情绪是什么？通过展示五颜六色的情绪轮，积极和消极情绪都是丰富多彩的，而且情绪是一种原始的心理反应。和人类一样，动物也具备情绪的表达。在我们的日常生活中，常常遇到由于暴怒、过于激动、恐惧、生气而引起心血管疾病，甚至导致冠心病、高血压病人的死亡。下面跟随歆谊网了解一下吧！情绪有什么功能？借着情绪，我们表达着自己或激烈或平淡的观点和需要;或...

心思敏感的人该如何克服自己的心态1、适应方法对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。2、放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深...

性格也会影响身心健康？瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人曾说：“性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日，有载文指出，性格不仅仅会影响我们的行为，甚至还能决定健康，在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格，但我们可以了解自己，然后规避性格的弱...

爱笑的人也会患抑郁症？微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入恶性循环。他们表面若无其事，面带微笑，甚至给人以开朗、热情的假象，内心深处却常感压抑与忧愁。很多时候，他们的笑不是发自内心深处，而是出于“工作需要”“面子需要”“礼节需要”“尊严和责任的需要”等等。“微笑型抑郁症比普通的抑郁症危害更大。”专家说，患...

生活中，大家经常说的就是一定要保持健康快乐的心态，因为这些对大家的工作生活都是有很大的影响。看起来快乐不需要大家花费金钱，却需要大家做好保障，尤其是良好的心态问题。情绪对一个人健康有非常大的影响，想办法让大脑多分泌一些多巴胺，让人保持快乐的情绪，对健康非常有利，多巴胺也被称为快乐因子，大脑分泌的多巴胺多，人就会变得快乐，想要维持这些快...

如何有效摆脱心理烦躁症1、目标转移法：如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极...

我们都知道，一个人的情绪如果能长时间的保持平静，维持平和的心态，那么他的身体也会比较好，但是想要控制情绪不容易，喜欢发脾气怎么办？不少人都有脾气火爆的问题，遇到很小的事情也要生气，经常发脾气的坏处是什么？下面跟随歆谊网一起来了解一下吧！经常发脾气的坏处生气伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，...

在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人：莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。人生后半场，为人、处世、养生，都讲究“九不过”。–01-怒不过度胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂...

抑郁症思维障碍表现在哪些方面一、75%的抑郁患者的思维障碍都会非常自卑，经常会因为一点小事而责怪自己，或者是觉得别人在讨论他。二、患者会经常低估自己存在的能力和价值，感觉自己无存在感。三、有时候还会出现幻觉的情况，认为自己在干什么，其实什么都没干。四、还会觉得自己患有各种疾病，经常会去医院问医生自己是不是患病了。五、最为严重的是，很多...

负面情绪是每个人都会有的东西，偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大，但是如果长时间的陷在负面情绪中，一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多，那么不妨看看歆谊网今天的文章，学习一下应对负面情绪的方法吧!负面情绪影响健康英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多...

心理压力大易诱发癌症？医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。人类疾病中有50％左右与生活方...

青春期少女容易有这些心理问题1、嫉妒当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。2、狭隘即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。3、敏感即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。4、惊...

近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者，这些求助者已从高考、中考、考研，蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随歆谊网了解一下吧！现在中高考在即，的确平时辛辛苦苦备考，临考试由于心态失衡而败走麦城的考生比比皆是。在这个时候要给学生谈减压实际上也会给考生无意识的提醒：“你该紧张了”，增加无形的压力气氛，反而是增压不是减压。我们所...

教你如何发泄内心的抱怨与烦恼一、将你的抱怨用电脑打字的方式发泄出来如果你的手边没有适合的笔记本或者日记本，而你又急需发泄，不妨顺手打开电脑中附带的记事本等软件，不用在意是不是打了错别字或者语法是不是正确，总之把想说的话通过键盘噼里啪啦地输入进去。将心里话发泄出来的同时，敲打键盘也是一种良好的发泄方式，打完字以后就会发现感觉好多了，尽管...

有人说，人生下来就是受苦的，因为是哭着来到这个世界。每个人对生活的态度是不一样的，大家应该注意做好预防才能让自己的生活改善。很多的人会出现情绪变化，这严重的影响到了自己和家人，而且还会影响到身边的人群，这样的情绪化问题对大家的身体会有影响。哪些人会比较容易发怒呢？有你吗？下面跟随歆谊网了解一下吧！哪些人容易发怒？1、患有经前综合征的女...

从穿鞋款式看出女生性格1、喜欢穿厚底鞋、造型特殊鞋子的女性注意时尚并且追逐流行，喜欢成为大家注目的焦点，外表看来作风大胆，其实内心相当保守。她可能对自己本身不具备足够的信心，所以会希望成为流行的一分子，让人也注意到她的存在。想要追求她的人，必须多肯定她的优点，给予鼓励，会让她更加有自信。2、喜欢穿运动及休闲鞋的女性表面上看来大而化之，...

心理暗示让你轻松获得快乐1、把失败作为最后一次谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。2、说出自己的内心感受心理学研究中有一种“内省法”，就是...

有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。跟随歆谊网一起来了解一下吧。1。觉得“好无聊”“没劲”。无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时，就会有对...

随着年龄的增长，我们会发现那些真正优秀的人，往往是在遇到困难的时候可以沉心静气，平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情，也会隐藏住自己的情绪。对任何人都保持微笑，真正成熟的人，不管任何时候都会平心静气的处理问题。尤其是在春风得意的时候，仍然保持着自己最初的想法，不会将骄傲自大。扛起事儿，才能担重任能...

焦虑症的典型表现1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西，他却认为这就是危险的信号。比如，当他觉得别人有敌意时，他就会关注别人的一言一行，别人打个喷嚏，他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏，是对他的一种不尊重。从心理...

会暴露缺点的心理才健康人办事总有对错，没有人能一辈子不犯错，而不被人批评。但有的人总想在世人面前展示自己的优点，接受表扬，而对于批评就尽可能回避，甚至很抵触，这也是一种不正常的心理状态。曾接待过一个带着孩子来咨询的父母，他的孩子是一名成绩优异的中学生，一向对学习很认真，对自己要求很严格。一次测验时，抄错了黑板上的试题，结果考试成绩降到...

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作...

盘点女性这些奇葩的心理恐惧症1、害怕蜘蛛让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。一项研究显示：女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物。研究人员发现，男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时，女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练，一般可以认为是正常心理。2、过桥恐惧症假设你得到一份待遇极佳的工作，但...

揭秘秋冬季节抑郁报警信号1、凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。3、睡不好觉、失眠，特别是早上醒得早，不到四、五点就自然醒了。4、生活变得懒散，不爱动弹。感觉懒洋洋的，谁也不爱搭理。5、觉得自己没用、没出息。总是自卑、自责，心里充满了悔恨。6...

抑郁症是一种通俗的说法，什么是抑郁症？其实这个问题不好回答。抑郁症在你看来只有一种，在我看来有50多种不同的心理疾病，而且每个人的抑郁症都是不一样的。不同的抑郁症，用药方案是不同的。不过，比较确定的是这些疾病都是可以治愈的。下面跟随歆谊网了解一下吧！抑郁症应该有一定的生物学基础，但目前科学还没有发现和证实，目前确定的是抑郁症一定有社会...

孩子是祖国的花朵，是一个民族未来的希望，还肩负着一个家庭全部的期盼。现在生活条件好了，孩子的物质条件都还不错，但是孩子的心理健康似乎出现了各种各样的问题，为孩子的成长道路上埋下隐患，健康的心理是孩子成才的必要条件之一。那孩子心理脆弱怎么办？下面跟随歆谊网去看看吧！身体和心理健康同等重要。大多数家长会告诉孩子要刷牙、多吃蔬菜、多运动，却...

哪些人容易患狂躁症？1、工作压力大的人比如有的公司只看业绩不看过程，就给员工带来了很大压力，长期处于这种压力之中，一些心理承受能力较差的人，容易在压抑之中爆发，成为躁狂症的受害者。还有的人是因为生活压力大，也会导致同样结果。2、长期失眠患者这部分缺乏良好休息，经常不能控制自己的情绪，因为被失眠所困扰的人往往承受着难以忍受的痛苦，所以这...

强迫性神经症有哪些症状1、强迫行为：在强迫意念的作用下，患者只好一次又一次地进行强迫行为，想借此来消除焦虑、紧张等情绪障碍，患者有时会无意识地进行强迫行为，如不断地洗手、反复检查门窗等，直到患者满意为止。2、强迫意念：患者总是有意无意地产生强迫意念，怀疑自己的言行举止、怀疑门窗是否已经管好、怀疑煤气炉有没有关好等，并让自己不断地在这些...

在我们周围的朋友或是亲戚之中，有些人可能患有抑郁症，这主要是长期的工作压力造成的，这种病有一定的危险性，在症状没有表现出来的时候，跟正常的人群是没有多大区别的，然而要是表现出来的话，后果非常的严重，甚至有些患者有自杀的想法，有一种身不由己的状态。下面跟随歆谊网来了解抑郁症的症状特点有哪些？特征一：敏感、自卑抑郁症患者容易对身边的一些小...

心理长期阴暗易患强迫症阴暗心理可致使精神强迫症，强迫症是属于神经官能症中的一种类型，其实强迫症并不是很可怕，临床上认为强迫症的症状表现主要有强迫情绪，强迫观念或者强迫行为等，多数以男性最为多见。长期心理阴暗易患上精神强迫症。生活中，我们都有着各自的生活习惯，有时会因为某种原因导致自己的行为习惯无法克制，这一般是异常心理的表现。专家指出...