小产后更要“坐月子”
在日常生活中，我们经常听到小产这个词，那么到底什么是小产呢？中医认为，妊娠12周内，胚胎自然殒堕者称为“堕胎”，妊娠12至28周，胎儿已经成型自然殒堕者就称为“小产”。
小产后更要“坐月子”
很多人认为小产根本不需要坐月子，这是一个错误的想法，小产就相当在一颗树上把一个未成熟的果实硬摘下来，这样对身体是有伤害的。
如果小产之后不注意饮食调理，有可能会造成、不易受孕、习惯性流产、皮肤粗糙、腰酸背痛等症状的出现。所以，“小产”后饮食应该注意以下的几点：
1、多吃些富含蛋白质的食物，比如、鸡肉、蛋类、猪瘦肉、豆类等等。
2、小产后身体比较虚弱，多吃新鲜的果蔬、这样可防止便秘。
3、适当限制脂肪摄入、忌吃辛辣刺激的食物和一些寒性的食物。
人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。
人工流产后的注意事项及饮食
流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。
流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。
注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。
人工流产后的注意事项及饮食
人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。
要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
本文地址： https://123.5d66.com/article/e93458e4828874163f4f.html
该站点未添加描述description...
千图网(www.58pic.com)是专注正版商用图片素材在线设计与下载的网站！提供矢量图素材、背景图片、psd素材、字体模板、设计素材、PPT模板、视频素材、插画绘画、海报设计模板、网站设计素材等下载服务。
iconfont-国内功能很强大且图标内容很丰富的矢量图标库，提供矢量图标下载、在线存储、格式转换等功能。阿里巴巴体验团队倾力打造，设计和前端开发的便捷工具
IMGBIN.com-DownloadTransparentPNGImages,ForFree
そもそもフリー画像素材のサイトってどういうもの？有料は自社で写真家やイラストレーターなどに仕事を依頼し多くの写真を１枚単価で販売していますが無料のダウンロード画像サイトは少しだけ異なります。無料画像サイトでは個人のカメラマンやイラストレータ
女性健康网是一家集女性健康小常识、心理健康、生理健康、亚健康、女性保健、女性孕育、健康食谱、妇科疾病等的综合女性健康网站
ROM下载之家官网是一个最专业、最全、最好、最有特色、最纯净的安卓(android)手机游戏软件下载(站)基地，ROM下载之家支持手机游戏下载、软件APP下载、刷机精灵，刷机大师，甜椒刷机助手、线刷宝等工具软件。
第一PPT模板网提供各类PPT模板免费下载，PPT背景图，PPT素材，PPT背景，免费PPT模板下载，PPT图表，精美PPT下载，PPT课件下载，PPT背景图片免费下载；
利酷搜黄页网，公司黄页大全，企业名录大全，通过网络公开信息、企业主动登记、工商信息查询等汇集超千万公司信息，是您企业营销、挖掘客户的好帮手。
ASMR是一个实时同步更新国内外各大主播ASMR视频和ASMR音频的网站，平台专注于asmr助眠哄睡觉耳搔和吃播掏耳朵口腔音等资源分享。
ASMR第一站（ASMR1.com）是完全公益性的ASMR网址导航，本站旨在收集和记录并推荐全球的ASMR助眠哄睡作者，只为做一个方便所有ASMR爱好者查阅资料的导航网站。
99查询网（www.99cha.com）是免费生活常识经验及科普知识实用工具查询大全网站，主要提供手机归属地、邮政编码查询、电话区号查询、新华字典、汉语词典、成语大全、诗词大全、老黄历、周公解梦大全、固定电话号码归属地查询等免费查询服务，99查询网致力于成为一个集生活、学习、工作、娱乐休闲、互动交流为一体的功能更加强大的信息查询平台。
免费COS图包网，无需付费，没有解压密码
机电之家是机电行业网上机电市场,机电企业信息化专家,机电之家网提供：机电商机，机电五金展会，机电资料等
东莞地区财经平台,关注制造业发展,提供经济动态和投资分析。
聚集了最新的网络赚钱,抖音教程,短视频培训助力网络赚钱创业
每日更新虎牙、斗鱼、网易CC、快手、花椒、抖音、YY直播、AfreecaTV、Bigo等平台主播定制舞蹈热舞视频，同时提供美女写真及大量ASMR等海量资源！
互联网资源集大成者
究极觉醒3攻略在《凡人修仙传》中，灵界有三大天才，个个资质都远超主角在《凡人修仙传》中，灵界有三大天才，个个资质都远超主角第三位.青元子可以说在韩立之前，青元子就是灵界人族强者的代表。青元子是韩立的老乡，是和韩立一样同一人界稀少的飞升者之一，他是个实打实的天才，曾经在人界的时候就闯出了自己的威名。他和韩立不同，青元子修炼的功法神通，几乎都是自创的，...
长时间在办公室的人，身体的亚健康还是会比较的明显，大家一定要注意预防，做好身体疲劳的预防，这样就能减少身体的危害。都知道长时间的久坐，出现的腰间盘突出问题，或者是肩膀酸胀都是很常见的。长久下来，毛病也就落下来啦，常见的就是颈椎病，肩周炎，那这些长期坐着办公的人需要做好哪些预防呢？接下来和歆宜网一起看看吧。哪些方法可以缓解？1、每隔一段...
本地管理员账户拥有最高权限，可以对系统文件进行修改和删除，但有时不小心删除重要文件是一种风险。因此，许多Windows11用户希望退出管理员账户，恢复到普通账户权限，但不知道具体操作方法。在下面，我将向大家介绍退出Windows11已有管理员账户的步骤和方法，请继续阅读以下内容。win11怎么退出本地账户方法一、1、点击桌面左下方的“...
这个电动水龙头已经用了一个星期了。当我买它的时候，我收到了一张很大的优惠券，它几乎便宜了一半的价格。水龙头的外观是白色的，很漂亮，整体看起来很优雅。用了之后，我觉得名牌就是名牌。打开后，热水几秒钟就出来了，速度比我想象的要快一点。与此同时，它的温度迅速上升，但超过70度后，它将根据水流开始下降。天气保持在40-50就足够了。这也是为了...
蒸南瓜是一道营养价值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大众食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，这样不会破坏南瓜的维生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的时间才能将其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢?由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点，一般35分钟左右为宜。如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，...
我们经常看见一朵花瓣，弄一个樱桃符号，让你的备注美翻天。今天小编分享一些花瓣小尾巴的樱花符号十分的个性，给你不一样的视觉享受。在电脑上，汉字好打，可是特殊符号比较难弄。下面这个樱桃符号，大家要记住了。错过了就不好再找了。花瓣小尾巴的樱花符号樱花花瓣的特殊符号是❀和✿。打出该特殊符号，需要准备的材料包括有：输入法。一、可以直接在输入法中...
香辛料也可称作辛香料，是对可广泛用于食品调味物质的统称。他们或具有强烈的香气，或具有刺激性的味道，可增加食物风味，提高食欲，利于消化等作用。香辛料用作烹调菜肴，不仅可以祛除原料本身的部分腥膻臊等异味，还能增加菜肴的香味；香辛料作为中药材，用于烹调可以调节人体机体功能，强壮体魄预防疾病等目的。下面跟随歆宜网一起了解一下吧！一、花椒花椒，...
酵素就是我们中学生物课上学过的“酶”，只是叫法不同，它并非一个营养学新发明的词。我们平时常说的“酵素”指的是“体外酵素”，即“食物酵素”。因为人体自身可以产生酵素，那是“体内酵素”。下面跟随歆宜网了解一下吧！酵素真的很重要吗？人类和哺乳类动物体内大约含有5000种酵素（酶）。酶是一类生物催化剂，每一种酶都对应一种它职责范围内的生理活动...
你最近是否出现口腔溃疡？排便次数越来越少？皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该“排毒”了！今天推荐几个有效的“排毒食物”，赶快跟随歆宜网来试试吧！第一道排毒菜——凉拌醋木耳人的身体容易产生热毒，使人烦躁、如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤...
各国火锅有什么不同的特点冬天一到，火锅就成了人们主打的菜倄，热气腾腾的火锅看上去就会叫人忘却了冬天寒气，但其实吃火锅不仅在我国的冬天最为常见，在国外其它国家，人们也有吃火锅的习惯。所以今天就一起来看一下国外那些吃火锅的方式与我们有何不一样呢。法国、瑞士：奶酪火锅补体力法国兰斯大学葡萄酒与香槟学硕士梁同正：对于欧亚大陆彼端的法国和瑞士人...
徽州毛豆腐的来源徽州毛豆腐的特色说到徽州毛豆腐，相信大家都有耳闻。毛豆腐也叫霉豆腐，徽州地区汉族传统名菜，是一种表面长有寸许白色茸毛的霉制品。那你知道徽州毛豆腐的来源、徽州毛豆腐的做法、徽州毛豆腐烹调要求、徽州毛豆腐的特色吗？一起来看看吧。徽州毛豆腐的来源徽州毛豆腐因表面长有一层寸把长的白色绒毛(白色菌丝)而得名，这种毛是经发酵霉制而...
随着科技的不断发展，潜水艇的出现，人类对深海的探索也在不断突破着。而探索海洋，自然越深越好，这样才能解开海洋神秘的面纱。由此，对世界最深潜水艇排名，许多朋友都感兴趣，接下来就随小编一起去了解看看。一、世界最深潜水艇排名1995年，日本海沟号（无人潜水器）在世界上最深的深渊——马里亚纳海沟进行了水深达10970米的潜航，它也因此在世界最...
网上一直都流传着一组图片，每张图片上面都是一个个巨人的骸骨，这些巨人骸骨的一个头骨就比现在的整个人都大，当时所有看到这组图的人都震惊了，世界第一巨人竟高5米！许许多多的人对这组图片都保持着关注度，就连很多国家的媒体也如此，可是随着调查的深入，最终确定了这组图片根据本就是假的。头骨比人还大的巨人自从这组巨人骨骸的照片被传到网上去之后，就...
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作...
宅女该如何健康养生1、宅家工作，每两小时一个健康活动：这个时代谁能离得开电脑和网络？宅人们更是如此。专家提醒宅人们，工作或上网浏览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件，每隔一、两个小时播放轻松的音乐，提醒宅女们起身动一动、活动颈椎和腰椎，或做一做身体伸展、眼保健操。2、宅女不惧流感，熏蒸老醋给空气消毒：流感来袭，心里...
手指被刀割伤怎么处理1、伤口比较浅伤口较小、出血不多、伤口附近皮肤比较干净、手指可以自由弯曲。像这种情况可以用医用碘酒消毒，用棉球蘸取医用碘酒对伤口进行擦洗，等到伤口处干后，再包扎伤口。忌：伤口处忌水。2、伤口较深如果是刀割开很深的口子，而且伤口处有大量出血的现象，首先用压迫法先止血，然后去医院让专业医生医治。3、手指被切断如果要是一...
2019年12月30日，武汉市华南海鲜市场陆续出现不明原因肺炎病人。2020年1月7日，专家组初步判定病原体为“新型冠状病毒”。截至1月21日21时，我国境内累计确诊病例309例。日本、泰国、韩国也通报了确诊病例。新型冠状病毒肺炎疫情仍在持续，对此我们需要了解哪些呢？什么是冠状病毒和新型冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因...
新型冠状病毒引起的肺炎疫情还在持续，许多人都减少外出，实施居家自我隔离。网络上关于预防病毒的各种方法也流传开来，比如：喝板蓝根、熏醋消毒；吃点维生素抗病毒；家中没有医用口罩，便把普通口罩多戴几层增加防护；用盐水漱口预防病毒……这些方法真能预防新型冠状病毒吗？预防新型冠状病毒的8个误区，快来跟随歆谊网看看你中招了没！1、喝板蓝根和熏醋不...
逃出桃色房间攻略点击上方“公众号”可以订阅哦！北京卫视大型明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王》第三季第二轮半决赛今晚燃屏播出，首发阵容吴秀波、陈学冬、韩东君齐聚，将与宁静、王天辰会师半决赛，竞争通往总决赛的最后入场券。上一周半决赛赛制的变化让本就白热化的赛场紧张感升级，在没有待定、没有直接晋级的情况下，到底谁的歌声更能征服全场？谁有机会将突出重围？吴秀...
如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以帮助我们“走掉”多种疾病。那么具体是哪些疾病呢？应该怎么走路养生效果更好呢？下面我们跟随歆宜网九一起来看看吧。首先，就是颈椎病，那些经常坐着的人，是比较容易得颈椎病的，而走路的时候，颈部、肩部肌肉...
冬天来了，洗澡不可避免地会变冷，但是不可能不整个冬天都洗澡。这时，您需要热情的浴霸陪伴您。浴霸可用作浴室的装饰灯或加热灯。这是一个很好的家用电器。浴霸哪个品牌更好？让我们来看看浴霸的十大品牌。浴霸十大品牌排行榜1、奥普QDP1020C这个品牌的产品质量一直很好，而且非常耐用。它特别适合北方地区。即使在北方地区冬天开放，也不会觉得很冷。...
茶叶就普通茶叶来说，200元左右一斤的偏向低档茶，200～500元一斤的属于中低档茶，500元以上一斤的茶叶算是中高档的，而1000多一斤的茶叶很高档了。当然，500元一斤的茶叶怎么样也得看是什么茶。一般来说，500块钱选些地方名茶算贵了，可以买到比较好的茶。但在西湖龙井、洞庭碧螺春等原产地十大名茶面前，500块实在不够数，只能买到最...
芭比迪丽拉原来的样子？人红是非多迪丽拉在网络上面走红之后也被网友晒出了素颜照片。迪丽拉的素颜就是一个长的很普通的女孩子脸型跟芭比娃娃有很大的差别。而大家在网上看到迪丽拉的芭比娃娃的照片其实都是通过化妆和PS行成的。不过即便迪丽拉现在的真实模样和她在网络上的照片有很大的差别但是认识迪丽拉的人爆料说迪丽拉已经整过容了她以前根本不是长这个样...