坚持长期热水泡脚好处多 泡脚材料及泡脚容器的要求
俗话说：“热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。”在小编时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了晚上，都会选择泡一泡脚来放松一下身心，泡完脚后出了一身汗，感觉整个人都非常舒服，血液通畅，浑身暖洋洋的，倍感舒畅，有助于我们快速进入睡眠。但是，也不乏各种报导泡脚导致人中风，死亡的新闻。照这样看来，热水有风险，泡脚需谨慎，这个“脚”，我们该泡还是不泡呢？下面歆宜网来为你解答。
热水泡脚有哪些好处？
现在发达的医学也表明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，扩张血管，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，促进身体健康。要发挥泡脚最大的作用最好是在晚上9点左右泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
热水泡脚的误区有哪些？
有些人喜欢跑很烫的热水，以为可以杀菌，有些人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有些人喜欢在水快凉的时候添加热水，持续泡一两个小时，还美曰其名“多泡脚更养生”。然而，这些通通都是错误的做法。泡脚可不是随便泡一下热水的，真正会养生的人要懂得这些道理：泡脚最佳时长在30-45分钟左右，最佳水温为42℃，最佳泡脚时间是晚上9点左右，饭后，睡前不要泡脚。凡事都要遵循一个适度原则，泡脚也是，可不能认为脚泡得越多泡的时间越长泡的越烫就会越好。
热水泡脚禁忌是什么？
静脉曲张，糖尿病，下肢动脉硬化阻塞，有心脏疾病的患者不能用热水泡脚，以免加重疾病。太饿太饱时不能泡脚，太饿时血压低，这时泡脚容易导致眩晕；太饱泡脚则会导致消化系统的血液供应不足，消化过程受阻。
泡脚材料
沉香泡脚
沉香泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，驱除寒冷，促进代谢，疏通经络，理气活血，最终达到养生保健的目的。
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明:将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1–2片，能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
泡脚容器的要求:
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
●失眠泡脚方
五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。
用法:用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂重复2~3天。
●脚气、脚臭、汗脚泡脚方
外用，取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。如足部特别干裂者，可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处，按摩至吸收。
●温经散寒方
可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。
用法:用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分钟。
本文地址： https://123.5d66.com/article/be759cae083441302934.html
游侠网为单机游戏玩家提供最新单机游戏业界动态、国内外单机游戏下载、单机游戏补丁、单机游戏攻略秘籍、单机游戏专题等内容。坚守单机阵地，弘扬单机文化！
热血侠网游单机论坛提供网游单机版一键端免费下载。这里有最齐全的网络游戏改单机版的服务端，这里也是最大的网游单机版下载基地，在热血侠网游单机论坛你可以任意免费下载你喜欢的网游单机版游戏，这些网游单机版游戏下载后可一键安装架设服务端，并且你还可以在这里分享你的网游单机版一键端给其他人一起玩，如果你是网单游戏爱好者，或者刚刚想要了解网游单机，那就赶快加入我们吧。
该站点未添加描述description...
六图网作为资深的免费设计素材下载网站，为广大的图片设计者提供更多免费矢量图,PS素材,psd素材免费下载,以及艺术字体下载,节日素材,淘宝素材,ppt模板,婚纱相册模板,网页模板等设计素材下载，做更优质的正版高清图片下载库。
该站点未添加描述description...
Gnomic智能体平台，基于汇智智能自主研发的CarrotAI大模型和专利的“数字生命”技术，致力于提供最先进的人工智能交互体验；面向个人开发者，提供丰富的函数插件调用能力、自定义工作流RPA自动化工具、强大的知识库处理；提供深度定制化的无代码智能体创建服务。
探索天云资源网！天云源码阁，我们提供一站式服务，涵盖网站搭建、建站源码、样式特效、主题美化、实用工具、素材资源和技术教程。加入社区，享受优质实用的互联网资源，特别关注IT领域博客和SEO优化内容。
男人团是一家为男人收集他们爱看的岛国女演员的网站。提供好看的番号封面图
“爱分享吧”是一个专注于资源共享与下载的平台，它提供丰富的资源，包括但不限于系统镜像、应用软件、游戏、教程等。用户可以在这里找到各种所需的文件，并进行快速、安全的下载。同时，“爱分享吧”也可能提供网吧软件的下载，这些软件可能包括网吧管理系统、游戏更新工具等，帮助网吧更高效地进行运营。总的来说，“爱分享吧”致力于为用户提供一个便捷、全面的资源共享平台，满足用户在不同场景下的下载需求。
跨境知道官网是中国知名跨境电商平台、交流论坛，关注跨境电商一系列行业动态、平台政策、新闻资讯、运营干货、新外贸等讯息，提供跨境电商培训、运营，帮助跨境卖家最快掌握跨境行业动态，了解最全、最新的实操经验
百度取证是由百度公司开发的电子数据取证/出证的一站式综合服务平台。百度取证凭借全球领先的专业技术，并与司法鉴定机构的无缝对接，为用户提供安全规范的电子数据取证、存证与出证的一站式数据保全公证解决方案。
歆梦资源库(775n.com)是您寻找全网精品网络资源的一站式平台。提供丰富多彩的网络资源，满足您的多元娱乐需求。无论您是追求最新互动桌面壁纸的科技爱好者，还是喜欢探索汽车直播间的吃瓜观众，这里都有您想要的。从独家视频合集到热门短剧全集，我们为您精心挑选和整理了最优质的网络资源。加入我们，享受无尽的娱乐和学习资源，让歆梦资源网成为您日常生活中不可或缺的一部分。
聚图仓-汇集全网各种影视写真视频资源
荒岛是由一个死宅博主建立的小众资源分享博客,博主本着分享创造快乐的原则,精挑细选,认真写好每一篇文章,努力将好玩的、好看的资讯带给大家.
挖站否-挖掘建站的乐趣，网站旨在分享建站教程、建站资源以及各类经验与技巧，内容涵盖建站资讯、Wordpress、VPS主机、服务器、域名注册、DNS解析、SSL证书、CDN加速、Web设计、网盘存储等，和站长们一起挖掘和探讨更多的建站经验与乐趣。
腾讯视频致力于打造中国领先的在线视频媒体平台，以丰富的内容、极致的观看体验、便捷的登录方式、多平台无缝应用体验以及快捷分享的产品特性，主要满足用户在线观看视频的需求。
乐视影院（www.7zt.cn）为您提供2024最新电影、樱花动漫、电影排行榜、最新电视剧、电视剧大全、好看的电视剧、好看的影视在线观看，每天更新最新好看的影视，明星信息与相关电影电视剧，同时提供电影演员表、电视剧演员表，角色等相关内容，如意影视是影视爱好者们的电影天堂,去掉一切广告只为爱好！
吾爱破解论坛致力于软件安全与病毒分析的前沿，丰富的技术版块交相辉映，由无数热衷于软件加密解密及反病毒爱好者共同维护
豪华游轮旅游攻略在中国古代战争中，盔甲是保护士兵的重要装备，然而，与其他国家的战士相比，秦国士兵似乎很少穿戴头盔，这一现象引起了许多历史爱好者的好奇，究竟是什么原因导致秦国士兵在装备上出现这样的差异呢?本文将探讨这一历史现象背后可能的原因，一、历史背景分析秦国作为战国时期的强国之一，其军事力量和战略战术在当时是领先的，秦始皇统一六国后，秦军更是成为了...。
荒神罪蜀山传攻略伴随着正式服自走棋的上线，记得之前和大家分享过的几款阵容。不过由于正式服的些许的改动，根据目前正式服的版本再和大家重新推荐几款阵容！所谓下棋就是排兵布阵，与5V5对战不同的地方就在于，不需要手动的操作。在下棋之前，大家需要了解英雄的职业与阵营，以及阵营所能带来的收益。有些英雄与大家在平时的认知不太一样，在模拟战中，上官婉儿的职业是刺客...
喝奶茶请小声一点是什么意思喝奶茶请小声一点，这个梗和最近火起来的秋天的第一杯奶茶有关。秋天的第一杯奶茶指的是在这个冷的秋天，有一杯热乎的奶茶，就是心里特别温暖，在意你的人，看到你发的消息，或者主动发你52元的奶茶钱，让你能喝到秋天的第一杯奶茶。喝奶茶请小声一点，其实是单身狗对秋天的第一杯奶茶这个梗的回应，下一句是吵到我喝西北风了，是不...
我们以本科大学为例（一本、二本、三本）1、全国一本大学（包括985大学、211大学、普通一本大学）的学费普遍在5000―6000元/年，假如我们取中间一个数字比例最为参考，即如果每一年一本大学的学费在5500元，那么4年也就是5500×4＝22000元，这只是学费的费用，住宿费的费用一般一年需要交付1200元，那么4年也就是1200×...
1K=1000其实K一般指计算机字节长度单位基本的单位是byte，使用2进制1K=1024byte1M=1024K1G=1024M1T=1024G“k”代表是“千”的意思。所以1k是一千人民币。通常是1000元满意请采纳回答!1K是一千字节，网上大都把1K元=1000元，可是1K只能贮存500汉字，是不是。1K人民币等于1000元。分...
1、老公，奴家生病了，给我打一针呗!亲爱的，我想喝豆浆了!老公，我要吃烤肠!2、官人我要!3、你家里有避孕套么4、不用说什么，发一段呻吟声的语音就足够。5、老公，操我!6、在他耳边吹口气，人家好想要7、我湿了怎么办呀8、老公，射里面9、嗯~啊~嗯~~啊~啊~啊10、我今天出来太急，裙子下面真空的11、人家今晚只要三次12、痒13、我湿...
很多人喜欢吃水果，水果的好处大家都是很了解的。大多数的水果含有丰富维生素和膳食纤维，帮助身体更好消化和吸收，有利于润肠通便；不同的水果也有人体所需要的不同的营养成分。水果有很多种，苹果、香蕉等等。我们日常吃水果有很多种吃法，大家尝试过水果煮着吃吗？怎么样的煮法呢？下面跟随歆宜网了解一下吧！煮水果吃有什么好处？1、热炖的柚子化痰降火助消...
干黄花菜是很多人冬天饭桌上必不可少的食物，因为冬天的蔬菜本来就是非常的少，所以人们就利用干黄花菜好储藏的特性，也利用黄花菜的高营养价值，研究出了很多的黄花菜的菜肴，那么干黄花菜怎么吃？有什么方法呢？今天歆宜网就为大家介绍黄花菜怎么做好吃。黄花菜怎么做好吃一、海带黄花菜鲫鱼汤食材：海带、腐竹、黄花菜、鲫鱼、姜、油、盐。做法：1、腐竹、海...
油糕又叫炸糕、年糕、枣糕，是晋陕甘宁一带最具代表性的地方风味小吃之一。陕北油糕由黍科糜子、大枣精制而成，经植物油炸后，其味清香细腻、香甜可口。油糕的做法-油糕的营养价值油糕的简介油糕又叫炸糕、年糕、枣糕，是晋陕甘宁一带最具代表性的地方风味小吃之一。陕北油糕由黍科糜子、大枣精制而成，经植物油炸后，其味清香细腻、香甜可口。各宾馆饭店均作为...
世界上最危险的树木：千万别在毒番石榴树下避雨吃下毒果实后，会先感受到甜味，接着出现辛辣感。毒番石榴树附近各处挂着告示牌。据ETtoday：童话故事中，白雪公主吃下了巫婆给的「毒苹果」后，便昏睡了过去，没想到现实生活中竟也有一样恐怖的毒果实。原产于热带南北美洲和北部南美洲的「毒番石榴树」就堪称世界上最危险的树木，不管是其果实还是叶子的汁...
JoleahLamb博士和SyafyudinYusuf博士对印度尼西亚珊瑚礁疾病的可见征兆进行勘测。据EurekAlert!：新的研究显示，海草草甸可将对人类和海洋生物的致病菌最多减少至50%。此外，在海草草甸附近的珊瑚的疾病流行情况也被降至一半。这些发现凸显了海草生态系统对人类及其它生物健康的重要性；它们不仅能帮助改善人口日益增加的...
在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体他讲，就是当外界温度过高(大多数超过38℃)，人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，热便在体内积蓄。尤其是在劳动的时候，体内产热量增加，热的积蓄更多。当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度...
现在很多美容养生馆都有为女性做卵巢保养的项目，也有很多女性会定期去做卵巢保养，但卵巢保养固然重要，最重要的是女性朋友一定要注意平时的生活习惯，任何疾病都离不开我们的日常生活习惯的。和歆谊网一起来看看吧。卵巢保养的好处1、调节生殖系统功能做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，...
女人自我安慰的方法有哪些第一个安慰：最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已...
如何加强孩子青春期心理健康青春期的特点青春期是从童年向成年的过渡时期，此期儿童体格生长加速，在内分泌激素的作用下，生殖系统开始发育成熟，生理、生化、心理、智力、行为上都发生巨大变化；第二性征出现，男孩和女孩的生理特征和心理开始发生明显的分化。此期也是儿童发展的关键时期，认知、思维等智力能力基本成熟，但心理上正处在第二反抗期，随着现独立...
在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的“硬板床”。下面跟随歆谊网一起来看看吧。如果床过于柔软，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。但太硬的床也会对人体某些部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，得不到充...
老年人还需要减肥吗？其实对于有些过于肥胖的老人来说，我们建议其要健康减肥，让身体保持健康。老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有达到的主要原因在于，老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，老人减肥时应该注意些什么呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！控...
酒后开车是很危险的，最近几年查处酒驾的力度也是非常的严厉，现在司机朋友们“开车不喝酒，喝酒不开车”的自觉性也越来越强。只是，在酒桌上有时候很难搪塞过去，并且有车一族难免有爱喝两口的，有的司机朋友认为休息几个小时等酒劲过了就没事了，其实并不是这样的。报道过很多新闻就是喝酒后十个小时后开车还能在体内检测出酒精，那么到底喝过酒多久才能开车呢...
明朝时代攻略最近有《全面战争：战锤》的玩家反映玩帝国被混沌虐惨了，问帝国要怎么防御混沌？下面6399小编为大家带来了《全面战争：战锤》帝国打混沌攻略详解、以供大家参考、赶紧和小编一起来看看吧~玩帝国被混沌虐了？其实也没这么惨，从战术上来讲：防御前线，后线扩充领地。我前期也是打不赢吸血鬼，后期虐他妥妥的。打的时候，不要随便冲，这次的火炮和火箭炮很给...
中坚青年是什么意思中坚青年：来自于众多UC网友对自己的称呼，指夹在“前浪”和面对生活的重压，他们一边喊着“我太难了”一边又“后浪”中间，上有老下有小，或即将面临这样状态的人们。抗过了生活的重重困难，他们有着“生活越艰我越坚”的韧劲儿，即使看清了生活的真相，依然能为了家人和责任，选择认真生活。——来源歆宜网...
早些年微信刚出的时候，大家都气得像QQ一样随意启动微信，谁能想到今天的微信已经成为了一个社交巨头，几乎每个人都至少有一个微信号，但是杀马特的微信号是无法改变的。你知道微信号怎么修改第二次吗?歆宜网就来教你最新强行修改微信号教程。大家先别急着开心，要知道这个强行修改微信号的教程其实有蛮大的风险，也非常的麻烦，但也算是目前唯一一个修改号的...
多年来,围绕在海子身上的谜团多年来从未散去。对此,我们无力探究,也不必探究。都说怀念一个诗人最好的方式就是读他的诗。海子最经典的十首短诗1.《面朝大海，春暖花开》从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一...
儿童饲养仓鼠的危害是容易感染仓鼠体内的寄生虫、菌。抓仓鼠的时候很容易被咬，甚至会因为过度惊吓导致仓鼠死亡。仓鼠寿命也短，孩子离开仓鼠就难过。1、细菌感染仓鼠的身上可能有寄生虫、细菌，孩子的抵抗力较低，在频繁接触仓鼠的情况下很容易会被传染。对此，家长应该定期对仓鼠的生活环境进行清洁。2、易被咬伤仓鼠生性胆小敏感，不通人情，容易咬人。偏偏...