夏天怎么养胃？多吃以下6种水果，推荐3个养胃食疗方
水果是现代人每天不可或缺的 食物 ，水果中的营养全面丰富，对人的身体有很大的作用，不如选择这样几种有养胃作用的水果，可维护护你的胃部 健康 ，还能强健身体。胃不好的人吸收不好，长期下去营养不良，对身体极为不利。以下这6种水果可以养胃，胃不好的人多吃一些。
本文目录：
1、多吃以下6种水果可以养胃
2、推荐3个养胃食疗方
3、夏天应该怎么养胃呢？
多吃以下6种水果可以养胃
1、苹果
苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的 功效 很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃， 预防便秘 。
要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。
2、香蕉
香蕉的作用是润肠通便、降血压、缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃。不过，香蕉属于高含糖量水果，对于 糖尿病 患者而言，不可过量。
另外，由于香蕉润肠效果极好，有 腹泻症状 的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹泻症状。
3、 葡萄
葡萄是夏日里不可辜负的水果，它酸甜多汁，具有补血益气、健脾养胃、美容养颜等多种功效。
由于它含有丰富的酒石酸成分，可以促进脾胃的消化功能，对于消化能力较弱的人群十分有利。不过葡萄一次性的食用量不可过多，特别是有胃寒的人万不可贪吃。
4、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康。还可以无形中让你的体态更轻盈苗条， 皮肤 光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。
5、菠萝
菠萝含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。但是吃菠萝一定要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。
6、石榴
石榴是一种具有生津止渴、养颜补血的水果。石榴中含有大量的维生素、苹果酸等物质，对胃部消化能力有很好的促进作用，还能够调理养护肠胃。喜欢吃石榴并经常食用的人，他们的肠胃一定更健康，皮肤也更红润水嫩。
有伤胃部的水果也最好远离，如山楂，吃多易烧心，使胃酸分泌过多，不利健康；鲜枣，枣皮较硬难消化，极易损伤胃粘膜；柿子，多吃对胃部有一定的损伤，要减少食用。
推荐3个养胃食疗方
牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。
适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
双鱼汤
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
胡椒猪肚汤
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
夏天应该怎么养胃呢？
胃病是很高发的一种慢性病症，现在大多数人的胃都不会很好，尤其很多年龄还小的一些人群更是不注意保养胃。上了年纪的人更不用多说，有些严重的在上了年纪之后更会引发一些食道上的并发症出现，更严重的是上了年纪还不注意保护自己的胃，导致患癌。那么在夏季我们要如何注意保护自己的胃呢？现在就让我们详细的了解一下该怎么去保护自己的胃以及该怎么预防胃病。
1、饮食要清淡为主，注意营养均衡
有胃病的人要少吃米饭，多吃一些馒头、面条等面食。平时生活中三餐一定要按时按点，最忌饥一顿饱一顿，而每餐应该少辛辣多清淡，因为辣椒等刺激性的调料会一直刺激胃黏膜，如果不注意更会导致胃黏膜水肿发炎，所以平时饮食一定要清淡。还要少吃一些冰的凉的刺激性的东西，冰凉的东西更是会刺激到你的胃部，所以平时要多喝热水，少喝一些冰镇的饮料冰激凌等。
2、作息要规律，睡眠充足
患有胃病的人最忌熬夜。因为午夜是人体器官循环运作的最佳时间，它们在你该休息的时候正在高速运转养护你的身体内部，所以一定不要熬夜。要保持一个良好的作息，每天早睡早起，按时睡觉，如果非要熬夜，也不要熬到大半夜，这样不仅仅是对胃不好，对其他的内脏器官也会有很大的坏处。
3、运动要适量，坚持锻炼
平时生活中要按时适量的去锻炼，每天早晨可以适当的跑跑步做一些健身操，饭后半小时之后可以去楼下的公园散散步走一走。拥有一个健康的身体对身体各方面都好，保持身体在一个健康充盈的状态就会让身体随时保持在一个健康的水平线上，更可以提高身体的抗病能力，减少一些疾病的复发。所以平时运动也是有效的预防胃病的一个因素。
4、不要吸烟喝酒
有胃病的人一定要戒烟戒酒，酒精会一直刺激的胃黏膜和食道，而烟内含有的尼古丁也会慢慢的沉淀在身体内部，这些东西都会刺激到胃的部分，严重的导致一些并发症出现。所以一些喜欢抽烟喝酒的人也要慢慢的去戒除烟酒这类的东西。
在最后也要提醒患有胃病的人群，生活中一定要随时保持一个良好的心情，保证让自己的精神放松，不要太容易发怒或生气，每天保证心情的愉快也是很好预防胃病的一个重大因素。
本文地址： https://123.5d66.com/article/72fbbc7f26cdd4eac24c.html
灵歆论坛（www.9ppy.com）灵歆资源网提供绿色安全精品软件,各类技术教程,手游页游,单机游戏,手机软件,网站源码,网络攻防与编程设计技术分享，深度美文新闻资讯风水命理国学文化传播等互联网综合资源平台-总之就是网络那些事。
该站点未添加描述description...
「ぱくたそ」は、会員登録せずに今すぐダウンロードできる無料の写真素材・AI画像素材のフリー素材サイトです。一部を有料販売したり、枚数制限による課金など一切ありません。美しい日本の風景を中心に人物やテクスチャーなどの写真とAIで生成した背景画像の素材を配布しています。2024年6月28日現在、54,057枚の写真を掲載中。
Acollectionofunique,freestockphotosforpersonalorcommercialuse.Eachphotoisuniqueandcomesfromourtravelsandfindingssoyouwon’tfinditelsewhereontheweb.Opentomodify,copyordistribute.
Downloadfreepicturesoffood⋆Foodpicturesforcommercialuse⋆CC0license⋆AI-generatedfoodimages
そもそもフリー画像素材のサイトってどういうもの？有料は自社で写真家やイラストレーターなどに仕事を依頼し多くの写真を１枚単価で販売していますが無料のダウンロード画像サイトは少しだけ異なります。無料画像サイトでは個人のカメラマンやイラストレータ
A5交易（www.a5.cn），互联网资源交易平台，提供域名网站、新媒体、商标、网店等交易服务。
惠农网作为专业的线上农产品批发交易市场,用户不仅可以在平台上免费发布农产品供求信息,了解中国农产品价格行情,进行农产品批发和农产品交易。买卖农产品就上惠农网。
第一PPT模板网提供各类PPT模板免费下载，PPT背景图，PPT素材，PPT背景，免费PPT模板下载，PPT图表，精美PPT下载，PPT课件下载，PPT背景图片免费下载；
好投稿（www.haotougao.com）专注于投稿咨询,文秘服务,杂志订阅一站式服务.提供7x16小时一对一服务,让投稿咨询更简单.
利酷搜黄页网，公司黄页大全，企业名录大全，通过网络公开信息、企业主动登记、工商信息查询等汇集超千万公司信息，是您企业营销、挖掘客户的好帮手。
无极磁力是国际知名的磁力链分享网站、磁力资源搜索引擎。本站是无极磁力官方网址发布平台，访问本站即可直达无极磁链最新域名。
趣丁网是帮助用户了解到常识方面的分享网站,这里有各类有趣实用的生活常识,母婴常识,饮食常识,职场常识,教育常识等.每个懂得生活的人,灵魂里一定都住着一个园丁,就让趣丁网为您保驾护航,伴您快乐生活每一天吧.
该站点未添加描述description...
wallhere壁纸库
AI绘画原创模型分享社区，10万+模型免费下载;原汁原味的webUI、comfyUI，在线AI绘图工具免费使用;还可在线进行模型训练。欢迎每一位创作者加入，共同探索AI绘画
星宿UI开源资源下载小程序，博客小程序，资源下载流量主变现
柒导航（WWW.7UDH.COM）是个聚合网址导航、一个属于你的专属柒始页，给您最好的互联网搜索功能和网址收集体验，拥有超强的聚合搜索引擎，精选大量实用的网址资源！
空调在冬天也是使用频率挺高的，但是不太建议大家室内温度开太高，这样人体会不舒适，对空调也会有所损害。那么，冬天开空调又开加湿器好吗？一起来看看歆宜网带来的介绍吧！全文目录1、空调温度太高会不会对身体不好2、冬天开空调又开加湿器好吗3、空调制热一小时费多少度电空调温度太高会不会对身体不好存在一定伤害。空调温度太高会导致周围环境空气湿度下...
但是想提现到自己的账户，往往又会看到1000元的免费额度之外千分之一的手续费望而却步。那么，有没有什么办法能够使我们免去这一笔费用呢？同样是有的！今天我们将目光转向微信，看看都有哪些你可能不知道的方法。一、支付有优惠这个优惠活动其实和支付宝的会员积分类似。用户使用微信支付的笔数越多，就能获得越多的金币。而一枚金币可以兑换100元的免费...
梭梭又名盐木、琐琐是藜科植物梭梭的一种，生活在沙漠边缘。梭梭树干形状扭曲，树皮浅灰色或灰褐色，燃烧时为优质薪炭林。幼枝可作为饲料;寄生在树根上的肉苁蓉是一种珍贵的中草药。梭梭树拼音怎么读：梭梭树拼音念suosuoshu梭梭树是一种什么树木：1、梭梭树又称盐木、琐琐，是一种藜科、梭梭属植物;2、生存在沙漠边缘，梭梭树干形扭曲，树皮浅灰色...
近日，厦门大学食堂推出心动价25元的自助餐两天后紧急叫停，原因是餐厅外等吃饭的人排成长龙，餐厅内学生哄抢菜品，让厦大自助餐厅不堪压力，最后紧急叫停，仅接受教工刷卡进入享用。对此有网友调侃道：“新人生六大望而不得：长生丹、后悔药、铁道部火车票、忘情水、情花毒、大勤业(厦大食堂)的自助餐。”自助餐是现在现在人们外出用餐较为主流的就餐方式，...
在日常生活中，人们需要摄入各种食物补充身体所需营养，有些食物搭配可以产生更好的营养，而有些食物则可能对身体产生有害物质，所以了解食物相克小常识可以让生活更健康更安全，下面就跟随歆宜网一起来看看吧。食物相克小常识1、羊肉相克西瓜：羊肉补气，西瓜顺气，同时食用可以起腹胀，腹痛，腹泻，大伤元气。2、胡萝卜相克白萝卜：胡萝卜中含有维生素C的分...
大米好不好吃是什么决定的？大米好不好吃，主要是由它的品种决定的。优质品种的大米质地柔韧、香润弹牙。除了品种之外，影响大米口感的另外一些重要因素还包括：水稻的种植地区、种植方式、储存方式、车间加工工艺以及大米的后期保存等。大米是否好吃，这些因素也都要考虑到才成。下面跟随歆宜网了解一下吧！影响大米食用效果之品种首来来说说品种。我们常吃的米...
喜欢喝茶的都可能注意到，茶壶壁上会有深褐色的茶垢，有不少喜欢喝茶的人还喜欢“养茶壶（垢）”。茶垢别称茶渍、茶山，因长期容放茶水淤积而成。特别老的茶壶聚积厚厚的一层茶垢，在茶文化中称作“茶山”。一些带有茶山的茶壶甚至可以单单地放进热开水便可化解内壁的茶垢，化水为茶，誉称“无茶也有三分香”。那今天歆宜网就跟大家一起来讨论一下茶垢的问题。茶...
香菇牛肉粥熬制的过程当中，除了有香菇牛肉之外，我们也可以适当的加入芋头等这些食材，因为熬粥的话，其实很多的食材可以根据自己的喜好去选择，这样更符合自己的口味需求。一、芋头香菇瘦肉粥原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许辅料：调味料A盐1/8小匙，淀粉水1小匙调味料B盐、味精、...
紫甘蓝，俗称紫包菜，是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。它叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。那么紫甘蓝怎么做好吃呢？下面跟随歆宜网一起来看看。紫甘蓝怎么做好吃一、紫甘蓝豆腐丝食材：紫甘蓝100克、豆腐丝100克、香菜...
土豆是日常生活中比较常见的一种食材，它可以做成各种各样的美味，煎、煮、炸、炒统统都合适。所以有时候很多小伙伴就会买一袋放在家里面存放，那么土豆怎么保存不发绿不长牙呢？下面跟随歆宜网来看看。土豆怎么保存不发绿不长牙？1、储存土豆的关键在于控制温度。土豆的适宜贮藏温度为3—5℃，相对湿度90%左右，此时块茎不易发芽或发芽很少，也不易皱缩。...
馒头是很多人爱吃的面食，比较常见的就是吃早餐，或者搭配白粥一起吃，馒头还是很好吃的，如果喜欢吃馒头，在家自制，却不知道馒头怎么看蒸没蒸熟的话，可以看看歆宜网带来的详细介绍吧！全文目录1、馒头怎么看蒸没蒸熟2、馒头怎么蒸才白而且光滑3、蒸馒头开锅多长时间熟馒头怎么看蒸没蒸熟整完馒头后用手轻拍馒头表面，如果有弹性的话就说明已经熟了，或者撕...
这么大的甲虫还真的是第一见到，大的，令人毛骨悚然。这甲虫名为“Titanusgiganteus”泰坦大天牛，不愧为“泰坦”的称号，这个头令很多甲虫羡慕呀。这大家伙可长到7英寸（17.78厘米），它的下颚非常的有力，咬断一支木铅笔完全没有问题，可不能用手指去试。唬人的外形，但对人类完全无害。“Titanusgiganteus”主要生活在...
斐济发现的开花植物的白色花朵最新开花植物物种属于酸脚杆属科学家们在Matasawalevu村落的高地发现一种最新的开花植物，该村落位于斐济群岛的卡达雾岛。这种植物属于酸脚杆属，是被国际自然保护联盟的一个团队发现的，这个团队当时正在评估该处水域的退化情况以帮助当地人们管理他们的水资源。MilikaSobey说：“这个陌生植物物种的发现让...
都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的，在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。运动养生的意思不是说让每个人每天跑个马拉松，也不能为了求成一味的追求百米冲刺的快感，而是需要循序渐进。就如踮脚这一动作，也是上天赐予我们人类的懒人的最简单、最有效的保健方法，尤其是对于男性，也带来了健康的福音！下面跟随歆...
糖尿病是生活中很常见的一个疾病，患有糖尿病之后，患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言，在生活中适当的进行一些运动可以给身体带来不少的好处，对于糖尿病患者而言，可以进行哪些运动呢？在运动的时候有什么注意事项？下面跟随歆谊网一起了解下这个问题吧！糖尿病患者适合的运动有哪些？■慢跑慢跑是一个很适合糖尿病患者进行的运动，这个运动相对...
酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶真的能随便就喝吗？这里面存在什么误区吗？误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让...
说到补钙很多人都有自己的心得，但若真想要把补钙做到真正行之有效，还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的，还得需要了解一点更深层次的知识才行。下面跟随歆谊网了解一下吧！想要完成补钙的重任，有两个方面的任务需要完成，一个是饮食，一个是运动。在饮食的层面，需要寻找那些富含钙的食物，诸如常见的奶类（牛奶、酸奶、奶酪），豆制品（卤...
六价铬化合物所致肺癌是职业性肿瘤之一，但是随着科技的发展和医疗水平的不断提高，六价铬化合物所致肺癌的发病率也是呈现出了发病率逐年降低的趋势。六价铬化合物所致肺癌导致六价铬化合物所致肺癌的主要原因就是六价铬化合物，因为六价铬化合物在使用的时候会产生铬酸盐，所以长期接触六价铬化合物的酸盐制造业工人很容易就会患上六价铬化合物所致肺癌。如果冶...
车内逃脱攻略漫威漫画宇宙中的不少超级英雄都有自己的兄弟姐妹。比较知名组合有绯红女巫快银、隐形女霹雳火等。这些兄弟英雄通常拥有独特的力量，在他们的故事中发挥着作用。以下便是漫威最知名的10大兄妹/姐弟。10、雷神和安吉拉在漫画大事件《原罪》中，观察者记录宇宙秘密的眼球被盗，雷神从这颗眼球中知道了关于自己家族的秘密——自己有一个姐姐名为安吉拉，被奥丁...
充满80·90后回忆的冒险岛online手游版终于由世纪天成代理并于8月17日开启了精英内侧。不少和小编有着相同回忆的玩家前仆后继的进入了游戏，虽然冒险岛手游是以端游版的冒险岛online进行改编，保证了大部分原汁原味的内容，但是毕竟手游和端游还是有着不少的差别的，比如游戏中的操作方式、职业、消费手段等方面有有着不一样的感觉，这让不少...倩女幽魂画壁攻略
羽绒服在冬天是很受欢迎的服饰，很多人都会买羽绒服来进行保暖，不同地方可以购买不同厚度的羽绒服。那么，羽绒服200克充绒量算厚还是薄？一起来看看歆宜网带来的介绍吧！全文目录1、羽绒服120g充绒量厚吗2、羽绒服200克充绒量算厚还是薄3、羽绒服可以机洗不羽绒服120g充绒量厚吗根据羽绒服大小以及长度而定。由于生活中羽绒服的种类是很多的，...
美的空调显示e3怎么办—什么是代码代码就是程序员用开发工具所支持的语言写出来的源文件，是一组由字符、符号或信号码元以离散形式表示信息的明确的规则体系。代码设计的原则包括唯一确定性、标准化和通用性、可扩充性与稳定性、便于识别与记忆、力求短小与格式统一以及容易修改等。?源代码是代码的分支，某种意义上来说，源代码相当于代码。现代程序语言中，...
水稻种植面积约占粮食作物总面积的四分之一，水稻产量约占全国粮食总产量的一半。从010年到336年，中国各地都可以种植水稻。我们只知道大米可以填饱我们的肚子，那么，稻谷的功效和作用。1.提供能量稻谷富含碳水化合物和蛋白质，蛋白中含有人体所需赖氨酸，维持大脑所必需的能源，是提供人体热能的来源。2.减肥美容稻谷脂肪含量较小，比玉米，小米更小...