青春期少女要注重保健 两大保健不能忽视
青春期少女要注重私处保健
一、乳房保健
女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。
青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩直到16—19岁时乳房发育才接近成人。
乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是，在发育早期，一侧乳房可能显著大于另一侧。随发育进展逐渐变得等大或基本等大。乳房发育基本定型后，少女要及时佩戴胸罩。
佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房血液循环通畅，有利于乳房发育，并能保护乳头避免擦伤和碰痛，在秋冬季节还有保暖作用。应选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化，随时更换。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。
胸罩的质地要柔软吸水，要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。许多女性在月经来潮前一周感到乳房肿胀、乳头刺胀等，这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。
二、外生殖器保健
女子阴道是月经排出的通道，又是男性阴茎的接纳器官，亦是胎儿娩出的道路，因此特别要注意卫生。
由于女性外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，特别是便前洗手。
平时要注意用温开水擦洗，洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次，但不宜进行盆浴，以防上行感染。化纤内裤不通风，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，故宜穿宽松及易透气的棉质内裤，还要注意内裤不要过紧，涂喷香料要防止皮肤过敏。同时养成良好的生活习惯，不饮酒、吸烟、远离毒品。
本文地址： https://123.5d66.com/article/ff3fe066da80601e4157.html
快马论坛（www.395t.com）快马资源网提供绿色安全精品软件,各类技术教程,手游页游,单机游戏,手机软件,网站源码,网络攻防与编程设计技术分享，深度美文新闻资讯风水命理国学文化传播等互联网综合资源免费下载平台-总之就是网络那些事
ColossyanCreatormakesvideocreationsimpleandstress-free.DiscoverourAIvideogeneratorwithrealactors.CreateAIvideosinlessthan5minutes.
HS编码查询网(www.hsbianma.com)是提供进出口商品HS编码查询,商品编码查询的网站。
php中文网提供大量免费、原创、高清的php视频教程，并定期举行公益php培训！可边学习边在线修改示例代码，查看执行效果！php从入门到精通，一站式php自学平台！
志趣网（bestb2b.com）是全球企业间（B2B）电子商务的著名品牌，是企业寻求电子商务网络贸易信息的首选行业门户
52GAME（www.52gamew.com）为广大游戏爱好者提供游戏攻略知识，让大家能够畅玩游戏，体验游戏的乐趣！
落英缤纷是一个致力网吧行业的技术疑难问题以及运营商网络设备技术学习的网站，涵盖了：网络划分故障排查，操作系统案例分享，无盘疑难问题排除，运营商网络设备配置和故障检查等。
电子发烧友网联手全球半导体产业领先企业，为中国电子研发工程师及开发者，提供全面的技术、产业和供应链资讯和在线社区交流服务的平台。
该站点未添加描述description...
一个无限制的PC游戏网站
教习网精选小学、初中、高中、中职语文、数学、英语、道德与法治、科学、物理、化学、生物、历史、地理、政治等学科课堂教学所需的PPT课件、教案教学设计、试题试卷等资源下载，涵盖部编版、人教版、北师大版等主流版本，助老师们轻松备课！
PremiumMultipurposeAdmin&DashboardTemplate
赞一把zanyiba.com换域名强势回归！赞一把致力于把身边好笑的趣事、乐闻分享给大家,用图片展现搞笑、轻松、趣味的格调。
大学资源网致力于为每个希望提升自己能力的人提供学习平台，通过这个平台每个人都有平等提高自己能力的机会，主要学习资源有：大学课程、中学课程、小学课程、管理课程培训等视频教程！
Coinowo发现分享最新空投和加密货币新闻，学习网格量化交易，研究流动性挖矿和各种Defi项目。
分享有趣的国内外网站&应用新奇的html5网站
鹏少资源|专注于精品软件收录分享
Json中文网致力于在中国推广Json,并提供相关的Json解析、验证、格式化、压缩、编辑器以及Json与XML相互转换等服务
劫尽1 0d攻略作者：NGA-猫猫术看了一晚上贴也回了好几个纠结贴到底要不要选阿修罗。这次送的1+1对于阿修罗确实是很利好的毕竟阿修罗绑定专武有专之后可以变主力C很强这次伤害buff也有她强上强等等但是阿修罗这个角色这些强度除开建立在有专这个基础之外,还有一个很重要的点,就是手法!手法!!手法!!!曾经我也是开服选了阿修罗初始然后马上给了专,后面也第...
纯牛奶可以从衣服上洗掉。如果新粘的奶渍，我们可以将衣服在干净的水中浸泡30-60分钟，然后用肥皂反复擦拭以去除它们。向上。粘附奶渍需要很长时间。如果完全干燥，则可以用酶洗涤剂或清洁剂对其进行清洁以恢复其清洁度。纯牛奶弄到衣服上怎么处理纯牛奶是生活比较常见一种饮品，富含丰富的蛋白质以及钙类营养物质，不管是男女老少都适合饮用，不过有时候我...
朱正廷的粉丝名及应援色应援口号是什么？朱正廷的粉丝名是珍珠糖，这给名字是粉丝给朱正廷起的名字，后来成为了粉丝们的名字，听起来就觉得很甜了。朱正廷的应援色是初恋粉，拥有着八块腹肌的他，在舞台上撩起上衣的瞬间，让很多女生都为之倾倒，是一位温柔的仙子一般，而且每次的发型也很仙。朱正廷的应援口号是“人间仙子朱正廷，你是我的理想型。”“多情却似...
喝中药能喝茶吗?中医认为，在喝中药期间最好是不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用茶水。另外，通常情况下喝中药是不用茶水送服的，因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连、黄柏中含有小檗碱，百...
冬季寒冷的天气也是胃病的高发期，但很多人不知道如何调节。事实上，大量的水具有滋补胃的功效，可以强化脾胃，治疗胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢?下面神奇养生网给大家介绍一下.菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉...
说到nba情侣头像一对两张，大家都知道，有人问抖音刷到的一个可爱的小女孩的朋友头像，求除此以外一个男生的，另外，还有人想问抖音刷到的一个可爱的小女孩的朋友头像，求另外一个男生的，你知道这是怎么回事?其实抖音刷到的一个可爱的小女孩的爱侣头像，求别有洞天一个男生的，下面就一起来看看抖音刷到的一个可爱的小女孩的情侣头像，求另外一个男生的，希...
G王旁青头戋五一F土士二干十寸雨D大犬三羊古石厂S木丁西A工戈草头右框七H目具上止卜虎皮J日早两竖与虫依K口与川字根稀L田甲方框四车力M山由贝下框几T禾竹一撇双人立反文条头共三一R白手看头三二斤E月彡乃用家衣底W人和八三四里Q金勺缺点无尾鱼犬旁留儿一点夕氏无七Y言文方广在四一高头一捺谁人去U立辛两点六门疒I水旁兴头小倒立O火业头四点米...
很多人都喜欢喝茶喝茶，确实有养生的功效，能够美容养颜，而且可以减肥，同时还能够防治疾病，有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的，这样才能够得到更好的养生保健功效。那么喝茶养生应该掌握哪些技巧呢？技巧一、应该根据季节来选择茶种喝茶也应该遵循自然规律，要根据季节来选择茶种是什么样的季节，那么就应该选择喝什么样的茶。比如冬季应该喝武...
海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。海参的做法众多，今天歆宜网就为大家介绍其中几种。海参的做法红烧海参原料：葱姜、酒、水发海参、酱油、冰糖、盐、香油、味精、淀粉、胡椒粉。做法：1、将葱洗净切段，与姜、酒搅拌，将海参放到热水中烫5分钟。2、将炒锅烧热，放入海参，在加入高汤，酱油、冰糖、盐、香油、味精...
冬季吃饺子很平常一些讲究还要讲冬至吃饺子是中国的传统，但是，不在冬至，中国人也常常吃饺子，除了它的美味以外，还因为饺子的营养很丰富，虽然在中国吃顿饺子很正常，也很简单，但是其实，任何饮食吃法上都是有禁忌的，如果不注意就会伤害了自己的健康。一、饺子就吃羊肉馅的吗?饺子馅是多种多样，每个人也都有自己的喜好。不过在冬至这天吃的饺子，大多数人...
狗是生活中常见的一种动物，它们虽然常见，但是能力也很强，例如最近吉尼斯世界纪录收录了一项关于狗纪录，这项纪录评选出了世界上跳得最高的狗，据说这只狗可以一下跳到近两米高，下面小编带领大家一起来了解一下这只世界上跳得最高的狗吧!世界上跳得最高的狗：羽毛这只世界上跳得最高的狗有一个很好听的名字，叫做“羽毛”(Feather)。就像它的名字一...
在法国和西班牙交界处的比利牛斯山中两个垂直的峭壁上，约1000株孱弱的、类似甘薯的植物抓住任何一线生机拼命地生长着，并且尽管这种悬崖边上的生存非常危险，它们竟然成功地繁殖开来。这些被一家高山园艺网站描绘为“本质上为温和的观叶植物，主要供鉴赏家观赏”的植物，是另外一个已消亡热带生态系统的残存物——Bordereachouardii物种仅...
大果五味子大果五味子大果五味子SchisandramacrocarpaQ.Lin&Y.M.Shui是中国科学院植物研究所与中国科学院昆明植物研究所近期合作发表的新类群。本种产于云南东南部个旧、河口、马关、文山交界一带热带地区，为木质大藤本,老茎生花现象明显。木质大藤本、老茎生花、滴水叶尖、大板根并为热带雨林四大特征，这从另一方...
基于筛除算法确立的中国野生兰科植物分布的热点地区与全球生物多样性热点地区的空间关系据EurekAlert!：中国独特的地理位置和复杂的自然环境孕育了丰富的生物多样性，被称为全球12个“巨大多样性国家”之一，这为野生兰科植物提供了适宜的生存环境。兰科植物是植物界非常特殊的一个类群：是被子植物中仅次于菊科的第二大科，是植物系统演化上最特化...
高楼火灾逃生法则，在城市中高层及超高层建筑越来越多，一旦发生火灾，不可盲目逃生。如果你居住或工作在高层建筑中，那么下面这些高层建筑火灾逃生常识将会有用。下面跟随歆谊网了解一下吧！贴地爬行要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。先离房间开房间门时，先用手背接触房间门，看是否发热...
这些坏习惯至少让你老十岁！1、喝水少渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过...
1、一些高温生产装置或设备着火时，不宜用直流水扑救。防止突然冷却，引起设备破坏。2、贮存有大量的硫酸、浓硝酸、盐酸等的场所发生火灾时，不能用直流水扑救。防止出现放热引起燃烧。3、遇水燃烧物质。如活泼金属锂、钠、钾;金属粉末锌粉、镁铝粉;金属氢化物类氢化锂、氢化钙、氢化钠;金属碳化物碳化钙(电石)、碳化钾、碳化铝;硼氢化物二硼氢、十硼氢...
失眠怎么办？现在随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人承受着失眠带来的痛苦，晚上失眠小编没有精神，严重影响生活和工作。那么失眠除了我们做好自己情绪的调节，还可以通过一些药膳来改善。今天跟着歆谊网一起看看这些可以改善失眠的药膳吧。莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体...
策士统领攻略【GAME1】bp：简报：双方均是祭出打中野节奏，下路发育打后期的阵容，比赛开始双方打野常规开局。比赛的前期，双方打得均是非常谨慎，并没有打出多少的差距。RNG凭借着更好的转线推进，在上路取得一波推进节奏连推三塔，取得了不错的节奏领先。比赛的中期，RNG节奏领先，但TOP阵容有着优势，双方陷入了一段时间的僵持阶段。TOP把握住了机会偷...
再世篇攻略兄弟们好，我是摩昂解说。12.6版本的第二天，版本的对局环境依然非常糟糕，一场对局2-3家玩奎因狼，3-4家玩黑魔枪或黑白法，1-2家海克斯希维尔，2家左右各种九五，内卷化极其严重。这样的版本是非常畸形的，说实话攻略是不怎么好做的，前面这几套强势的阵容吗，摩昂都写过，大家也比较熟悉。今天摩昂给大家带来的还是一套老阵容，但当前环境是相对...
被开除大人是什么意思被开除大人：成长过程中，别人读书、工作、恋爱、结婚、生子，走人生流程很顺畅熟练，好像清楚知道每个阶段该做什么一样，而自己却很迷茫，总感觉这些事跟自己之间隔着一层什么。小时候看二十几岁的人觉得他们好厉害已经是大人了，而现在自己到了这个年龄还像个小孩傻里傻气，活的朦朦胧胧对未来完全没有长远的规划。——来源歆宜网...
耳提面命，源于《诗经·大雅·抑》：“於（呜)乎小子，未知臧否，匪（非）手携之，言示其事；匪（非）面命之，言提其耳。”。成语是由诗歌的末两句压缩提炼而成。关于它的意思，巜中华成语大辞典》上的解释为，提着他的耳朵讲解，当着他的面指教。形容严肃而恳切地教导。命，指教。这个解释中出现了一个严重的语法错误，那就是对“耳提”的解释。不能把“耳提”...
鼠曲草的功效与作用及中药禁忌：鼠曲草为菊科植物鼠曲草的全草，本文主要介绍鼠曲草的功效、鼠曲草的作用、鼠曲草的功效与作用及中药禁忌在《纲目》、《本经》、《别录》等中医名著里的详细内容，并且附有鼠曲草的食用方法及禁忌等中药知识……别名鼠耳、无心草(《别录》)，鼠耳草、香茅(《本草拾遗》)，蚍蜉酒草(《酉阳杂俎》)，黄花白艾(《履巉岩本草》...