自测腰椎健康的几个动作点
忙了一天的人们,回到家最喜欢半躺在床上玩手机,殊不知,长期长时间这样的姿势对腰椎损害极大,容易诱发椎间盘退变突出。保护您的腰椎建议站着或坐直玩手机。疾病不可怕,可怕的是人体长期处于亚健康状况。教几个自测腰椎健康的方法,对照自身,如有不适,需要注意保护腰椎。在急性扭伤后,是否有跛行;腰疼时,轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重,并疼痛是否串...
一女五男羊上树玩法是啥(羊上树体位要怎么玩)
羊上树玩法姿势解析意思:女性呈现出站立的姿势,而男性同样的保持站立的姿势,站在女性面前,然后一只手托举女性的臀部,将女性臀部抬起,另一只手抬起女性的腿部,将腿部抬高,从而更好的进入女性的YD,而女性则搂住男性的脖子,防止掉落。羊上树原本的意思:比喻一些人故作姿态,刁难别人的意思,羊上树原本的出处是《羊上树》一个传统相声段子,大家从字面...
青春期女孩别做这些事哦!
青春期女孩别做这些事哦!1、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩,长期穿尖头高跟鞋,不仅挤压摩擦脚趾,还引起脚玻这种脚病,医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋,足弓抬高、加大,走路时足尖被迫挤压向前方,致使与跖神经伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神经缺血、变性,或形成嵌甲,疼痛难忍,年老后脚病更多、更重。2、不宜穿高弹裤。高弹裤紧...