒油适量,白糖2克1、红衣花生。这种花生的外面的红衣有补血止血的效果,生吃...
秋季养生蔬菜有哪些
有许多美味的蔬菜可以在日常生活中食用。当然,许多美味的蔬菜不仅非常美味,而且还有很好的养生作用,但每个人都需要知道不同季节适合吃蔬菜。它也有所不同,秋天的养生蔬菜是什么?藕莲藕是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜,莲藕的营养价值非常高,秋季的时候,适当的食用一些莲藕,可以帮助我们大家有效的促进肠胃的健康。秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富...
五大饮食误区 易致女性贫血
血液,是女性美容最重要的物质基础,现代追求内外兼美的女性,更应该注重补血。但是,许多女性对于如何营养补血不太了解,很容易走入补血误区,陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误区一:蔬菜水果无益补铁?许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成...
秋葵有保护皮肤和胃黏膜之功效 秋葵六种好吃做法
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。很多人却不知道秋葵应该做,下面歆宜网就来教大家秋葵怎么做好吃的做法。秋葵怎么做好吃?一、秋葵炒鸡蛋材料:黄秋葵5根,鸡蛋二只,适量的葱花。做法:1、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。2、锅内放入适量的食油,开中火,锅热倒...
粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质,在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢?下面歆宜网和大家一起来看看吧。粗纤维食物有哪些?1、笋类笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%...
洗碗机十大品牌排行榜,洗碗机哪个牌子好?
十大洗碗机品牌:邰方、海尔、西门子、伊莱克斯、美的、松下、惠而浦、美诺、博世、小天鹅-爱达荷。洗碗机十大品牌排行榜1、方太可以说,邰方是一个非常好的洗碗机。它有许多功能。它的功能不仅是洗碗,还有助于清除水果和蔬菜的残留物。价格实惠,使用方便,大品牌真的很好,而且它的存储容量非常大,达到380卷。许多碗和筷子可以同时清洗,给生活带来极大...
莴笋营养价值高 推荐几种莴笋的做法
莴笋是我们餐桌上日常出现了的一种蔬菜,营养价值非常高,含有丰富的钾、碘、胡萝卜素、维生素等等。所以很多人都喜欢吃莴笋。今天我们就跟随歆宜网为大家介绍几种莴笋的做法。莴笋的做法一、莴笋炒肉片食材:莴笋200克,猪肉300克,黑木耳50克,色拉油适量,味精少许,葱3克,姜3克,蒜3克,香醋少许蚝油5毫升,水淀粉6勺,泡椒适量,白糖少许。步...
甜菜根禁忌 甜菜根的功效与作用
甜菜根是富含营养的蔬菜之一。它不会对身体产生任何副作用,并且还具有良好的减肥效果。它在年轻女性中很受欢迎。然而,吃甜草根有许多禁忌。有些人或食物的吃法不同。今天,我将告诉你关于吃甜草根时需要注意的禁忌。一、甜菜根的食用禁忌1、甜菜根的适宜人群。一般人都可以食用。2、甜菜根的禁忌人群。糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。3、甜菜根的保存方...
饺子是中国特有的传统 关于饺子的来历
饺子是中国特有的一种传统,现在饺子已经推广到外国去了,很多外国友人提起中国的饺子都是竖起大拇指,大家都知道饺子好吃、味道鲜美,但是有几个人知道饺子的来历呢?下面跟随歆宜网了解一下吧!饺子是中国特有的美食,它不仅味道鲜美,还有着很重要的吉祥寓意。从健康饮食的角度考虑,饺子的馅料里有丰富的蔬菜和肉,这些都是很有营养,对健康有好处的食材。饺...
补钙误区 以为吃蔬菜与骨骼健康无关
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。下面跟随歆宜网了解一下吧!以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含...
食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬菜的神奇之处吧
蔬菜是我们生活中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用,对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善,今天跟着歆宜网一起看看这些蔬菜的神奇之处吧。红薯人体的肠道是最大的排泄脏器,但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有...
薄荷菜的五种美味做法 食用薄荷菜的禁忌
薄荷才是一种具有浓郁香气的绿色蔬菜,它能开胃消食,提神醒脑,并能预防人体亚健康,但这种薄荷菜平时怎么做才好吃呢?今天歆宜网就把他的做法大全以及做法窍门写出来大家看过以后就能明白。薄荷菜怎么做好吃1、薄荷菜做汤薄荷菜做汤特别好吃,在用薄荷菜做汤时,需要提前把薄荷菜洗净,不用去掉水分,再把它切成丝状或者块状,在锅中放适量清水加少量鸡精,放...