心理压力大易诱发癌症？
心理压力大易诱发癌症？
医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。
医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。人类疾病中有50％左右与生活方式、行为方式有关，而生活方式与行为方式又多与心理因素相关，有时心理因素甚至起着主导作用。
现在，癌症居我国城市居民死亡原因之首，因此，预防癌症也应关注心理、行为、环境等诸多方面。有研究者曾对250名妇女的子宫癌发病原因进行过回顾性调查，结果表明，有156人曾遭遇过重大不幸事件。1977年德国医生调查了大批癌症病人，发现他们过去均曾有过长期内心压抑的经历。1980年有关专家对在白求恩医科大学肿瘤科住院的50名患者，与同时住在内科的50名患者做了回顾性调查，结果肿瘤组有37人（占74％）曾遭遇过重大精神创伤，而内科组仅有15人（占30％）。这些研究均表明，精神创伤与恶性肿瘤的发生关系密切。
人的性格具有可塑性，其形成与每个人的生活环境、文化素养、社会地位、家庭影响、学校教育、社会实践相关，故培养良好的性格应从小开始。具有乐观、开朗、正直性格的人，往往具有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法；能够较好地适应工作、生活和社会环境，较少忧愁和烦恼，即便产生了不良情绪，也能很快自我化解；常表现得热情、坦率和乐于助人，易得到别人的帮助和理解，人际关系好而矛盾少，当遇到心理应激反应时，也能表现出较强的耐受性。这样的人对情绪的自我调节能力较强，能保持快乐的心情，免疫功能也能长期维持在正常水平。而具有紧张、压抑、焦虑易怒、多疑善感及情绪不稳定等个性特征的人，免疫功能往往不健全。
好的情绪状态可使大脑及下丘脑等神经中枢通过释放激素、神经肽、神经递质等，作用于免疫细胞，从而增强免疫功能，对预防疾病非常有利。
人类部分癌症由基因遗传所致，但基因有结构基因与调控基因之分，后者可因人们良好的饮食、环境和心理状态而朝好的方向表达，从而避免癌症的发生。
小妙招教你快速减压
1、罗列法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
2、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
3、拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
4、想哭就哭
心理学家认为，哭能有效缓解压力。他们曾经给一些成年人测量血压发现，87%的血压正常的人都有哭过，而高血压患者却大多数说从不流泪，所以说懂得情感的抒发要比埋在心里要有好处的多。
5、穿上称心的衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
6、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。（当然这个方法不是每个人都适合的，要根据自己的情况而定）。
7、注重过程淡化功利法
给自己制定一个合理的目标，享受达成目标的过程，不要太看重结果。
本文地址： https://123.5d66.com/article/a8975f90ec8c78a501d6.html
歆荣ACG次元（www.1yym.com）您的ACG世界极品视觉福利站！这里汇聚了全网优质二次元资源，从精选Cosplay到ASMR助眠视频，再到网红直播热舞，每一帧都是美的艺术。探索我们的私房写真和游戏源码，满足您对视觉享受的极致追求。加入我们，开启您的ACG视觉盛宴之旅！
小九楼论坛拥有种类繁多的手机游戏服务端,网络游戏单机版,网页游戏一键端,游戏与网站源码等资源,并提供游戏架设安装及相关教程,是GM游戏爱好者们首选的游戏资源分享社区!
Acollectionofunique,freestockphotosforpersonalorcommercialuse.Eachphotoisuniqueandcomesfromourtravelsandfindingssoyouwon’tfinditelsewhereontheweb.Opentomodify,copyordistribute.
DownloadfreeVectors,Photos,Icons,FontsandVideosandmore.We'reconstantlyexpandingourcontentwithexclusiveStockio.comfiles
专业的健康资讯门户网站，中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台，医疗保健类网站杰出代表。提供专业、完善的健康信息服务，包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，病友论坛，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，急救，中医，美容，饮食，健身
该站点未添加描述description...
盼之代售，专业正规的游戏账号交易平台，提供网游交易售卖，手游账号买号卖号服务。王者荣耀账号出售，穿越火线cf卖号交易，英雄联盟lol买号交易，原神账号交易充值等。
小白游戏网XBGAME-小白资源网、免费资源下载网站、PC单机游戏、ns游戏、nsp游戏、3ds游戏下载cia、switch游戏资源、PS主机游戏、国行ns游戏、游戏论坛等、更有安卓手机游戏、电脑绿色软件、安卓绿色软件、4k发烧电影、二次元动漫、网站源码、网游源码、VR游戏、各类综合资源下载网站。
迅捷在线pdf转word转换器免费版为您提供将PDF转换成WORD,word转换成pdf,ppt转换成pdf的免费在线转换服务；是一款完全免费的在线转换工具，在线免费完成PDF与word的转换体验，绿色小巧、无需安装！
漫漫看提供最新最快的影视明星信息，想看一手的影视剧资料、明星资料和行程，就来关注漫漫看影视明星
单机游戏_游戏巴士_免steam单机大型游戏_pc单机游戏合集
快手是一款国民级短视频App。在快手，了解真实的世界，认识有趣的人，也可以记录真实而有趣的自己。快手，拥抱每一种生活。
八戒电影网为您推荐2024最新电视剧电影免费动漫排行榜电影排行榜追剧最新电视剧好看的电影电视剧大片,每天更新最新好看的高清影视大全,策驰影视是影视追剧爱好者我们一切只为追八戒电影网
歆梦资源库(775n.com)是您寻找全网精品网络资源的一站式平台。提供丰富多彩的网络资源，满足您的多元娱乐需求。无论您是追求最新互动桌面壁纸的科技爱好者，还是喜欢探索汽车直播间的吃瓜观众，这里都有您想要的。从独家视频合集到热门短剧全集，我们为您精心挑选和整理了最优质的网络资源。加入我们，享受无尽的娱乐和学习资源，让歆梦资源网成为您日常生活中不可或缺的一部分。
丝袜套图,丝足,丝臀,居家丝袜,街拍丝袜,丝莱特俱乐部
图片压缩,免费图片压缩,图片在线压缩,免费图片压缩工具,图片大小压缩,图像有损压缩,图像无损压缩,jpg图片压缩,png图像压缩,gif压缩,gif动图压缩
跨时代的PE工具箱，装机维护得力的助手，最后的救命稻草。化繁为简，小材大用，一键安装，极速启动。
MSDN,我告诉你
逆转裁判2攻略宇宙，Universe，在物理意义上被定义为所有的空间和时间，统称为时空，及其内涵，包括各种形式的所有能量，比如电磁辐射、普通物质、暗物质、暗能量等，其中普通物质包括行星、卫星、恒星、星系、星系团和星系间物质等，宇宙还包括影响物质和能量的物理定律，如守恒定律、经典力学、相对论等，下面歆宜网小编就为大家带来关于涡状星系的详细介绍，一起来...。
策士统领攻略【GAME1】bp：简报：双方均是祭出打中野节奏，下路发育打后期的阵容，比赛开始双方打野常规开局。比赛的前期，双方打得均是非常谨慎，并没有打出多少的差距。RNG凭借着更好的转线推进，在上路取得一波推进节奏连推三塔，取得了不错的节奏领先。比赛的中期，RNG节奏领先，但TOP阵容有着优势，双方陷入了一段时间的僵持阶段。TOP把握住了机会偷...
最近，一些win11笔记本用户经常问小编：win11设置关闭盖子不休眠怎么操作？实际上，在win11系统中，只需关闭电池休眠设置即可实现此功能。在本篇文章中，小编将为您提供win11笔记本电脑关上盖子继续运行设置方法，希望能对您有所帮助。win11设置关闭盖子不休眠怎么操作具体步骤如下：1、首先我们点击桌面上的任务栏，之后点击任“开始...
我们可以通过win11系统的运行窗口功能，快速打开电脑上的部分功能，但是有不少用户们不清楚win11运行窗口要怎么打开。有没有ctrl+其他按键可以快速打开的方式。今天小编就使用详细的图文教程来给大家说明一下win11运行窗口的打开方法，有需要的用户们赶紧来看一下吧。win11运行快捷键ctrl加什么可以直接通过按win+R组合键，不...
在人与人之间的交流与交流中，互相称赞已成为一种非常重要的社交方式。但是，当别人称赞我们时，我们该怎么办？当别人赞美我们的美丽时，我们大多数人通常会下意识地回答“谢谢，谢谢”。但是这样的回答有点直率，会让那些赞美你的人有些尴尬。对不同类型的夸赞，就要用到不同的话来回答。一，对于领导型的朋友，我们可以用幽默的方式来回答:“跟您混，哪敢长得...
仓鼠单独需要饲养，不能混用。鼠笼应放置在远离光线、温的温暖地方，周围不应有刺鼻气味。日常生活中，南瓜、苹果等绿色蔬菜水果，鸡蛋及、瓜子等可以作为仓鼠的食物。注意每天更换新鲜水和食物，每月对笼子消毒一两次。饲养仓鼠的方法仓鼠是独居动物，领地意识非常强，需要一只笼子单独养一只，不能多只一起混养，否则会有经常打架，导致受伤或死亡的后果。仓鼠...
椿白皮也就香椿皮。它是一种能清热解毒的中草药。这种中药可以全年收获，但春季收获的水貂质量为比较。药效是最好的。椿白皮不仅可以发热，还可以止血。要充分了解椿白皮功效和药用价值，下面的详细介绍。椿白皮的功效与作用1、收敛止血收敛止血是椿白皮的重要功效，它能缩短人体的凝血时间，入药以后能用于人类吐血和便血以及外伤出血等多种常见出血类疾病的治...
腰围88厘米是2.64尺。1尺=33.33厘米，88厘米除以33.33等于2.64，所以腰围就是2.64尺。经常用到的腰围尺码对照表：2.2尺的腰是74厘米;2.3尺的腰是76厘米;2.4的尺腰是80厘米;2.的5尺腰是84厘米;2.6尺的腰是88厘米;2.7尺的腰是92厘米;2.8的尺腰是96厘米;2.9尺的腰是100厘米;3.0尺...
韭菜可以用作调料，也可以用作菜品制作菜肴，都是非常美味的蔬菜，同时韭菜也有很多神奇的功效，比如大家常说的补肾，其实韭菜的功效绝不仅仅只是如此。韭菜能生吃吗有些蔬菜(蔬菜食品)既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌...
近日，国家计算机病毒应急处置中心在“网2020”专项行动中通过互联网监测发现，多款出行移动应用存在隐私违规行为，违反了《网络安全法》相关规定，涉嫌超范围收集个人隐私信息。这些非法移动应用中，有一类是在app首次运行时，未通过弹出窗口等明显手段提示用户阅读隐私政策等收集使用规则，或者以默认选择同意隐私政策等非显式手段寻求用户同意，涉及一...
遇到猪肚汤，相信很多人都是比较喜欢喝的，因为这一道营养汤其实滋补保健价值也比较高，而且还可以帮助我们清热降火，其主要功效就是绿豆的清热解毒作用，而以下就是做法介绍。一、用料原材料：绿豆50克，猪肚350克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。做法1、猪肚切件氽水，绿豆洗净，姜切片待用。2、取净锅上火...
黑米红豆粥可以有各种美味营养的做法，而且黑米的滋补功效也是比较好的，可以起到补气补血益津养胃的作用，那么如何做出美味的黑米红豆粥呢，可以参考下文介绍的方法。做法一1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。3、浸泡的水倒入锅...
蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用，对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善，今天跟着歆宜网一起看看这些蔬菜的神奇之处吧。红薯人体的肠道是最大的排泄脏器，但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有...
重阳糕也叫做花糕，是重阳节的经典食品。早在南朝时已有。重阳糕多用米粉、果料等作原料，制法因地而异，如今的重阳糕还要加入枣子、栗子为馅料，主要有烙、蒸两种，糕上插五色小彩旗，夹馅并印双羊，劝重阳”的意思。重阳糕的文化内涵-重阳糕的做法重阳糕的文化内涵《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，到了九月九，日月并阳，两九相重，故而叫“重...
茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种享受。可是你知道？其实喝过热的茶会增加患食道癌的风险吗？下面跟随歆谊网了解一下吧！喝茶养生自然是好的，问题就出在这个「烫」字，吃饭也好、喝汤喝水也好，都不宜过烫。口腔、食道、胃部的黏膜，都要跟着遭殃。食道癌食道癌指的是发生在食...
老人的消化能力，是需要进一步的注重的，因为上了年纪后，自然新陈代谢会变慢的。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。下面和歆谊网一起来看看吧。老年人腹部按摩养生诀窍揉腹可通和上下，分...
现在，有很多大学生开始注重心理健康，经常去学习一些调节自己心理的方法。但是，还有一部分大学生是非常自卑的，从平时的学习与生活就可以看的出来。那么，到底是什么因素导致了大学生自卑呢？导致大学生自卑的两大因素心理失衡大学新生，都是高考中的优胜者。从简历来看，全国每所大学的新生中左右都有着值得骄傲的过去。在他们当中，有各级各类的三好学生，也...
每个老年人都希望能够长寿，然而却有种种因素影响着老年人长寿。除了天灾人祸外，一些不良习惯也大大影响了老年人长寿。那么哪些不良习惯会影响到老年人长寿呢？盘点起来有这么几个。下面跟随歆谊网了解一下吧！一多吃少餐。有人调查了1400位60——64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另...
地铁最后的曙光攻略田荣，?—前205年，，秦末齐国狄县人，秦末汉初之际齐王，下面歆宜网小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧，众所周知，项羽之所以在，楚汉争霸，中失败，很大一个原因便是由于其深陷齐地战争泥潭无法抽身，导致刘邦杀回关中迅速壮大，因此可以说田荣背叛项羽，乃是项羽最终兵败的一个重要诱因，那么，作为齐国宗室出身，最早起兵反秦的贵族之一，田荣为什...。
植物大战僵尸2狂野西部攻略三国，220年，280年，是中国历史上位于汉朝之后，晋朝之前的一段历史时期，这一个时期，先后出现了曹魏、蜀汉、东吴三个主要政权，那么下面歆宜网小编就为大家带来关于三国中，水镜先生明知汉朝气数已尽，为何还把诸葛亮举荐给刘备的详细介绍，一起来看看吧，一、水镜先生看好刘备刘备这个人，虽然起点低，但是他很会做人，人品过关，在天下闯入了仁义之名...。
混乱武林3攻略辽阔海域危机四伏，制海主权将落入谁手，《战舰荣耀》多国战舰全面出击，誓将决出高低。百余艘战舰自由组成千余种搭配，输出、控制、全能等多样组合引爆战场。作为战争时期的德国，也将带来众多知名战舰，成就指挥官的最强战舰阵容。【力量的平衡--全能阵容】若您想拥有一个全能的部队，那么隶属德国的提尔皮茨、欧根亲王、布吕歇尔等多艘战舰绝对是阵容中不可...
在《火星情报局》上来了一位新鲜的高级特工大锁，很多观众表示不认识他，但是经过这一期的节目之后，纷纷被大锁圈粉。在本期的节目中大锁说他曾经被艺人欺负，原来娱乐圈还有这样的操作，大锁被谁欺负了?说的是谁?一起去了解下事情真相。大锁大锁被欺负经过在火星这档节目中每一期若是不整出点八卦好像就不叫火星情报局似得。本期节目更是爆料不断，从薛之谦被...
职场格言大全8个字3，大胆的欲望，小小的心灵欲望，聪明的欲望，全面的欲望。人立立，必须面对许多挑战和机遇。因此，您必须敢于计划和挑战所有困难。但是，在执行计划时，您必须进行周密的安排，不要忽视。计划越周密，实施就越安全，成功就越有保证。工作座右铭八个字4。谨慎时，你会有精神。当您仔细看时，有不止一种视觉。理清头脑是很自然的。眼睛自然清...