醋的保健功效不可小觑 常吃醋消除疲劳促进睡眠
醋是常见的一种调味品，家家户户的厨房都可以见到醋的身影。你知道吃醋有哪些好处吗？专家指出，胃口不好的时候吃点醋，是可以起到开胃的功效的，我们日常所吃的醋溜菜等就有着良好的打开食欲的功效，下面歆宜网就来详细介绍下吃醋的好处，经常吃不下饭的朋友可以学习一下。
吃醋可以帮助我们开胃
醋的保健功效不可小觑。感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。有研究表明，几乎所有的有毒病菌，在醋中仅能存活30分钟。此外，醋能调节胃肠功能。醋味酸微甜略带香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。感冒的病人胃口不好时，吃点醋溜菜，定会食欲大增。
除了杀菌、增加食欲外，保护维生素C也是醋的一大法宝。众所周知，维生素C能抵抗感冒病毒，多吃富含维生素C的蔬菜水果，也可起到防治感冒的作用。但维生素C常常会在高温烹调中被破坏，可它们在醋里，几乎不起变化，是很稳定的。其次，有些蔬菜里存在抗坏血酸酶，它们一接触空气，就会起破坏维生素C的作用。但在醋里，此酶却会变质，丧失了破坏维生素C的能力。所以，炒菜或做凉拌菜时，放点醋就能防止维生素C遭受破坏。
值得注意的是，醋溜菜虽好，但并不代表感冒了就能大量喝醋，尤其不能空腹喝或者不经稀释喝，这会对食道、胃造成伤害。
吃醋的其他好处
减少盐摄入
在所有的调味品中，除了盐本身是含钠的大户，还有酱油和盐。而健康饮食需要控制钠摄入，如果盐分减太多，对于口味偏重的人来说，会让食物太清淡，反而会减少食欲。
而如果善用调味品，会改善情况。在菜肴中加入适量醋，实际可以减少盐的放入，这并不会给食物带来额外的能量和盐分，反而能让食物更有味道，不会出现食之无味的现象。
限盐实际是有利于心血管健康的，也就是说菜里加醋，对预防心脑血管疾病和高血压有一定的作用。不过也不是所有的菜肴加醋都好吃，大家偶尔吃一吃就好了。
吃醋祛斑去皱
年龄的增长容易在人脸上留下老年斑，皮肤弹性变差，面部皱纹增加，自由基是罪魁祸首。而摄入使用醋对自由基的破坏力有抑制作用，还能抑制自由基的生成，从而有效祛斑抗皱纹。此外，食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，让皮肤光洁有弹力。
吃醋抗癌
在烹饪食物时加醋可以保护维生素C，促使孩子精力旺盛。维生素C是人体中不可或缺的一种营养物质，不仅可使人精力充沛、容光焕发，还可减少各种癌症的患病几率，抑止癌细胞的生长和繁殖。
去腥、杀菌、提鲜
醋在一定程度上可以给食物杀菌。尤其在吃水产品，如虾、蟹的时候，蘸着醋吃，不仅能提鲜，还能起到一定的杀菌消毒的作用，制作凉拌菜的时候同理。另外，它具有去腥的作用。煮鱼的时候，加入少量的醋，能减少鱼腥味，炖羊肉的时候加点醋，能去除羊膻味。
熬骨头汤加醋促进钙质溶出
以前每次在炖骨头汤的时候，奶奶都会让加一勺白醋，据说这样能促进骨头中的钙质溶出。熬骨头汤时加醋有助于钙质溶出，这在理论上是合理、可行的。
但是实际的执行却不容易。因为没人知道要放多少醋，也不知道需要熬制多久才能让钙质足够溶出。不过有一个可以明确的是，醋会让骨头变软，啃起来就不会辣么辛苦了。
消除疲劳、促进睡眠
中医认为，醋有收敛之性，能活血散瘀，促进汗孔的收缩。所以，用醋泡脚，能促进机体的血液循环，并调节紧张的神经，让身体变通畅，在寒冷的冬天能温暖双脚，更有助于睡眠。有睡眠障碍的人群，更需要此等“良方”哦。
如果你感冒疼痛，食欲不振，吃不下饭，不妨试试在菜里面加一点醋，酸溜溜的味道是可以开胃的，而且也不会让你上火，醋的功效有很多，吃些醋溜菜让你食欲大增，有效提升体质。而且，醋泡脚也可以带来一定的养生保健功效，希望广大朋友都可以认真学习学习。
本文地址： https://123.5d66.com/article/1c99834096b688c7ef00.html
包图网汇集了各种视觉冲击力强的原创广告图片设计、电商淘宝、企业办公模板、视频、配乐、音效、字体、插画动图、装饰装修等素材，由顶尖的设计师供稿，符合各个行业的商用需求，下载高品质正版素材就到包图网。
专业的健康资讯门户网站，中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台，医疗保健类网站杰出代表。提供专业、完善的健康信息服务，包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，病友论坛，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，急救，中医，美容，饮食，健身
ReadAWideRangeOfContentFromBusiness,News,Biographies,Wikis,NetWorthReports,ProfilesOfNotableIndividuals,AndBusinessAndFinanceTopicsCoverage.OurMissionIsToDeliverAccurateAndInformativeContentToOurReaders,HelpingThemStayUp-To-DateOnCurrentEventsAndGainValuableInsightsIntoVariousFields.
海鲸AI，您的智能AI写作助手，提供最新的ChatGPT4.0、AI写作、AI绘画、AI文档解析等功能，助力您的创意表达和工作效率。体验前沿的人工智能技术，开启高效智能的工作与生活方式。
ASMR吧(www.ufov8.com)免费ASMR视频网站,国内外的asmr视频在线观看,自2018年起坚持免费为广大用户提供服务,让更多失眠用户享受优质的助眠视频。
该站点未添加描述description...
菜鸟资源网-小黑屋资源网是专注于创新技术相关行业网址导航,提供最新原创技术资源分享相关行业网站网址，一站方便小白学习技术启航点，倾匠心设计、建精致技术网站导航，学技术，找资源从这里开始！
单机游戏分享-主机游戏交流-电脑游戏下载-桑邦单机游戏
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
八戒电影网为您推荐2024最新电视剧电影免费动漫排行榜电影排行榜追剧最新电视剧好看的电影电视剧大片,每天更新最新好看的高清影视大全,策驰影视是影视追剧爱好者我们一切只为追八戒电影网
烹小鲜源码
艺图语是一个美图图库网站，收录了各种好看的高清图片。全部都是无水印、原创美图作品套图。超清4K、极致的沉浸式在线欣赏体验，并提供无损原图网盘下载。
PPT世界【pptx.cn】是演示引擎旗下品牌，汇集全球优秀PPTer，致力于发现幻灯的力量！为Z世代职场人提供“智慧办公”解决方案，拥有海量优秀PPT设计资源，包含PPT设计教程、PPT动画教程、PPT模板素材下载等。
Rufus:CreatebootableUSBdrivestheeasyway
咸鱼单机是最全中文的pc单机游戏、switch游戏、免费单机游戏下载网站，资源均来自网友分享和网络整合。
AppleNews&MacRumorsBreakingAllDay
闪电图床（Boltp.Com）为您提供简单、稳定、可信赖的图片上传外链分享服务，不压缩图片质量快速将图片转换为URL链接，提供CDN加速，支持对接PicGo、wordpress、typecho等浏览器扩展。
七代的磨牙彩皮鱼一出来，很多玩家忍俊不禁，这只宝可梦的怪异造型搭配搞怪的花纹让很多玩家表示对这只宝可梦的颜值非常，，hold不住，实际上也可以理解，磨牙彩皮鱼看起来就很出类拔坠，这只宝可梦配着那口大牙齿，也很符合本身自己是输出手的定位，在七代的时候，磨牙彩皮鱼还是可以在对战上看到的，对战上的它一般也以输出的姿态出现，那么，不断被嘲讽长...艾伦希亚战记攻略
种地勇者是一款非常受欢迎的益智类手游，游戏中体力值是很重要的，但是体力值是有限的，大家用完了不够用该怎么办呢？下面是歆宜网天下小编给大家带来的种地勇者体力获取方法大全分享，想要了解的小伙伴们一起来看看吧。《种地勇者》体力获取方法大全体力不够用怎么办1、看广告（每日）；2、配送站订单（每日）；3、渔业商店购买（每日）；4、海怪礼物订单（...
如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以帮助我们“走掉”多种疾病。那么具体是哪些疾病呢？应该怎么走路养生效果更好呢？下面我们跟随歆宜网九一起来看看吧。首先，就是颈椎病，那些经常坐着的人，是比较容易得颈椎病的，而走路的时候，颈部、肩部肌肉...
玩梗秃是什么意思玩梗秃：形容刚开始只是玩梗，开玩笑说自己秃头，可是开着开着玩笑就变成了现实，发量猝不及防地越变越少。——来源歆宜网...
家中厨房里一般都会有番茄酱、甜面酱、辣椒油等等调味料，基本上都是摆放在桌上或橱柜里。但是每个人家里的酱料各式各样种类很多，有些妈妈们会怕常温储藏影响质量，所以不管三七二十一全放进冰箱里。事实上酱料也是有分哪些要放常温，哪些要冷藏的哦。到底该如何保存家中的调味料呢？跟随歆宜网一起来了解一下吧！适合放在冰箱冷藏的调味料：番茄酱：常温下容易...
蘑菇和豆腐都是富含各种营养的食物，这两者搭配一起做成汤来吃可是非常好的选择，蘑菇豆腐汤对人体健康有很多好处，所以平时可以多吃，接下来介绍这种汤的正宗做法。一、蘑菇豆腐汤的做法主料：水发蘑菇100克、豆腐200克、蒜苗25克、海米35克调料：精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤制作方法1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，...
现在，越来越多的朋友都喜欢熬夜，尤其是一些年轻人，总以为自己年纪还小，就可以肆意挥霍。你知道吗？熬夜的代价就是你的好身体，熬夜对于身体的危害是很大的，如果你长期熬夜的话，身体是会慢慢垮掉的，如果你因为工作不得已熬夜加班，也一定要注意在熬夜之后补身体，下面歆宜网就来介绍下适合熬夜后吃的水果。熬夜族不能少的水果苹果。俗话说“每天吃苹果，医...
蘑菇鸡肉粥就是将蘑菇以及一些鸡肉熬制的营养粥，对于粥类的食物很多人都是比较喜欢的，因为可以起到很好的养胃护胃作用，而且用蘑菇以及鸡肉搭配熬粥，还可以帮助我们健脾胃，调理贫血虚弱的问题。一、做法、1将鸡脯肉洗净，放入锅中，将姜片、葱末、清水大火烧开，转小火煮熟，捞出晾凉。2把鸡肉撕成丝备用。3锅中的姜片捞出不要。4香菇洗净切薄片。5大米...
头痛是生活中常见的小毛病，也是很多人都经历过的，虽然不是什么大毛病，但是疼起来，还真是要命的厉害。经常偏头痛怎么办？下面歆宜网告诉你：有头痛毛病的人可以经常吃下面的几款食物，有助缓解头痛。一、山药枸杞炖猪脑原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入...
不知道你在生活中有没有这样的情况，就是我们从早上开始就是情绪不高的，总是郁郁寡欢的，其实这个时候我们就是需要减压的，下面歆宜网就给大家说说如何从饮食上帮助我们减压，如果你在饮食上多吃下面的三类食物，就能有效的帮助我们自己缓解压力，从而才能更好的工作和生活。1、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直...
螃蟹是很多人爱吃的一种美食，而很多人都不知道蟹膏是什么东西。其实，螃蟹公蟹或母蟹都是有的，螃蟹含有的胆固醇比较高，不太适合高血压患者吃。那么，蟹膏是苦的怎么回事？一起来看看歆宜网带来的介绍吧！全文目录1、公螃蟹的蟹膏是什么东西2、蟹膏是苦的怎么回事3、蟹黄的胆固醇高不高公螃蟹的蟹膏是什么东西蟹膏是公螃蟹的副性腺及其分泌物，在自然状态下...
螃蟹是生活中很受欢迎的美食之一，如果螃蟹做太多吃不完是可以保存好第二天在加热吃的，不过尽量是都吃完，这样会更好，如果非要加热的话，一般5分钟左右即可，具体可以看看歆宜网带来的介绍。全文目录1、螃蟹加热需要多久2、螃蟹过夜吃了拉肚子怎么办3、螃蟹过夜后未加热能吃吗螃蟹加热需要多久5分钟左右。通常来说，螃蟹在经过加熟后，再进行加热是不需要...
白胸鳾是鳾鸟中的一种，它体型较小，只有15.5厘米长，特点是面部及腹部为白色。白胸鳾嘴长而尖，脚短爪硬，很善于攀援在树木上，经常倒站在树干上，是世界上唯一能头向下爬树的鸟。另外，胸鳾叫声多变悦耳，看起来也很美丽，所以十分受人喜爱，接下来一起去认识看看。世界上唯一能头向下爬树的鸟白胸鳾（shī）是一种小型鸣禽，也是一种小型燕雀，它体长约...
据中国科学报（王庆）：他热衷于从植物学的角度探讨吃的问题。在他的作品中，你会看到作植物研究的老饕关注的是什么，可以从中了解更多普通食材的本质和营养水平……吃货的世界里，所有事物都可以分为两种：可以吃的和不能吃的。当发现某一新鲜事物的时候，吃货的第一反应往往会是：“这是什么？可以吃吗？”对于植物学博士史军而言，自己热爱的这门学问中的研究...
植物根部会用特化代谢物定制其土壤环境据EurekAlert!：一种小型的芥子植物（拟南芥）所产生的特化代谢物能选择性地改变其根部周围土壤中的微生物群落以适合其自身的目的。这些发现或能用于设计制造有益的根部微生物群以实现可持续性的农业生产，而且它们还可能部分地解释植物为什么会演化出如此大规模的代谢多元化。植物会产生极为多样的特化代谢物，...
新车拿到手以后，这对于司机来说，会是一件很开心的事情，这个时候，做的多的就是出门开车。如果是新手会经常的锻炼车技，如果是老手大家也是会测试车子的性能，看看车子的驾驶感觉怎么样。刚刚开上新车的人因为心情的缘故往往容易忽视细节，在这里要提醒那些开新车的司机们需要小心提防以下四种疾病。平时长时间的开车会出现各种疲劳，应该怎么预防呢？下面跟随...
老人的胃病问题是大家会忽视的问题，因为很多人说，现代年轻人都有这个问题，这个疾病不是大问题。事实上不是这样的简单，大家需要做好预防的工作有很多，不然老人的身体问题会影响。现在胃病也是疾病，也经常困扰我们，吃饭时都要特别的注意。那么，对老人来说，应该注意做好哪些预防呢？下面跟随歆谊网一起看看吧。缓解胃酸的食物胃酸过多的症状，主要是指胃液...
在生活中由于生活，工作，学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼，那么，失眠好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什么食物呢?下面就和歆谊网来了解一下吧。失眠好的治疗方法(1)平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不...
皇后成长计划李佑攻略战国时代，对于女性贞操的束缚并没有那么强，那么秦宣太后可以有情人，为什么秦始皇却不允许赵姬有私情?其实，秦始皇没有，不容，嫪毐，他，不容，的，是嫪毐的叛乱，那个时候，秦国本来就游离于中原主流文化之外，廉颇蔺相如列传，都读过吧?渑池之会，秦王请赵王奏瑟，赵王毫不推辞地答应下来，蔺相如请秦王击缶，为什么会引起，秦王怒，不许，?这不是对等...。
梦幻西游车迟斗法副本攻略光翼可以增加翅膀，翅膀越多，飞行扇翅次数越多。光翼与翅膀数量对应关系：1翼1个，2翼2个，3翼5个，4翼10个，5翼20个，6翼35个，7翼55个，8翼75个，9翼100个，10翼120个，11翼150个。光翼分为地图光翼和永久光翼。地图光翼在每次献祭后需重新收集，一共79个，晨岛（5），云野（13），雨林（16），霞谷（11），暮土...
最近，小编注意到自己的win11蓝牙图标不见了，导致无法使用蓝牙功能。经过多次尝试，我终于成功解决了这个问题。那么，win11蓝牙开关没了如何修复呢？今天，我将为大家提供一些解决Win11找不到蓝牙开关的方法。有需要的用户们赶紧来查看本文吧。win11蓝牙图标不见了怎么办方法一、1.按下键盘上的【Win】+【R】打开运行窗口输入【se...
韭菜可以用作调料，也可以用作菜品制作菜肴，都是非常美味的蔬菜，同时韭菜也有很多神奇的功效，比如大家常说的补肾，其实韭菜的功效绝不仅仅只是如此。韭菜能生吃吗有些蔬菜(蔬菜食品)既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌...
猴头菇也叫做猴头菌，猴头，猴菇，猴蘑，刺猬菌等名称，因为外表长的猴子的头部，所以被叫做猴头菇。在菌类当中，猴头菇的珍贵程度仅次于灵芝，因为很难得，古代是只有宫廷和王府才能享受的美食，有“荤中素”之称。今天我们就跟随歆宜网来为大家介绍猴头菇的功效。猴头菇的功效1、预防癌症猴头菇中的多糖类、多肽、挥发油和氨基酸能够抑制癌细胞遗传物质的合成...