山楂甘草茶的功效是什么?
山楂的口味是比较酸甜的,甘草味甘,两者结合泡茶不仅口感好,还有药用价值。山楂甘草茶具有一定的保健功效,是可以活血补气的。对于一些肠胃不好的人来说,多喝山楂甘草茶还能帮助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的话,由于生山楂主要可以消失,帮助肠胃促进蠕动消化,如果本来肠胃不好的人,饮用生山楂甘草茶就很容易引起肠胃不适,甚至拉肚子。2.若...
女人日常保健中九个常见小误区
随着年龄增长,我们的身体健康开始大打折扣,尽管有时也会听取一些建议,但效果并不明显。有没有想过,是不是向我们传递的那些健康信息,其实是不正确的?误区一:饭后马上刷牙错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长...
简单两招教你轻松区分蜂王浆和蜂胶
蜂王浆和蜂胶都是与蜂蜜有关的两种不同产品,它们具有一大共同特点就是属于天然的保健品。那如何快速的区分蜂王浆和蜂胶呢?现在就随小编一起来了解下吧!蜂王浆和蜂胶的区别是什么?蜂王浆和蜂胶都是与蜂蜜有关的两种不同产品,它们具有一大共同特点就是属于天然的保健品。但不少人长期将两者搞混,或是完全没有掌握两者间的不同之处。那如何快速的区分蜂王浆和...
遭嫌弃却深含大营养的食物 难吃却最营养
健康的身体更需要大家做好平时的营养,为了更好的保健身体,饮食是最重要的。生活中有很多食物,看起来很丑,或者是味道很怪,其实却是最有营养的。从小鲜肉到网红脸,无不证明如今是看脸的时代,大家对吃的食物也是一样的。今天歆宜网和大家介绍一些遭嫌弃却深含大营养的食物。遭嫌弃却深含大营养的食物难吃却最营养粗糙食物粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物...
常吃荠菜的8大好处 清爽炒荠菜平肝清热降压去脂
荠菜是生活中较为常见的蔬菜,冬末之时荠菜飘香,常吃荠菜有哪些好处呢?专家指出,吃荠菜有助于降血压,还可以有效提升体质,帮助你消化,因此不管是年轻人还是老人,日常生活为了养生保健,可以适当多吃些荠菜等新鲜的蔬菜,下面歆宜网就来详细介绍下常吃荠菜的几大好处。吃荠菜的好处1、预防癌症常吃荠菜有神奇的防癌作用,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中...
春节聚会多糖尿病人的饮食容易失控 7个方面做好自我保健
春节到来,朋友、亲戚间的聚会也多了,面对丰盛的餐食,众多的点心和水果,此时,糖尿病人的饮食最容易失控,从而引起血糖波动,导致糖尿病病情加重。那么,如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食,又能度过一个健康、愉快的节日呢?歆宜网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。01、种类要筛选,总量要控制春节期间食品种类繁多,无形之中就增加了...
美容保健 神奇的中医三大驻颜术
抗衰老,古人称为“驻颜”。传统医学认为:女人以血为本,而血的来源,生化于脾,藏受于肝,施泄于肾,并与冲脉、任脉等相关经络有关。脏腑失调、经脉失养,则颜无所驻。神奇的中医三大驻颜术颜面保健,又可称美容保健,古人谓之“驻颜”,颜面保健的主要目的是使面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健,主要的侧重点是在抗衰老上...
教师是职业病高发 预防教师职业病的饮食方法
教师也是职业病高发的一类人群,教师做好日常的保健,预防和有效的降低各种病症显得尤为关键。下面跟随歆谊网了解一下吧!预防教师职业病的饮食方法1、要注意防止咽喉炎长时间讲课加上粉笔尘刺激,很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水,戒除烟酒等不良嗜好,减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时,可含化喉片,并及时诊治。2、要注意防止颈椎、...
经期14个保健误区 让你元气大伤
女性月经期间身体会发生变化,这14个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了!1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀...
熬夜看球的保健攻略
白天抽出时间小睡每天晚上熬夜看球,容易出现头昏脑涨,这是脑疲劳的表现。就算你年轻力壮,恐怕也无法支持这么多天。克服脑疲劳,至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛,中午要适当午休。尽管午休可休息身体状态,但频繁熬夜,身体肯定吃不消,因此,有些比赛要适当放弃。中场休息趁机动一动看球时眼睛盯着电视屏幕长时不眨眼、久坐又不喝水...
如何清洗田螺肉
田螺的营养价值田螺属于软体动物门腹足纲田螺科,在江河、湖泊、沟壑、沼泽、池塘等地方均有分布。田螺肉质丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”之美誉,含有丰富的蛋白质(蛋白质食品),维生素(维生素食品)和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙(钙食品)质的天然动物性保健(保健食品)食品。田螺中含有人体必需的8种氨基酸(氨基...
红枣枸杞泡水喝补血养颜健脾益胃 五类人不适合喝
红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效,枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材,有保健养生的效果,红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢?一起跟随歆宜网来看看。红枣枸杞泡水喝的功效1、健脾益胃红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言...
警惕危害足部健康的10个坏习惯
人们最容易忽视脚部的保健,其实脚部每天是人体承受压力最多的地方,亦是最疲劳的部位,保护足部健康尤其重要。以下10种状况,很可能会影响脚部健康。1、体重超标:脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示,肥胖会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛,也会加重槌状趾和拇囊炎。2、糖尿病:由于脚距离...
紫薯粥可以减肥吗?
紫薯又叫黑薯,富含花青素,紫薯也可以做成紫薯粥,口味偏甜,养身效果极好。如果在紫薯粥中加入红糖对于女性身体也有好处,肥胖是女性比较担心的问题,紫薯粥可以减肥吗,详情了解。1.紫薯粥可以减肥,紫薯粥不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的,紫薯粥里面含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃紫薯粥可以起到很好的保健功效,紫薯粥有预防癌症和促进消化的...
坑人的现代养生误区 正在悄悄毁掉你的健康
对于如今的人来说,由于压力越来越大,疾病的种类越来越多,所以大家都特别注重养生和保健,生怕一个不小心就患上疾病。但是,在养生的过程中仍旧存在着现代人养生误区,下面就和歆谊网一起来看看存在的误区到底有哪些吧?现代人养生误区误区一:工作太忙,退休后再养生保健对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退休以后再说!”专...
想要打造健康家居环境 10大禁忌就不要犯
众所周知,一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服,而且对于身体的保健也是十分重要的。这也是为什么很多人即使时间很忙,都会挤时间出来打扫家务的原因。保健专家认为,想要打造出健康的家居环境,这10大禁忌就不要犯哦!下面就跟随歆谊网具体来了解下吧!一忌进门不洗手。手接触外界的机会最多,拾各种新开源菌也最多。外出归家,第一件事应该是洗手...
喝茶养生应掌握的技巧 快看看你喝对了吗
很多人都喜欢喝茶喝茶,确实有养生的功效,能够美容养颜,而且可以减肥,同时还能够防治疾病,有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的,这样才能够得到更好的养生保健功效。那么喝茶养生应该掌握哪些技巧呢?技巧一、应该根据季节来选择茶种喝茶也应该遵循自然规律,要根据季节来选择茶种是什么样的季节,那么就应该选择喝什么样的茶。比如冬季应该喝武...
私处护理不当易引发妇科炎症 女性私处保健护理方法
女性私处如何护理,我们都知道女性私处的保健护理是很重要的,因为女性私处的结构较为复杂,外生殖器处的皮肤褶皱特别多,这些褶皱很容易造成细菌的发展。如果私处护理不当就很容易引发妇科炎症,所以今天跟着歆谊网一起看看女性私处保健护理的方法吧。其一,注意阴部卫生。少女进入青春期后,随着月经的来潮和白带的分泌,少女对于此往往茫茫然,一时不知所措,...
3个动作和3个穴位常按摩 做好了男人不易肾亏
相信大家都知道,肾健康是非常重要的,肾亏是很多人都不希望遇到的,但是社会进步的脚步越来越快,人的身体质量却逐日下降,肾亏也成了很多朋友的心头大患,那么肾亏的表现有哪些呢?肾亏应该怎么调理才会比较好,下面就和歆谊网来了解下。想要了解一些保健的方法,以解决肾亏,下面我们就跟随专家来学习一下,通过脚底按摩治疗肾虚亏的方法。1、取直立位。两足...
鲫鱼能利水消肿益气健脾 鲫鱼虽好却不是所有人都可以吃
日常饮食与养生保健之间存在着紧密的联系,所以大家平时一定要吃的健康。很多朋友都爱吃鲫鱼,鲜美的鲫鱼可以满足我们的味蕾需求,但是专家指出,鲫鱼除了有较高的营养价值之外,也是存在不少饮食禁忌的,有些朋友平时最好不要吃鲫鱼,下面我们就来看看关于鲫鱼的饮食禁忌吧!鲫鱼肉嫩味鲜,是我国重要的食用鱼类之一,以2到4月份和8到12月份的最为肥美,也...
宅女该如何健康养生
宅女该如何健康养生1、宅家工作,每两小时一个健康活动:这个时代谁能离得开电脑和网络?宅人们更是如此。专家提醒宅人们,工作或上网浏览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件,每隔一、两个小时播放轻松的音乐,提醒宅女们起身动一动、活动颈椎和腰椎,或做一做身体伸展、眼保健操。2、宅女不惧流感,熏蒸老醋给空气消毒:流感来袭,心里...
来月经前后背疼属于经期反映 经期自我保健要做好
来月经前后背疼痛的症状是属于正常的生理现象,这种生理现象是由于雌性激素的分泌增加引起的,主要女性在经期注意休息,避免风寒以及调整自己的饮食,是可以快速的缓解月经前后背疼痛的。女性在经期还有很多的并发症,女性朋友应该要了解经期并发症的处理方法,可以帮助女性度过难受的经期。下面和歆谊网一起来了解一下吧。来月经前后背疼属于经期反映,经前三喝...
红茶牛奶营养好吗?
红茶牛奶,很多人都有喝过吧,其实是比较特殊的一种食用方法,但是它们的配备对健康是比较有利的,还能够帮助排除身体的一些草酸和毒素,预防和避免肾结石问题。1、红茶的喝法有很多种,很多人喜爱红茶加牛奶搭配,喝起来有奶茶的香醇味道,可是那我们结合大家的观点和意见把利弊简要说一下哦。最近有种说法是,红茶就牛奶对身体有损害,能够破坏红茶的保健功效...
久坐人群避免痔疮危害 治疗痔疮有效的9个偏方
痔疮多半是因为久坐的原因,医院就诊的还是年轻人居多,这对大家的身体健康其实很有影响。不仅需要及时的治疗,还需要大家提前做好预防,这样才能避免遇到危害。大部分人的白领都是久坐族,经常是一坐就是一整天。从养生保健的角度分析,久坐人群是最容易出现痔疮危险的。面对这样的情况,该怎么办呢?久坐人群该如何远离痔疮?下面跟随歆谊网了解一下吧!久坐人...
男性备孕要多吃4类食物 备孕期不可多得的好选择
精子对于男人传宗接代来说是非常重要的,所以在备孕的过程中一定要把精子的质量养好。那么备孕中的男性吃些什么好呢?下面跟随歆谊网一起来看看吧。男人备孕吃什么水果?猕猴桃猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养...
女学生保健要注意这些禁忌
女学生保健要注意这些禁忌一、女学生忌吃零食女学生们对零食可谓是情有独钟,这除了是嘴馋之外还与她们的生理特点有关。因为女人的胃容量小,吃了一点就饱了,可是消化有快,经常还没到下一顿吃饭的时间就已经饿了,此时只能吃些零食垫垫胃。不过,这样做却会导致吃正餐的时候没有食欲,这样吃得就少,等过了正餐之后又容易饿,然后又开始吃零食,这样循环下去导...
醋的保健功效不可小觑 常吃醋消除疲劳促进睡眠
醋是常见的一种调味品,家家户户的厨房都可以见到醋的身影。你知道吃醋有哪些好处吗?专家指出,胃口不好的时候吃点醋,是可以起到开胃的功效的,我们日常所吃的醋溜菜等就有着良好的打开食欲的功效,下面歆宜网就来详细介绍下吃醋的好处,经常吃不下饭的朋友可以学习一下。吃醋可以帮助我们开胃醋的保健功效不可小觑。感冒时,菜中放醋非常有益,它不仅能抑制细...
香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
通常在每年春季谷雨,香椿树发新芽,这时候很多人就会采集香椿芽食用。香椿芽的味道鲜美馨香,营养丰富,对人们的身体健康有很好的保健作用。那么香椿芽有什么功效和作用呢,带着这个问题感兴趣的朋友不妨随歆宜网一起来看一看了解一下吧。香椿芽的功效与作用1、清热解毒香椿芽有清热解毒的功效作用。香椿芽是一种性质微寒的食材,它能清热利尿,更能解毒,在生...
饭后如何养生 古人饭后养生的四大秘方
饭后如何养生,我们都知道饭后百步走活到九十九,那么饭后走走真的能长寿吗,除了饭后走动还有什么方法能帮助我们养生呢?其实饭后养生有很多的注意事项的,下面就跟小编一起来了解一下吧!饭后养生的好处的很多,如果我们能做好饭后养生的事情是很有帮助的。可以试试的哦。自古以来,中国人都是非常重视养生保健的,古人有他们自己的一套养生法,即使放在今天也...
吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法
说起雪莲果相信大家应该有所了解,这里说的雪莲果其实是一种功效作用和药用价值双高的水果,人们平时食用一些雪莲果对身体健康有诸多好处。普通人吃一些雪莲果可以提身体免疫力,不过雪莲果也有一定的两面想,吃雪莲果有禁忌,如果不注意这些,可能会给身体带来危害。下面跟随歆宜网了解一下吧!吃雪莲果有什么禁忌1、肠胃不好的人不能吃雪莲果虽然有很强的保健...