知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。下面跟随歆宜网了解一下吧！以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含...

唱歌是一种很不错的兴趣爱好，既能宣泄自己的情绪，又能给身边的朋友带来快乐，如果唱得好的话，还能网络一大堆粉丝。这些好处吸引着很多唱歌发烧友随心所欲地唱歌，但这样对嗓子有很大的伤害，严重的甚至会引起病变，那么，唱歌发烧友应该怎么保护嗓子？唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？下面跟随歆谊网了解一下吧！唱前先“热身...

民以食为天，每个人每天都需要进食食物，来给机体供给营养跟能量，从而维持机体正常的生理活动。而每个食物都少不了的就是食盐，在川菜、湘菜里少不了的就是食盐，口味偏重，除了这两个典型的菜系以外，在我国的西南、中部等地区的饮食习惯，也大多是以咸味为主。下面就和歆谊网一起来看看吧。可太多盐好吗？可以告诉大家一个肯定的答案，无论是对于自身患慢性疾...

在日常生活中，我们经常听到小产这个词，那么到底什么是小产呢？中医认为，妊娠12周内，胚胎自然殒堕者称为“堕胎”，妊娠12至28周，胎儿已经成型自然殒堕者就称为“小产”。小产后更要“坐月子”很多人认为小产根本不需要坐月子，这是一个错误的想法，小产就相当在一颗树上把一个未成熟的果实硬摘下来，这样对身体是有伤害的。如果小产之后不注意饮食调理...

快穿文主人公由于某种原因从其原本生活的年代离开、穿越时空带着任务或系统到了另一个时代在这个时空展开一系列活动结束之后前往另一世界进行下一个活动。良心好看的快穿文26部每一本都极力推荐！1、《快穿：皇后只能我来当！》2、《快穿之炮灰女配逆袭记》3、《快穿：黑化BOSS撩上瘾》4、《快穿系统：男神攻略手册》5、《快穿之花式逆袭男神方案》6...

体力不足、疲乏无力、免疫低下、头晕、面色苍白、畏寒怕冷等等，这些都是贫血的症状。贫血是我们日常生活中极为常见的疾病，尤其是吸收消化能力比较差的老年人，那么，贫血吃大枣靠谱吗？下面跟随歆宜网了解一下吧！错！大错特错！全世界导致贫血的首位原因为铁缺乏所引起，俗称缺铁性贫血。在发展中国家，例如我国，铁缺乏及缺铁性贫血通常由膳食铁摄入不足引起...

一、发生灾害事故现场作业人员应急自救互救基本原则？1）迅速撤离灾区：当发生重大灾害事故时，灾区不具备事故抢险的条件，或者在抢救事故时可能危及营救人员自身安全时，应迅速撤离现场，躲避到安全地点或撤到井上。2）及时报告灾情：在灾害事故发生初期，现场作业人员应尽量了解和判断事故性质、地点和灾害程度，在积极、安全地消除或控制事故的同时，要及时...

孩子的健康是大家最关心的，过多糖分的摄入不但会增加儿童龋齿和肥胖的发病风险，也可能增加近视的发生风险。下面跟随歆谊网一起来了解一下吧。过多糖分摄入对眼睛的危害有哪些？眼睛的屈光系统是由透明的角膜、房水、晶体以及玻璃体组成，它们可以聚合光线，使外界物体反射来的光线发生折射，然后聚焦在视网膜上成像。喜爱甜食是儿童近视发生的主要危险因素之一...

出门在外，一般都是要住店的，而现在酒店的卫生问题实在让人担忧，最近又曝出北京一家五星级酒店服务员用脏毛巾擦水杯的事，连这么高档的酒店都发生这种事，何况是普通的小旅馆呢？对于经常在外“飘”的业务人员或旅行的人来讲，如何在酒店里保证自己的卫生，便成了很重要的事情！下面歆谊网就来聊一聊这事。酒店的卫生隐患主要是什么因素造成的呢？1、酒店清理...

赞美是一门学问，恰到好处的夸赞常常让人心情愉悦。在职场中，并不是所有的员工都能让领导满意，那么要怎么赞美领导才好?怎么不动声色的赞美，让领导更加受用?小编整理了关于这方面的相关内容，下面我们一起来看看吧。1、张罗这么大的事儿，没两下子可真不行，我真佩服您。2、听说王经理今天很忙，想不到还能抽空一见，真不胜感激。3、象你这样有能力的人确...

肾脏对于男性来说是至关重要的，但是非常的脆弱，男性只有肾气充足才能够提高性能力。中医认为肾脏是人之根本，所以要呵护好肾脏，当肾脏出现问题时会有明显的症状。下面和歆谊网一起来看吧。不知道大家在生活当中是怎样判断男性肾脏是否健康的呢，今天小编就要与大家分享的就是男性是否年轻，就首先观察自己肾脏是否出现衰老的情况，生活当中如果年纪轻轻的男性...

蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用，对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善，今天跟着歆宜网一起看看这些蔬菜的神奇之处吧。红薯人体的肠道是最大的排泄脏器，但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有...

阅读对小孩子们成长的意义，丰富自己的阅历，提高自己的阅读能力，只会给自己带去好处。今天小编分享一下阅读的重要性和意义千万不要小看了阅读的作用。养成一个喜欢阅读的习惯，不但能修养身心，还能陶冶情操。让你变成一个有涵养的人。阅读给孩子带来的四大益处阅读对孩子成长的意义1、阅读可以开拓孩子的视野，拓宽孩子的知识面。只有博览群书才能博识，阅读...

失眠对于上班族来说，是不应该经常有的习惯，因为长时间的出现，会影响大家的身体健康，也会影响大家的精神状态。虽然目前很多的白领都有亚健康的问题，但是还是需要大家做好预防的工作。亚健康是现代白领常有的一种身体状态，对于白领而言，最常见的亚健康状态要属失眠。如果你在白领群中问一下谁失眠过，相信很多人都有这样的经历。下面跟随歆谊网了解一下吧！...

很多人都有睡觉流口水的现象，人们认为这不过小事一桩，直接用纸巾把口水抹掉就行了。其实，如果你经常睡觉流口水，就应该对自己的健康状况有所警惕了，因为睡觉流口水，可能预示着以下几种身体毛病。下面跟随歆谊网了解一下吧！睡觉流口水是什么原因？1、口腔卫生不良人体口腔拥有着非常适宜细菌生长与繁殖的温度与湿度，如果平时没有保持良好的口腔卫生习惯，...

法国思想家伏尔泰曾经说过：生命在于运动！而最简单的运动就是走路，它也是我们不用花钱的一种养生保健方法。走路不仅是为了让我们保持身体健康，还能帮助我们从疾病中恢复过来。在平时每天抽出一小时的时间走路能够让自己的心情变得愉悦，而且能够促进全身的新陈代谢和血液循环，有利于身心健康，能够预防多种疾病。下面跟随歆谊网了解一下吧！一、走路的九大养...

海金沙有哪些功效和作用?海金沙是一种寒性的药物，所以当我们牙龈上火、咽喉肿痛、口舌生疮的时候服用它都会起到非常好的效果。另外海金沙还能治疗尿路感染，小便不通畅、尿结石等尿道疾病。2.海金沙有哪些禁忌?虽然只有很少的一部分人对海金沙产生副作用，但并不是说任何人都能够服用，而且千万不能过量。有的人因为吃了过量的海金沙出现头晕、恶心呕吐的症...

食材的种类很多，有很多不仅味道好吃，营养也特别好。比如说山药，不仅味道好吃，还很滋补，而且能做成各种各样的美食。我就很喜欢吃山药，尤其是各种煲汤，最喜欢放点山药。然而我吃了这么多山药，现在才知道还分脆的和糯的，口感差别很大的。下面和歆宜网一起来了解一下吧。脆口的山药比较适合炒菜吃，它的特点是：山药的外皮比较光滑，凸起的麻点比较少，颜色...

男性日常工作，免不了要应酬，一提到应酬肯定就离不开喝酒。长期喝酒对身体的危害是很大的，有些男性朋友将喝酒视为自己的家常便饭，总是因为自己酒量好，就胡吃海喝。专家指出。如果男性一直保持着不良的饮食习惯，喝酒成瘾，是会让身体遭罪的，下面我们就跟随歆宜网来看看长期喝酒的危害性。长期饮酒的危害饮酒会导致营养不良要是大家经常喝酒的话，酒精会压抑...

现在妇女也是半边天，很多女性在职场中甚至要比男性更为出色，不过由此要承担的压力和身体负荷也比较重，不管你工作有多拼命，在身体方面，还是要更多的关注健康，尤其是以下这七种症状。下面跟随歆谊网了解一下吧！慢性疲劳综合症如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做，而且这种症状一直持续毫无减轻的迹象，或出外放松休息数日...

早泄是一种常见的男性疾病，是一种男性性功能障碍疾病。已婚男性往往容易出现早泄，早泄的发生与手淫，性生活不和谐和环境因素有关。早泄是危害男性身体健康，家庭幸福的疾病，必须要及早治疗。对早泄的治疗，有的人会采取民间偏方风油精来治疗，大家就会产生疑惑，风油精能治早泄吗?风油精能治早泄吗风油精主要是由于刺激性的油脂研制而成，从原理上说，是有治...

有很多打算要孩子的一些女性，为了能在怀孕期间保障身体的健康，保证怀孕以后孩子的健康，都想了解一下孕前妇科检查项目有哪些？都想全面了解一下，通过全面的进行检查，才能让自己在怀孕的时候，能保障自己身体的健康，这样生出来的宝宝才会更加的健康。1、肝功能：排除患各型肝炎的可能性;2、身高、体重：测出具体数值，如果体重超标，最好先减肥再受孕;3...

榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值极高，下面我们就跟随歆宜网来看看榴莲的功效与作用禁忌是怎样的。榴莲的功效与作用1、滋阴补肾榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。2...

冰箱有异味怎么办？我们的各种家用电器中最基本的就是冰箱了，冰箱给我们的生活带来了很大的便利，买的食材或者做的食物吃不完都可以放到冰箱，这样就可以保险延长食物的可食用时间，但是却有很多家庭主妇为冰箱的异味犯愁。那么我们应该怎么快速的去除冰箱的异味呢，今天跟着歆宜网一起看看吧。如何去除冰箱异味？1、柠檬：将柠檬洗干净后祛斑切开，直接放入冰...

鹿衔草别名：破血丹(《植物名实图考》)，纸背金牛草、大肺筋草、红肺筋草(《重庆草药》)，鹿寿茶(《陕西中草药》)，鹿安茶(《山西中草药》)。药用部位：为鹿蹄草科植物鹿蹄草或圆叶鹿蹄草等的全草。性味：甘苦，温。①《滇南本草》：”性温平，味辛。”②《陕西中草药》：”苦涩，平。”③《山西中草药》：”甘，温。”宜忌：孕妇忌服。成份：圆叶鹿蹄草...

职场格言大全8个字3，大胆的欲望，小小的心灵欲望，聪明的欲望，全面的欲望。人立立，必须面对许多挑战和机遇。因此，您必须敢于计划和挑战所有困难。但是，在执行计划时，您必须进行周密的安排，不要忽视。计划越周密，实施就越安全，成功就越有保证。工作座右铭八个字4。谨慎时，你会有精神。当您仔细看时，有不止一种视觉。理清头脑是很自然的。眼睛自然清...

刚出生的鱼肠胃不好，不建议24小时内喂食。从可以开始，小鱼就被喂食蛋黄或少量碎虾。建议少吃多餐，稳定水质，一般两天换一次水。主人可以试着每四五个小时喂一次小鱼。如果小鱼不吃，立即停止喂食。刚出生小鱼的饮食刚出生的小鱼的肠胃功能比较弱，此时不建议喂食，最好是可以等到24小时后再喂食。给新生小鱼喂食时，最好能喂食鸡蛋黄，或者少量的喂食碾碎...

教你如何发泄内心的抱怨与烦恼一、将你的抱怨用电脑打字的方式发泄出来如果你的手边没有适合的笔记本或者日记本，而你又急需发泄，不妨顺手打开电脑中附带的记事本等软件，不用在意是不是打了错别字或者语法是不是正确，总之把想说的话通过键盘噼里啪啦地输入进去。将心里话发泄出来的同时，敲打键盘也是一种良好的发泄方式，打完字以后就会发现感觉好多了，尽管...

老年人多喜欢晨练，晨练对于老人来说有哪些好处？我们的身体机能跟机器一样，如果不加以锻炼的话，会生锈，所以每天坚持晨练，对于老年人的延缓衰老会有很大的帮助。老人晨练的好处有哪些？快来跟随歆谊网看看吧。每天在我们上班的路上，我们都可以看到早上起来晨练的老年朋友们，他们有的打太极，有的跳广场舞，还有的在静走。随着年龄的增大，身体的各个器官都...

蘑菇中毒是很严重的现象，一般吃了蘑菇很快就会出现症状，还有人会出现幻觉，如果拯救不及时，还有可能有生命危险，毒蘑菇不存在怎样吃不中毒，直接不吃不碰是最好的选择，具体可以看看歆宜网带来的介绍。全文目录1、吃蘑菇中毒为什么会出现幻觉2、毒蘑菇怎样吃才不中毒3、轻微蘑菇中毒能自愈吗吃蘑菇中毒为什么会出现幻觉有毒蘑菇中含有一种神经性毒素，吃下...