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惩罚教育孩子的正确方法

1、犯了错误就要惩罚:孩子犯了错误,无论有心还是无意,都要受到惩罚。比如:孩子不小心把杯子摔碎了,虽然他不是故意的,也应该告诉他,这是他的过错。他虽没有料想到自己行为的后果,但仍要为此道歉。如果他是无意的,并勇于承认错误,家长会相信他。2、惩罚的“量刑”要适当惩罚孩子的目的是为了孩子的良性转化,惩罚的“量刑”就必须合乎孩子的行为。惩罚...
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老年人适当进行娱乐活动 更加有助老年人身心健康

很多老年人一退休,往往会彻底闲下来,会感到无聊枯燥,甚至还会带来身心疾病。所以对于老年人来说,适当进行一些娱乐活动很有必要。适当进行这些娱乐活动,更加有助老年人身心健康。下面跟随歆谊网了解一下吧!1、棋牌类棋牌作为益智休闲游戏,深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动,据有关方面介绍,这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定...
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一杯浓茶百害无一利 这8种人万万喝不得浓茶

中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶,是长寿茶、防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶、害命茶。下面跟随歆谊网了解一下吧!一杯浓茶百害无一利。我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶叶,总觉得这样才够味儿。郑重提醒,爱喝浓茶的注意了,这个习惯百害而无一利。1、...
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家庭教育:将界限适当放宽

将界限适当放宽孩子们需要得到无条件的爱,这样自尊自爱的种子才会得以生长。这种无条件的爱并不意味着你不设定任何界限,设定界限是向孩子们显示他对你来说很重要。当一个孩子越界时,向他们说明你对这种行为而不是他们本身感到失望。随着孩子的成长,界限自然要放宽些。尤其是男孩子,他们想与他们的母亲保持一定的距离。心理学家埃文索-贝斯索曾描写道:男孩...
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常吃荠菜的8大好处 清爽炒荠菜平肝清热降压去脂

荠菜是生活中较为常见的蔬菜,冬末之时荠菜飘香,常吃荠菜有哪些好处呢?专家指出,吃荠菜有助于降血压,还可以有效提升体质,帮助你消化,因此不管是年轻人还是老人,日常生活为了养生保健,可以适当多吃些荠菜等新鲜的蔬菜,下面歆宜网就来详细介绍下常吃荠菜的几大好处。吃荠菜的好处1、预防癌症常吃荠菜有神奇的防癌作用,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中...
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熬夜看球的保健攻略

白天抽出时间小睡每天晚上熬夜看球,容易出现头昏脑涨,这是脑疲劳的表现。就算你年轻力壮,恐怕也无法支持这么多天。克服脑疲劳,至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛,中午要适当午休。尽管午休可休息身体状态,但频繁熬夜,身体肯定吃不消,因此,有些比赛要适当放弃。中场休息趁机动一动看球时眼睛盯着电视屏幕长时不眨眼、久坐又不喝水...
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​羊肉土豆汤怎么做会好喝?​

寒冬时都有吃过羊肉,尤其是冬天的季节,这个时候非常盛行吃羊肉,营养价值高,也非常的美味。羊肉汤在平时的时候,可以用来炖土豆,这样能够去掉羊肉中的膻味儿,再加上适当的桂皮和胡椒粉,能够缓解羊肉汤里面的膻味儿,所以炖羊肉的配料很重要。食材明细主料:羊肉1斤土豆1斤配料:盐适量辅料:桂皮适量八角适量胡椒粉适量桔皮适量香叶适量制作步骤1.羊肉...
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可以抗衰老的运动方法 老年人可以试试

相较于年轻人,老年人在身体新陈代谢方面要更加缓慢,这种情况将会无法及时的将体内坏死以及老化的细胞排出,老化细胞往往很难被新细胞代替,不管是外貌、以及体内的各个脏器功能均会出现衰老的状态,那么有什么运动方法可以抗衰老呢?老年人可以跟随歆谊网试试这几种。1、跳舞:适当的老年跳舞动作较为缓慢,而且幅度并不是很大,故不仅有利于老年人锻炼身体,...
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职场减压 轻松的应对工作减压法

作为职场人,大家对于竞争的压力,对于自己的工作能力是需要一步步的加强,不然下一个失业的就是自己。其实职场上说冷酷也是有的,因为就算你努力了,也不一定是有回报的,因为你的工作不一定做到了上级满意。适当的压力可以转化成为是人前进的都能给力,而过度的心理压力会让人背上沉重的负担。生活的压力已让人应付不及,对于工作大家就需要学会给自己减压,如...
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长期久对电脑要适当补充营养 适合常吃的食物和茶类

现在很多上班族都是电脑族,平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响,那么久对电脑要注意哪些呢?饮食多吃哪些食物好呢?下面就和歆谊网来了解一下。长期对着电脑怎么办一、养成良好的卫生习惯经常使用电脑的人,好不要一边使用电脑一边吃东西,更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用...
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余秀华的精选诗(余秀华最好的十三首诗)

近几年的现代诗坛中,再也没有比余秀华更有争议的诗人了。爱她的人,称她拯救了早就没落的现代诗,这话说得虽夸张却不无道理,因为余秀华的存在,确实掀起一股小范围内的诗歌热。一、《我爱你》这首诗所写的是每天的劳碌生活,以及每天的休闲生活,把一些美好的事物写的诗句里面,能够让人在紧张的生活中适当的放松。二、《穿过大半个中国去睡你》这首诗能够体现...
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最适合小学生的寒假作息时间表及创意寒假作业(家长必读)

寒假来了,孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友……而家长却非常担心孩子彻底放飞自我,都在心里发愁:给孩子报什么补习班呢?该报几个补习班?谁负责接送呢?其实,假期就该是孩子适当放松、提高综合能力的时候,通过补习班再强行向孩子输入一些知识,孩子的学习效率并不会太高。与其花大价钱给孩子补课,不如用心给孩子制定好寒假计划,让...
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秋季养生蔬菜有哪些

有许多美味的蔬菜可以在日常生活中食用。当然,许多美味的蔬菜不仅非常美味,而且还有很好的养生作用,但每个人都需要知道不同季节适合吃蔬菜。它也有所不同,秋天的养生蔬菜是什么?藕莲藕是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜,莲藕的营养价值非常高,秋季的时候,适当的食用一些莲藕,可以帮助我们大家有效的促进肠胃的健康。秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富...
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学会科学的散步方法 慢性病患者应该如何散步

饭后适当的散步有利于腹部肌肉的收缩,从而促进了胃肠的蠕动,并且刺激了副交感神经,缓解了压力,如果走得太快的话容易伤害身体,所以一定要讲究科学的饭后散步。下面和歆谊网一起来看看吧。怎么散步才科学?1、速度越慢越好,不能超过半小时饭后缓慢的散步有利于食物的消化和吸收,如果吃得太饱时一定要注意走动速度放慢,这样可以防止食物堆积在胃部,从而造...
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糖尿病患者适合的运动 糖尿病人运动注意事项

糖尿病是生活中很常见的一个疾病,患有糖尿病之后,患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言,在生活中适当的进行一些运动可以给身体带来不少的好处,对于糖尿病患者而言,可以进行哪些运动呢?在运动的时候有什么注意事项?下面跟随歆谊网一起了解下这个问题吧!糖尿病患者适合的运动有哪些?■慢跑慢跑是一个很适合糖尿病患者进行的运动,这个运动相对...
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糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则

糖尿病患者们在饮食上是不能够太放肆的,太简单或者是太丰富都是不行的,所以糖尿病患者们应该为自己制定一个食谱,多次一些清淡的面条,适当的添加一些油水,但是不能够每天的食物都过于油腻,这样不利于糖尿病的恢复,所以一定注意饮食。下面跟随歆宜网了解一下吧!一、黄精鸡蛋面。黄精15克,黄瓜50克,胡萝卜50克,鸡蛋1个,姜5克,葱少许,大蒜10...
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莲子红枣汤制作技巧是什么?

很多人在做饭的时候会发现这样的一个问题,就是没有掌握好制作的技巧,以至于到最后变得不好吃。实际上在做莲子红枣汤的时候,需要用干的莲子和适当的红枣,最好先用水浸泡2到3个小时左右,这样才能制作的时候,味道才会更好一些。菜品特色干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。做法将莲子泡水2至3小时,红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3...
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黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾

黑米的营养价值很高,对五脏六腑的作用都是很大的,黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾,所以对于肾功能比较差的人来讲,适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。另外,肝脏就是养肝,还可以健脾养胃,补中益气。那么,黑米粥养胃吗?黑米粥怎么做养肾?下面,和歆宜网一起了解一下关于黑米粥的相关知识吧!本文目录1、黑米粥养胃吗2、黑米粥有哪些功...
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延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食

其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?下面跟随歆谊网了解一下吧!延缓衰老的5大营养素1、糖类(碳水化合物)不要因为怕长胖而拒绝碳水化合物。实际上,碳水化合物的热量只有脂肪的一半。建议适当多吃复合型多糖类,如淀粉类和膳食纤维...
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经期经常性头疼通过食物调理 多喝粥类减缓头疼

一提到月经,可能是众多女孩子最烦恼的事情,月经会让女孩子在那段时间,身体变得非常的不适,有的人还会感觉到腰酸背痛,很多妹子一到来月经的时候就会出现头疼的情况,那么这样一来,就容易导致女孩子在上班期间不能很好的投入到工作中,也不能做好事情,想必也有很多女孩子都想知道,为什么女孩子来月经的时候会感觉到头很痛,是不是在月经前期做了什么不适当...
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通过七迹象自测是否蛋白质缺乏 日常如何科学补充蛋白质

高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正在减肥,这个比例可以适当提高20%-25%。蛋白质是重要的营养成分,同时高蛋白质的食物饱腹感强,消化时间长,也能有助于控制饮食热量。那么蛋白质含量高的食物有哪些呢?和歆宜网一起来看看吧。蛋白质摄入不足的危害1、即使运动了脂肪也很难燃烧蛋...
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黑米小米粥的做法有哪些?

黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥,对于改善贫血高血压,神经衰弱等都有很好的食疗效果,也可在其中适当的加入枸杞,那么保健价值就会更高。一、黑米小米粥的做法原料:黑米50克、小米70克、枸杞20克、清水800ML步骤:1、将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中。2、开火烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅;3、烧开后...
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早泄的七种预防和护理方法 八种治疗早泄的营养粥推荐

早泄是短暂的性交,这是指射精前阴茎已插入阴道,不能控制自己射精的时间,所以不能继续性交。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的速度,个体差异很大。即使阴茎长时间插入阴道,也没有统一的标准。通常性交不足2分钟或5分钟不到,性交不能适当控制射精。除了注意对早泄患者的精神关怀,还应注意饮食护理。下面跟随歆谊网了解一下吧!七种预防和护理方...
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午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力

中午的时间,大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情,这样对大家的身体和工作,都有不错的改善。一天中,上班族都是对着电脑的,这样的一天人精神很容易出现下降的趋势。中午吃饭以后,适当的休息一下,对下午的精神会比较好,究竟睡多久对大家的精神好呢?下面就和歆谊网一起看看吧。午睡的7个好处1、消除困倦人在吃完午餐后容...
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为什么明明不饿,却总想吃点东西?这究竟是什么毛病?

为什么明明不饿,却总想吃点东西?为什么一旦吃了一颗瓜子,就会完全停不下来?如何适当控制“享乐型饥饿”?不知道你们周围有没有这样一群人,Ta们:如果看见桌面上有吃的,就会立刻消灭它们;刚吃完饭,就能无缝衔接打开冰箱,续上水果、饮料、小零食;看到别人深夜发吃,本来已经躺在床上了,能立刻起来订外卖;如果看到别人在吃东西,那么自己的嘴巴也断然...
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怎样才能挑选适合自己的食盐

怎样才能挑选适合自己的食盐面对多种盐产品,我们怎样才能挑选出适合我们所需的健康食盐呢?首先,盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多,当地空气及水中的碘含量也较高,因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常,应尽快到医院检查自己是缺碘还是碘过量。如果属于缺碘,就要吃碘盐;如果碘过量,应吃无碘盐。强化营养盐又是一...
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职场白领避免健康和心理问题 给心理排毒的八种方式

现在的上班族,多是工作压力和生活压力大的,因为需要保证自己的生活质量,就需要努力的工作,也需要做好日常的锻炼。只有健康的身体才有健康的以后,这些都是很重要的。现代人的压力越来越重,导致心理出现各种不健康的情况,这个时候人们都会焦虑烦躁和无奈,要怎么做呢?应该适当的给自己的心理做好减压工作,这样才能避免健康和心理问题。下面跟随歆谊网了解...
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花生猪蹄粥怎么做?

花生猪蹄粥可以起到很好的养胃保健功效,而且猪蹄还有丰富的胶原蛋白,以及营养物质对我们的身体保健价值都比较高,也可以在其中适当的放入黑米,或者其他调味食材。一、所需食材主料:猪蹄,黑皮花生配料:大米,生姜,食盐,白糖,鸡精,料酒制作方法1、大米、黑皮花生洗净,准备生姜3片。2、先将猪蹄放置高压锅内,加冷水、2勺食盐、生姜,开盖煮10分钟...
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上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法

虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制,但是加班的现象是普遍的,很多人在自己的工作岗位上,每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动,为了保证下午的工作质量,午休成为必不可少的一件事情。其实上班时期午睡益处大,但是要适当的注意自己的午睡睡姿。下面跟随歆谊网了解一下吧!上班族午睡的好处有哪些呢?1、压力,缓解了高压下的生活,想喘下气都难。而...
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肠胃不好吃什么水果 多吃6种水果比较好

冬季寒冷的天气也是胃病的高发期,但很多人不知道如何调节。事实上,大量的水具有滋补胃的功效,可以强化脾胃,治疗胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢?下面神奇养生网给大家介绍一下.菠萝菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉...
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