出行前做好准备工作 减少被晕动症所困扰
晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰？这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症，也叫运动病。下面跟随歆宜网了解一下吧！
晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。而在下车休息片刻，可逐渐减轻或恢复。约有1/3的人因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式(如乘直梯、滚梯)。
出行前做好六个准备工作，可减少被晕动症不适感所困扰。
1、出发前两小时，吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。
2、乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置，面朝前。在车行进时，不宜读书、看报纸、玩手机，可闭目养神，欣赏音乐。
3、经常晕车、晕船的人，应在乘车前半小时服药。当车船晃动太厉害时，可采取脸朝后的坐位，闭目仰卧。晕动症病人还可通过调整自己的呼吸方式缓解症状，即从胸式呼吸变为腹式呼吸。
4、切上一片鲜姜片，登上车船前贴在肚脐处，用伤湿膏或医用胶布固定好。上车前饮用1杯浓茶，或出发前喝1小杯加醋的温开水，可以预防晕车。
5、有轻度不适者可在前额、人中处，涂上少许清凉油或薄荷油。
6、脸色苍白、恶心时不宜服药。难受时，尽可能使身体放舒服些，要脱掉帽子、松开领口和裤带，衣服要宽松些。恶心时，不必强忍，尽可能吐出来。
旅游锻炼晕动症
1、旅游日程的安排不宜过紧。旅游时应保持愉快的情绪，精神不要过分激动或紧张，以免诱发”运动病”。
2、旅途中的饮食起居要讲究卫生和科学。睡眠要充足，饮食清淡，避免过量饮酒等。
3、乘坐交通工具时要尽可能选择晃动小的座位就座。尽可能将头部固定，眼睛看远处不动的目标，少看窗外迅速移动的景物，也可以闭目养神，保持镇静。
4、保持交通工具内的清洁卫生。不要抽烟，不要随地吐痰，及时通风换气，减少汽油和腥臭等气味对嗅觉的刺激。
5、注意调整姿势和呼吸。乘船时可采取水平卧位，乘车时最好面向交通工具前进的方向。急转弯时，身体尽量向转弯的一侧倾斜。乘飞机遇机身急剧下降时，应深吸一口气并用力屏气，直到飞机飞行平稳为止。乘坐交通工具时可束上阔腰带，使内脏活动范围减小，以减小对内耳前庭器官的刺激。
6、采取一些有效的方法。如口含一颗话梅，或在前额、太阳穴、鼻唇沟上涂少许清凉油，或在肚脐上贴一张伤湿止痛膏，均能有效地防止或减轻”运动病”。
7、事先服用防治”运动病”的药物。如防治”运动病”的常用口服药有：乘晕宁、扑尔敏、阿托品、鲁米娜、苯海拉明等，也可选用人丹、玉枢丹，一般均应在乘车前30分钟口服。如仍出现”运动病”病状，可重复用药。还可配合指压疗法，即用拇指尖使劲掐压手腕横纹上三指处的”内关”穴。
本文地址： https://123.5d66.com/article/571770b66200e87ca6b5.html
AnthropicisanAIsafetyandresearchcompanythat'sworkingtobuildreliable,interpretable,andsteerableAIsystems.
最大8,000px超・全画像サイズ無料・会員登録不要・商用利用可・クレジット表記・リンク不要・加工自由・ボタン一つでダウンロード
PixelSquidmakes3DcontenteasyforgraphicdesignerstodownloadatanyangleastransparentPNGorPSD.FreePhotoshoppluginalsoavailable.
Celebslineisthecelebrityportalthatprovidesallinformationaboutcelebritybio,bodystats,networth,dating,andfunfacts
该站点未添加描述description...
XD知识网是高质量的自学教程分享平台，分享日常工作和生活中所需的各种教学视频。内容涵盖职场指南、生活兴趣、网络营销、编程技术等，找视频教程就来XD知识网。
A5交易（www.a5.cn），互联网资源交易平台，提供域名网站、新媒体、商标、网店等交易服务。
游戏洛最新游戏资讯、游戏攻略，为您提供全网各类电脑、手机、网页、主机、掌机等游戏相关技巧攻略及游戏秘籍，图文教程，常见问题。查找游戏攻略就来游戏洛!
发布地是一个各类信息免费发布自动秒收录的网站，可以发布外链交换，行业分类资讯信息，免费软文发布提交正规网址帮你进行快速收录同时支持网址自动收录。
智车派聚焦新能源汽车与科技结合下的生态产业为用户提供智能汽车新闻资讯、科普探店、试驾体验、汽车图片以及车展等内容，满足广大用户日趋全面的阅读需求，形成专业有趣并存的智能汽车文化聚集地。
ASMR第一站（ASMR1.com）是完全公益性的ASMR网址导航，本站旨在收集和记录并推荐全球的ASMR助眠哄睡作者，只为做一个方便所有ASMR爱好者查阅资料的导航网站。
360常识大全网是生活百科知识大全科普网站，涵盖日常生活小常识小窍门和生活经验技巧小妙招及春夏秋冬四季生活健康养生小常识的分享，学习健康的生活方式,学会科学健康饮食小常识等生活健康百科知识大全.科技改变生活,家有妙招,快乐生活一点通www.360ric.com
学识吧每天分享我们日常生活中的小常识和冷知识，分享健康生活小常识，每天都会收集和免费分享生活常识、文学常识、文化常识、健康常识、冷知识和科普小知识，致力打造与全网最全的生活常识分享平台，每天都能学到你不知道的生活小常识！
7881游戏交易平台-为您提供专业的游戏币交易、金币交易、账号交易、装备交易、道具交易、点卡点券交易、游戏租号，游戏代练、手游交易等买卖服务，是国内专业安全便捷的游戏交易平台！游戏交易认准7881.com
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
怪咖分享社是一个专注分享全网优质资源的网站，专注分享各类实用、有趣、好玩的资源，包括安卓软件、iOS软件、电脑软件、TV软件、技术教程、玩机技巧等多种内容！
SAO.FM专门为忙碌的年轻人量身打造的轻量型音频及电台收听平台，内容包括全球主流电台流媒体以及各种风格流派的音乐电台播放收听服务，让用户在使用过程中，找到朋友般陪伴的感觉，用不一样的方式与这个世界沟通。
逃脱本色游戏攻略《口袋奇兵》是一款极具可玩性的军事战略类SLG手游，为玩家提供了全新的战略体验。在游戏中，玩家需要组建最强的阵容来保卫自己的国家，并抵御黑暗势力的入侵。《口袋奇兵》提供了丰富多样的兵种选择，玩家需要不断收集资源来培养自己的战力。暴兵流阵容是最简单的阵容之一，它使用相同类型的兵种，由外向内逐渐推进。在攻击对方之前，玩家有30秒的时间来观...
小婴儿逃出系列攻略不知不觉，已经到了传承者们畅游《斗罗大陆：逆转时空》的第三天啦！大家肯定已经发现了，游戏内阵容搭配是决定战斗胜负的关键。因此！蜘蛛娘向胡列娜虚心求教，整理出了一套阵容的搭配攻略！希望能帮助各位传承者简单了解一下如何搭配属于自己的阵容~游戏内部浮力号v嗖工中耗矩阵互娱回复777一、魂师定位想要搭配出超——强阵容，我们首先需要明确每位魂师...
魔力宝贝怀旧攻略炉石贴吧守门员事件详情新版本守门员评价炉石贴吧守门员事件详情新版本守门员评价。炉石传说前两天公布的新版本分为标准模式和狂野模式的消息引炸了一大波玩家，从来没有哪次炉石传说的更新引起如此大的不满。实际上，纵观其他网络游戏来说，一次改版引起如此大的玩家恶劣反响的情况，也是非常少见的。关于本次炉石传说退环境，很多玩家其实已经经历了各路给暴雪...
摘要：近日，财政部联合国家发改委、人民银行和金融监管总局发布《关于实施设备更新贷款财政贴息政策的通知》，决定对纳入相关部门确定的备选项目清单，且银行向其发放的贷款获得人民银行设备更新相关再贷款支持的，中央财政对经营主体的银行贷款给予贴息。华夏时报记者刘佳北京报道为扎实推动大规模设备更新和消费品以旧换新，监管层再出政策力挺。近日，财政部...
卢靖姗遮阴是什么意思？因为吴京的《战狼》才有了卢靖姗如今在演艺圈的地位当然也离不开她自身的努力她自身具备的技能是她登上巅峰的最好证据。在一次活动中她闪耀亮相完美身材令人们大开眼界。不过卢靖姗的身材一直都是网友关注的点她的身材非常棒而且尽显女性魅力每次做活动的时候都能看到卢靖姗完美的身材。而有关卢靖姗的一个黑料就是她遮阴的事情被人爆料出...
很多白领朋友都爱喝咖啡，喝咖啡真的好吗？在这个容易犯困的季节，喝咖啡可以帮助我们提神，因此不少上班族都钟爱着咖啡。但也不是所有人都适合喝咖啡，大家对于咖啡一定要有正确的认识，今天歆宜网就来详细介绍下喝咖啡的好处以及的不适宜饮用咖啡的人群。喝咖啡有哪些好处？白领喝咖啡的好处提神喝咖啡可以提神这个效果想必你也知道吧，所以很多人在犯困的时候...
粗纤维是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些粗纤维食物可以促进肠胃运动，在一定程度上可以帮助消化，是有益处的。那么粗纤维食物有哪些呢？下面跟随歆宜网一起来看看。粗纤维食物有哪些？1、谷物类谷物类食物中所含有的粗纤维是最丰富的，其中麦麸中所含有的粗纤维含量高达31%，从多到少排列，其...
出自日本的牛肉盒饭一盒就售价28万日元，几乎相当于人民币1.7万元，虽然一整盒盒饭中几乎都是采用的日本顶级的神户和牛，但一盒里面的牛肉块数并不是很多，可能只有两个拳头大小的数量，可以说简直堪称世界上最贵的盒饭。世界最贵的盒饭一般来说盒饭在我们的心目中几乎都是非常便宜的餐食选择，但你敢相信世界上还有一种盒饭一盒就需要数万元吗?而就像是世...
“垂花太阳瓶子草（学名：Heliamphoranutans）”利用湿润的纤毛引昆虫入圈套英国科学家最近在委内瑞拉发现一种特别“狡猾”的肉食植物，它们利用湿润的纤毛吸引昆虫进入其设计好的“圈套”。英国剑桥大学的动物学家们在委内瑞拉惊讶地发现这种名为“垂花太阳瓶子草（学名：Heliamphoranutans）”的肉食植物的纤毛吸收水，而不...
世界公认的毒树——长于澳洲东北部、印尼的金皮树据ETtoday：看起来很无害的东西实际上可能藏有惊人巨毒！生长于澳洲东北部、印尼的金皮树（Gympie-Gympie）就是世界公认的毒树之一，只要被树叶上的小毛刺碰到就会中毒，如果没有及时治疗可能会因此休克死亡。根据《Odditycentral》报导，金皮树表面看起来「没有任何威胁性」，...
这油亮的绿叶能在新西兰本岛上几百株人工栽种的凯科玛寇木（kaikōmako,学名为Pennantiabaylisiana）上看到。现存的每一棵这种树，都源自于马纳瓦塔希岛（Manawatāwhi）上已知的唯一一株野生样本。在科学家罗斯．毕佛（RossBeever）成功地将一截取自原本那棵凯科玛寇木的扦插苗耐心栽培到能繁殖之前，全世界就...
win11开始菜单怎么改成经典模式？有不少用户们在升级到windows11系统以后，觉得开始菜单非常不好用，想要退回到windows10的系统风格。其实在Windows11中，其实并没有删除Windows10的开始菜单，可以通过修改注册表来
现在的上班族，多是工作压力和生活压力大的，因为需要保证自己的生活质量，就需要努力的工作，也需要做好日常的锻炼。只有健康的身体才有健康的以后，这些都是很重要的。现代人的压力越来越重，导致心理出现各种不健康的情况，这个时候人们都会焦虑烦躁和无奈，要怎么做呢？应该适当的给自己的心理做好减压工作，这样才能避免健康和心理问题。下面跟随歆谊网了解...
有许多精神病学教科书和精神科专家都详尽地描述了抑郁症的临床表现，但对于多数医生甚至是患者家属而言，往往只留意了典型的症状，对一些未被教科书或专家们强调的表现往往视若无睹。下面跟随歆谊网了解一下吧！表情：眼无神采、面无笑容、语无笑声有人云：“若无烦事挂心头，便是人生好时节”。可见，人无烦恼，就会快乐。一般而言，如果一个人生活工作顺遂，家...
爱笑的人也会患抑郁症？微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入恶性循环。他们表面若无其事，面带微笑，甚至给人以开朗、热情的假象，内心深处却常感压抑与忧愁。很多时候，他们的笑不是发自内心深处，而是出于“工作需要”“面子需要”“礼节需要”“尊严和责任的需要”等等。“微笑型抑郁症比普通的抑郁症危害更大。”专家说，患...
夏季到了，正是减肥的最佳季节，但很多人减肥都很难达到理想的效果，于是想到抽脂，这种方式可以最快的除去身体的多余脂肪。然而大多数人却不知道抽脂的危害，不知道抽脂之后会不会反弹，接下来就让小编带大家一起学习一下吧。抽脂的危害有哪些抽脂并无减肥作用现在想要抽脂的人群有许多，大多数人都有一个观念，那就是这种手术可以除去身体某些部分多余的脂肪，...
老年人如果睡前能够花费一些时间多做一些养生保健工作，养成一个好习惯，自然会有益于身体健康。如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就跟随歆谊网来看看这些睡前好习惯。老人睡前好习惯助长寿散步平心静气地散步10-20分钟...
当前，疫情防控转为常态化，但这并不意味着防控可以松懈。市疾控中心提醒广大市民，在日常工作、生活、学习中，一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式，共同维护个人和公共卫生安全。做好了个人防护，就是为国家做了自己的一份贡献。坚持健康生活随着疫情防控知识的普及，广大市民养成了戴口罩、勤洗手、认真洗手的好习惯。疫情防控常态化后，在需要佩...
新密传任务攻略今天小编给大家带来小冰冰传奇的最强阵容推荐，感兴趣的小伙伴们一起往下看吧！斧王+大鱼人+风行+白虎（痛苦女王）+骨弓这套阵容拥有强大的进攻能力和防御能力，在竞技场中表现出色，可以有效减少副本的挑战压力，适合零氪党玩家培养。另外，根据你提到的平民玩家最强阵容推荐以及泰坦阵容搭配，以下是一些建议：随着内部耗的出现，打破了非氪金不可的游戏时...
吞评论挑拨是什么意思吞评论挑拨：吞评论简直太挑拨两人关系了，评论了别人等回复，一直没等到，但又看到对方回复别人，不敢确定是不是被吞评论的原因，怕问了两人都尴尬，真的毁了好多人的冲浪生活。——来源歆宜网...
因为多数人都挺自卑的，都在羡慕他人的生活。我们很容易看到别人光鲜亮丽的样子，但是很难看到别人的苦涩。因为苦涩不会拿出来示人。将自己看到的别人光鲜亮丽的生活和自己苦涩的日子对比产生落差是很正常的事情，所以觉得自己参加同学聚会感觉很不适应，很难受。而且分开太久，感情是会慢慢变淡的，爱情都是如此，更不用说友情了。记得你们曾经度过一段不错的时...
美分约等于0.070313元，1美分等于0.01美元，1美元约等于7.0313元，所以1美分就约等于0.070313元，美元对人民币汇率每天都不大一样，所以美分换成人民币没有具体的数值，要根据当天的汇率来计算。美元是美利坚合众国的法定货币，也是国际货币，在世界各地都可以流通。目前在发行的美元货币面额有硬币1美分、5美分、10美分、25...
【关于母爱的诗句】1、慈母手中线，游子身上衣。____孟郊《游子吟/迎母漂上作》2、人家见生男女好，不知男女催人老。____王建《短歌行》3、爱子心无尽，归家喜及辰。____蒋士铨《岁暮到家》4、哀哀父母，生我劳瘁。____佚名《蓼莪》5、父兮生我，母兮鞠我。____佚名《蓼莪》6、谁言寸草心，报得三春晖。____孟郊《游子吟/迎母漂...