长期饮酒的危害导致营养不良 饮酒需要注意的准则

文章编号:2956 生活实用 2024-09-12 健康饮食

男性日常工作,免不了要应酬,一提到应酬肯定就离不开喝酒。长期喝酒对身体的危害是很大的,有些男性朋友将喝酒视为自己的家常便饭,总是因为自己酒量好,就胡吃海喝。专家指出。如果男性一直保持着不良的饮食习惯,喝酒成瘾,是会让身体遭罪的,下面我们就跟随歆宜网来看看长期喝酒的危害性。

长期饮酒的危害导致营养不良 饮酒需要注意的准则

长期饮酒的危害

饮酒会导致营养不良

要是大家经常喝酒的话,酒精会压抑大家的食欲,让其食欲不振,不想吃东西,也就无法吸收足够多的营养了。长期喝酒有哪些危害?有的人经常喝酒,每次吃饭的时候,都是在喝酒,很少去吃其他的食物,长久小来,就越来越消瘦了,出现了营养不良的症状。

饮酒伤胃

要是经常喝酒的话,会引发各种胃病,比如急性肠胃炎等等。酒精对胃部的伤害是非常大的,长期饮酒的话,有可能会引起胃溃疡,非常难以治疗。很多经常喝酒的人的消化能力都不是很好,就是因为酒精伤胃。

饮酒会伤肝

肝脏是人体的排毒器官,要是肝脏出现任何的问题的话,身体健康就得不到保障了。而有的人经常喝酒,酒精对肝脏造成很大的影响,大部分的酒精要通过肝脏来进行排泄,时间久了之后,就会导致肝细胞代谢紊乱,就会引起酒精性肝损伤。要是长期饮酒超过十年时间,就有可能会引起肝硬化。

饮酒会伤肾

很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好,这是因为酒精伤肾,要是经常喝酒的话,肾脏会受到很大的影响,长期下来,性功能也就受到影响了。

饮酒会伤神经

常喝酒的人脾气都比较暴躁,这是因为他们已经对酒精产生一定的依赖性了,要是没有酒精的话,他们就会非常不安。要是长期饮酒的话,很有可能会造成酒精中毒,这会改变他们的神经系统,不仅仅只是改变其性格,还有可能导致记忆力下降。

饮酒会伤心脏

随着时间的推移,过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。

饮酒需要注意的准则

酒不与咖啡同饮

酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命

感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。

喝酒前吃什么护肝

1、橘子

橘子富含维生素,其中VB、VC的含量都非常高,而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重,所以,喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外,梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖,酒前食用有防酒醉作用。

2、大馒头(杂粮馒头最佳)

喝酒前最好先吃个馒头,这样酒精一部分就会很馒头吸收了,不容易醉,而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合,在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”,使酒精在胃里停留时间延长,达到延缓酒精吸收的目的。

3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外,酸奶由于加入植物胶增稠剂后,奶质粘稠,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精。酒前来一杯,有效延缓酒精的吸收。

4、豆制品

据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性,能将酒精消耗,让酒精的损害降低。不过,喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用,可消耗酒精。


本文地址: https://123.5d66.com/article/ede132d0828a4d3a1258.html
全局中部横幅
小楼社区

每天更新最新的网页游戏私服、页游私服、手机游戏私服、手游公益服、网页游戏公益服,国内最大型的网页游戏交流论坛之一!

DesignersPics

Freephotographsforyourpersonalandcommercialuse.ThisincludesWebsites,Presentations,Brochures/Packaging/labels,HTML/PSDTemplates,T-Shirts,Billboards/banners,Decorationinstores/offices/publicareas...etc

稿定素材

该站点未添加描述description...

女性健康

女性健康网是一家集女性健康小常识、心理健康、生理健康、亚健康、女性保健、女性孕育、健康食谱、妇科疾病等的综合女性健康网站

博科趣

博科趣导航(m.bokequ.com)为互联网用户提供IT、搜索、论坛、图片、企业、生活等各行业的网站网址与内容,旨在打造实用的网址大全与分类目录网站。

录咖

录咖,一个AI驱动的音视频处理平台,提供免费的音视频解决方案。我们的服务包括AI视频对话、AI字幕、AI语音转文字、在线录屏、视频剪辑、存储和分享,旨在提高您的视频创作效率和便利性。

学霸盘

学霸盘是百度网盘资源搜索引擎,提供抖音,短视频,课程,考研,PPT模板,电子书,会计,计算机等热门资源,实时检查无效资源,帮您更快捷的获取网盘资源下载信息。

KnowSex

KnowSex是一个性教育网站,内容涵盖生殖系统、避孕、媒介素养等多方面内容,并提供问答服务。

熊猫IP代理

熊猫代理作为一家专业的https代理提供商,我们的产品线涵盖软件开发,部署维等方面,为大数据、电商、金融、教育等行业的多家公司提供解决方案,致力于“互联网+”的发展方向!

宅男番号大全网

宅男番号大全网为您带来海量的番号库、番号大全、番号库、最新番号相关信息和最新资讯大全。

斗鱼

斗鱼-每个人的直播平台提供高清、快捷、流畅的视频直播和游戏赛事直播服务,包含英雄联盟lol直播、穿越火线cf直播、dota2直播、美女直播等各类热门游戏赛事直播和各种名家大神游戏直播,内容丰富,推送及时,带给你不一样的视听体验,一切尽在斗鱼-每个人的直播平台。

虎牙直播

虎牙直播是以游戏直播为主的弹幕式互动直播平台,累计注册用户2亿,提供热门游戏直播、电竞赛事直播与游戏赛事直播,手游直播等。包含英雄联盟lol,王者荣耀,绝地求生,和平精英等游戏直播,lol、dota2、dnf等热门游戏直播以及单机游戏、手游等游戏直播。

搬主题

分享最新最全的WordPress主题模板及插件,包括WordPress免费及破解中文主题、插件的下载,对网站的深度优化加速及问题解决教程分享,并提供主题/插件中文汉化服务及VPS云主机、域名优惠活动及其他网站源码下载。

PPT世界

PPT世界【pptx.cn】是演示引擎旗下品牌,汇集全球优秀PPTer,致力于发现幻灯的力量!为Z世代职场人提供“智慧办公”解决方案,拥有海量优秀PPT设计资源,包含PPT设计教程、PPT动画教程、PPT模板素材下载等。

瑞客论坛

瑞客论坛是一个IT视频教程,免费分享精品软件,综合资源论坛的网站

ZAPRO

ZAPRO·杂铺是一个综合资源分享平台,专注于提供最新影视资讯、技术教程、软件资源等。加入我们,发现和分享世界的美好,享受高质量内容。

Buy
Buy

RegisterdomainnamesatNamecheap.Buycheapdomainnamesandenjoy24/7support.Withover18milliondomainsundermanagement,youknowyou’reingoodhands.

SGTMS

SGTMS,是一个专注于运维领域的个人技术网站,坚持原创教程,发布有价值的文章,希望对大家有所帮助。