冬瓜的功效与作用 有较强的利尿作用可增加减肥效果
冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用，可增加减肥效果。那么冬瓜的功效与作用有哪些呢？下面跟随歆宜网来了解一下。
冬瓜的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
2、降脂减肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
3、美容养颜
冬瓜籽中含有的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功效，可以起到很好的润肺美容、美白的功效。再加上它里面所含有的蛋白质和瓜氨酸也是不错的美容护肤的有效成分，两种成分协同作用，美容养颜的效果更好。
4、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。
5、清热解暑
冬瓜属于寒凉性的蔬菜，具有很好的清热生津的功效，在夏季尤为明显，可以帮助解暑除烦。
6、养颜护发
冬瓜核里面含有油酸成分的存在，这种成分具有抑制体内黑色素沉积的活性，因此，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
冬瓜子的功效与作用
1、冬瓜子种子含皂甙0、68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。同属植物Benincasa ccrifera种子的脂肪油中含亚油酸62、3%，油酸21、9%，饱和脂肪酸15、6%，种子中并分离出少量腺嘌呤，胡芦巴碱等。
2、冬瓜子性凉，味甘。具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医临床用来治疗痰热咳嗽，肺痈，肠痈，白浊，带下，水肿，脚气等症。
3、冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。
4、冬瓜子含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病;
5、冬瓜子中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽;另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。
6、冬瓜子是呈扁平的长卵圆形或长椭圆形，剥去种皮后，可见乳白色的种仁，有油性。气微，味微甜。以白色、粒饱满、无杂质者为佳。
本文地址： https://123.5d66.com/article/486c2c64c73dcf3c586d.html
该站点未添加描述description...
最大8,000px超・全画像サイズ無料・会員登録不要・商用利用可・クレジット表記・リンク不要・加工自由・ボタン一つでダウンロード
该站点未添加描述description...
句子迷打不开了就来第一句子吧！第一句子网为大家提供全面精美的句子，包括励志的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、正能量的句子、伤感的句子、经典句子、搞笑的句子、感人的句子及各种好听的句子，找句子，就到第一句子网。
好投稿（www.haotougao.com）专注于投稿咨询,文秘服务,杂志订阅一站式服务.提供7x16小时一对一服务,让投稿咨询更简单.
泪雪网(LEIXUE.COM)是一个科技生活方式创新消费主题的科技媒体网站，致力分享推荐优秀的电子数码科技产品，站在消费者的角度体验产品，让科技改变生活。泪雪旗下网站。
switch游戏下载-PC游戏下载-switch破解游戏下载-PC破解游戏下载-Switch520-xxxxx520
学识吧每天分享我们日常生活中的小常识和冷知识，分享健康生活小常识，每天都会收集和免费分享生活常识、文学常识、文化常识、健康常识、冷知识和科普小知识，致力打造与全网最全的生活常识分享平台，每天都能学到你不知道的生活小常识！
【小荷作文网】,中小学生作文精选,小学作文，初中作文，高中作文，中考作文,高考作文,高考满分作文,作文素材,中考满分作文,作文辅导,英语作文,作文投稿，作文专辑，作文点评，杂志投稿，报刊采用，日记本，作文本，文学社
歆梦资源库(775n.com)是您寻找全网精品网络资源的一站式平台。提供丰富多彩的网络资源，满足您的多元娱乐需求。无论您是追求最新互动桌面壁纸的科技爱好者，还是喜欢探索汽车直播间的吃瓜观众，这里都有您想要的。从独家视频合集到热门短剧全集，我们为您精心挑选和整理了最优质的网络资源。加入我们，享受无尽的娱乐和学习资源，让歆梦资源网成为您日常生活中不可或缺的一部分。
荒岛是由一个死宅博主建立的小众资源分享博客,博主本着分享创造快乐的原则,精挑细选,认真写好每一篇文章,努力将好玩的、好看的资讯带给大家.
Score,用数据诠释赛事,用专业阐述观点,为热爱电竞的你提供最专业、快速、全面的赛事服务,无论你是喜欢电竞资讯还是赛事数据,当你打开Score会发现,这里就是电竞硬核玩家的乐园。
分享有趣的国内外网站&应用新奇的html5网站
Npcink是一个分享WordPress相关主题，模板，插件，教程，区块和开发资源的WordPress网站，提供实用的WordPress主题、模板，插件、教程和区块的分享与下载服务。
怪叫兽文库为您提供工作总结报告范文、企划文案范文、各类申请书范文参考、合同协议范文、心得体会范文、演讲致辞发言稿范文、个人实用范文等常用范文参考及各类范文的写作技巧等。
生成随机密码
柒导航（WWW.7UDH.COM）是个聚合网址导航、一个属于你的专属柒始页，给您最好的互联网搜索功能和网址收集体验，拥有超强的聚合搜索引擎，精选大量实用的网址资源！
字库星球是国内专业免费可商用字体收录平台，2023年创办至今，作为字体行业风向标，我们近年来专注于免费可商用字体的收录学习成长交流。通过字库星球、字库字体检测、字库星球设计导航分别沉淀优质字体事业服务。是一家集齐媒体、内容、服务的多元化平台。MCN矩阵@字库星球在微博、微信、小红书、抖音、B站布局，汇聚全网免费可商用字体，提供免费可商用免费字体下载。所有免费字体的授权均经核对确认，个人及商用均可免费自由使用，有效规避字体版权风险。
车内逃脱攻略漫威漫画宇宙中的不少超级英雄都有自己的兄弟姐妹。比较知名组合有绯红女巫快银、隐形女霹雳火等。这些兄弟英雄通常拥有独特的力量，在他们的故事中发挥着作用。以下便是漫威最知名的10大兄妹/姐弟。10、雷神和安吉拉在漫画大事件《原罪》中，观察者记录宇宙秘密的眼球被盗，雷神从这颗眼球中知道了关于自己家族的秘密——自己有一个姐姐名为安吉拉，被奥丁...
零点行动攻略他们一起完成那些让球迷心潮澎湃的时刻，他们一起制造那些让比赛血脉喷张的瞬间。2002年韩日世界杯，Ronaldo，Ronaldinho，Rivaldo，3R组合创造五星巴西的伟业。他们领衔的那支巴西队的阵容，至今仍被视为21世纪以来巴西足球的巅峰。世界杯史上最强攻击三人组，我们这样形容3R组合也并不为过。生于1972年的里瓦尔多，是1...
魔力宝贝怀旧攻略炉石贴吧守门员事件详情新版本守门员评价炉石贴吧守门员事件详情新版本守门员评价。炉石传说前两天公布的新版本分为标准模式和狂野模式的消息引炸了一大波玩家，从来没有哪次炉石传说的更新引起如此大的不满。实际上，纵观其他网络游戏来说，一次改版引起如此大的玩家恶劣反响的情况，也是非常少见的。关于本次炉石传说退环境，很多玩家其实已经经历了各路给暴雪...
去年是国庆多少周年今天是2019年国庆节，也是日记的第60天。这次是将日记变成一种生活习惯，并开始慢慢实施它。这也是进行固定投票的一种方式!19年是国庆多少周年今天的国庆节，观看国庆70周年上午的阅兵式，祖国变得比以前更加丰富和强大，心情正在汹涌澎!!2020年为啥说建党100年晚上安排秘密接待。这次也非常难得。国庆节期间，有很多人选...
不久前，华莎《maria》成为一首非常流行的歌曲，许多网友模仿华莎的表演，非常流行。那么玛利亚这个词的英文含义是什么呢？这首歌是什么意思？我们来看看。1maria是什么意思中文《maria》这首歌是华莎讲述自己在追求自己的音乐梦想时候的种种遭遇这首歌其实写的就是华莎自己将这出道6年以来遭受到的所有非议外界对自己的外貌的抨击讲述了自己被...
让小学生做读书笔记，有助于家长和老师更多地了解孩子的阅读情况，更合理地安排孩子的学习。小学生不能像大人一样做读书笔记，也不能让他们随意乱涂，既没有效率，也没有帮助。那么，小学生的读书笔记格式要怎么样才能够起到帮助呢?下面就介绍一些适合小学生使用的读书笔记模板，用这些就能够轻松起到了解孩子的目的了。第一张读书笔记模板非常的简单，但也正是...
跑男第八季成员名单2020：李晨、杨颖Angelababy、郑凯、蔡徐坤、沙溢、郭麒麟等六人为固定主持成员。其中仔细数数李晨、郑恺、杨颖Angelababy三人属于元老级成员了。主要嘉宾阵容有：关晓彤、黄明昊、杨迪、王耀庆、胡可、张翰、何穗、张天爱、宋轶、程潇、宋妍霏、李荣浩、周深、汪苏泷、聂远、王嘉尔、李沁、韩东君、宋小宝、吴谨言、...
相信很多人都知道《婚前试爱》这部电影,里面的桥段很多人都还记得,今天小编就来给大家找一下这一系列的电影都有哪些?小编给大家介绍。1、《青春期》《青春期》这部剧是由赵奕欢这位宅男女神主演的在剧中扮演90后问题少女程小雨讲述的是关于青春期的懵懂的事情不过剧中赵奕欢的性感镜头还是很多的这也是很多人追捧的一个点。2、《青春失乐园》《青春失乐园...
于小彤和陈小纭分手是在2020年8月24日，也就在中国七夕情人节的前一天，于小彤和陈小纭纷纷在微博上官宣了分手。不过，对于陈小纭于小彤分手网友粉丝们并不意外，因为早有端倪，比如：1、在今年6月29日是陈小纭生日，当天于小彤毫无表示，晚上陈小纭自己开直播，全程一个人读信唱歌。生日当天，陈小纭还发布了一则小视频，背景音乐是《匆匆那年》，歌...
一、危的字义1.不安全：～险。～殆。～言(a.故意说吓人的话;b.直言)。～难(nàn)。～如累(lěi)卵。2.损害：～害。～及。3.高的，陡的：～石。～樯。4.使人惊奇的：～言耸听。5.端正的，正直的：正襟～坐。“邦有道，～言～行”。6.指人临死：病～。垂～。7.星名，二十八宿之一。8.姓。二、出处原文夜宿山寺[唐]李白危楼高百尺...
2022年还会涨退休工资吗?今年年中，中国的养老金持续上涨，这也是中国的养老金连续17年上涨，很多退休人员的钱每年都在增加。现在很多退休人员都在期待另一件事：2022年养老金会不会继续上涨事实上，近年来，中国非常重视退休人员的生活质量，不断提高退休人员的福利待遇，各种补贴资金层出不穷。除了养老金，养老补贴和假期福利照顾到退休老人生活的...
豆豉鱼拌苦菊怎么做呢？其实这样好处的做法还真不少，歆宜网整理三款常见的做法，大家不妨跟着一起来了解下吧，相信对大家做好苦菊美食是有帮助的。豆豉鱼拌苦菊的做法做法1：苦菊洗净，切成方便拌和入口的小段，三厘米左右；打开罐头，鲮鱼撕成小段；苦菊和鱼肉搅拌均匀，就OK啦。做法2：将苦菊放入清水中充分浸泡，洗净。切成一寸左右长，放到盆中备用。豆...
很多人喜欢吃水果，水果的好处大家都是很了解的。大多数的水果含有丰富维生素和膳食纤维，帮助身体更好消化和吸收，有利于润肠通便；不同的水果也有人体所需要的不同的营养成分。水果有很多种，苹果、香蕉等等。我们日常吃水果有很多种吃法，大家尝试过水果煮着吃吗？怎么样的煮法呢？下面跟随歆宜网了解一下吧！煮水果吃有什么好处？1、热炖的柚子化痰降火助消...
阳虚体质的人一般是比较怕冷的，所以不太适合吃寒性食物，而西洋参就是凉性的中药材，不建议大家服用。那么，阳虚泡酒用什么药材？一起来看看歆宜网带来的介绍吧！全文目录1、阳虚体质可以吃西洋参吗2、阳虚泡酒用什么药材3、阳虚是要多喝水还是少喝水阳虚体质可以吃西洋参吗不能。阳虚的人是不能食用西洋参的，因为西洋参是凉性的中药材，正常体质的人食用能...
电影最早出现于19世纪的美国，人们为了丰富自己的娱乐生活所制造出来的，从此便一发不可收拾。有了男人必看十大经典电影，也有着女人必看的十部电影。人们还整理出了80部禽兽级别禁片，都是未满18岁禁止入内的。接下来就是福利咯，小编为你搜罗的80部禽兽级别禁片。80部禽兽级别禁片排名：1、女虐这部禁播电影听着名字就知道，肯定是很虐心的那种，没...
最原始的被子植物之一：互叶梅多倍体花朵有丰富的多样性山莨菪（Anisodustanguticus）多倍体植株能克服高原气候全球的30多万种形形色色的开花植物，其演化多样性可能很早之前就飞速发展了。来自美国宾州大学（PennStateUniversity）的C.dePamphilis教授联合诸多科学家，发现植物的基因组早在几亿年前就起源...
痛风也是一种富贵病，而有六类人是痛风的易患人群。例如男性、常喝酒的人、爱吃肉和海鲜的人、中老年人等等。那么，预防痛风应该怎么做呢？和歆谊网一起来看看吧。这六类人更易痛风1、男性易痛风数据表明，痛风患者的男女比例大概是15：1。男性比女性更容易得“痛风”，这是为啥呢？这是因为女性有先天性的优势，因为雌激素能促进尿酸排泄，并能帮助抑制关节...
每一个人的头发自然本色应该是乌黑亮丽的，但是在生活中有很多女性头发会有发黄的现象，这一般都是由于身体缺少一些营养元素所引起的，但是很多人盲目的滋补仍然不能得到很好的改善，下面和歆谊网一起来了解一下。女孩子头发发黄是什么原因呢1、遗传的因素。2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色...
放逐之刃攻略还不知道，项羽和虞姬的读者，下面歆宜网小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~项羽到底喜欢吕雉还是虞姬?项羽喜欢的肯定是虞姬，实际上，在历史记载当中，项羽和吕雉并没有过多的交际，而且接触其实也不算多，只不过在很早的时候，年轻的吕雉看中了项羽的胆识，然后打算用自己家族的力量去帮助项羽，可是我们都知道项羽不仅是个脾气暴躁的男子，而且性格还...。
最近，一些win11笔记本用户经常问小编：win11设置关闭盖子不休眠怎么操作？实际上，在win11系统中，只需关闭电池休眠设置即可实现此功能。在本篇文章中，小编将为您提供win11笔记本电脑关上盖子继续运行设置方法，希望能对您有所帮助。win11设置关闭盖子不休眠怎么操作具体步骤如下：1、首先我们点击桌面上的任务栏，之后点击任“开始...
如果将鲜奶油正确冷藏，则可以保存约一个月。冷藏时要注意方法。首先在开口处擦拭生奶油，然后用锡箔纸包裹密封部分，然后将密封部分向内折叠并用夹子将其夹紧。此外，当打开鲜奶油时，将开口切得尽可能小。淡奶油冷藏可以放多久如果使用了正确的方法冷藏开封了的淡奶油的话，它是可以保存一个月左右的。我们只需要准备一个长的封口夹或者是几个燕尾夹，再准备一...
柯南承认自己是新一在哪一集？其实柯南很早就承认自己是新一了只不过有很多网友并没有意识到。在第二集的时候刚刚变小的柯南就承认自己是新一了。柯南是日本高中生侦探在出去玩的过程中无意间看到了黑衣组织的交易。被人发现之后就被灌下了毒药由此新一缩小变成了柯南。所以柯南想要调查这件事情背后到底有什么阴谋。因为柯南太小了他自己的力量不够强大所以他需...
1.《致橡树》——舒婷我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己;我如果爱你——绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲;也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉;也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光，甚至春雨。不，这些都还不够!我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下;叶，相触在云里。每一阵风...