侧卧可以预防打呼噜吗 长期右侧睡有什么危害
每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧，根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么，侧卧可以预防打呼噜吗？长期右侧睡有什么危害？一起来看看八芳集带来的介绍吧！
全文目录
1、侧卧可以预防打呼噜吗
2、长期右侧睡有什么危害
3、胃酸反流左侧卧还是右侧卧好
侧卧可以预防打呼噜吗
可以减轻打呼噜。
引起打呼噜的原因非常多，其中睡觉的姿势就是一个方面，一般情况下打呼噜的人最好不要仰卧，这个姿势因为重力的作用会造成舌头滑落，容易阻塞呼吸道会加重打呼噜，建议以侧卧为好，侧卧位人的位置比较舒适，而且有助于改善血液循环，不会阻塞呼吸道，不容易出现打呼噜。
长期右侧睡有什么危害
对于正常人来说，长期的右侧卧位对本人是没有任何危害的。
1、每个人睡觉，其实睡眠的姿势都是不断调整的，只不过是当时已经睡着罢了，不过长期侧卧容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠，而对于部分人来说，采取左侧卧位和右侧卧位，只是一种习惯，不会有什么危害。
2、但是对于孕妇来说就会有影响，右侧卧位可能会压迫孕妇的大血管，由于子宫不断增大，腹腔内的乙状结肠受到挤压，使子宫不同程度的右旋，这样会使子宫的血管受到牵拉，比如肺动脉，从而影响子宫内的血流量，导致胎儿的血液供应出现降低，严重的会导致胎儿的缺血缺氧，因此孕妇最好采取左侧卧位。
胃酸反流左侧卧还是右侧卧好
因人而异。
1、胃部在整个腹部的上面，而且位置偏左，对于一些胃部有炎症、消化功能低下的人建议采取右侧卧位，因为朝向右边不会压迫到我们的胃部，而且还有助于胃内食物的吸收和消化。
2、食管反流患者，一般建议采取仰卧的姿势睡觉，因为这种姿势可以轻轻腹部的压力，减少食物从食管反流出来的概率，如果病情比较严重的食管反流患者建议可以把枕头稍微垫的高些，可以相对的缓解症状。
3、体内胃酸分泌过多的患者也是建议采取左侧卧位进行休息，假如处于右侧休息就会导致食管的位置比胃部低，就会导致胃酸反流入食管腔内，可能会引起患者出现呛咳甚至窒息。而且胃酸分泌过多还容易造成胃部的不适，所以建议胃酸分泌过多的患者尽量选择左边朝向休息，可以很好的加速胃酸流入消化道里。
4、对于一般的胃部轻度不适可以随意选取适当的体位，但是不可以选择俯卧位，容易造成胃部腹部的压迫产生不适。
本文地址： https://123.5d66.com/article/1cf60d42f7a9e35cbbee.html
快马论坛（www.395t.com）快马资源网提供绿色安全精品软件,各类技术教程,手游页游,单机游戏,手机软件,网站源码,网络攻防与编程设计技术分享，深度美文新闻资讯风水命理国学文化传播等互联网综合资源免费下载平台-总之就是网络那些事
CG资源网内容涵盖AE模板,AE插件,AE教程,PR模板,FCPX插件,C4D插件,C4D教程,3D模型；分享Premiere,Photoshop,Realflow,Houdini,DaVinciResolve,3DsMax,Maya,Zbrush,Nuke等软件学习资源；后期VFX特效合成制作，包括实拍视频,背景素材视频,背景音乐素材；CG资源网不断汇聚更多优秀CG作品，供交流学习分享欣赏。
该站点未添加描述description...
在线设计协作平台Canva可画提供了海量的设计模板，涵盖海报、简历、名片、Logo、PPT、手抄报、二维码、Banner等数十种平面设计场景，更有千款中英文字体及千万张正版图片素材可供使用。精彩设计，随时随地！
Itg-Buildyouruniquestoryinseveralclicksbyoureasytouseonlinebuilder
海量高质量免版权图片素材/设计师素材/摄影图片
蜗牛789是一个用真实的主机测评数据说话，主要从事国内外云服务器、独立服务器、主机测评、优惠促销活动分享的博客。
A9VG电玩部落,中国电玩及主机游戏行业的领先平台,致力于为玩家报道最新主机游戏独家资讯，PS4和XboxOne等主机电视游戏攻略,更有A9VG论坛为电玩主机游戏爱好者提供交流平台。
一个无限制的PC游戏网站
八爪鱼磁力搜索，最稳定、最快速的磁力搜索平台，永久域名：磁搜.com
养生百科网（www.cnysbk.com），中国知名的健康养生门户网站，为你分享养生知识、保健养生、中医养生、养生食谱等方面的生活小常识，秉着发扬中华传统养生文化，励志为传承中华国粹尽一份力，健康生活每一天。
由你拍网拥有最新最全的摄影技巧教程，汇聚无数知名摄影师的实用摄影经验和技巧，是国内最好的摄影资讯平台
百度取证是由百度公司开发的电子数据取证/出证的一站式综合服务平台。百度取证凭借全球领先的专业技术，并与司法鉴定机构的无缝对接，为用户提供安全规范的电子数据取证、存证与出证的一站式数据保全公证解决方案。
极简壁纸,4K高清电脑桌面壁纸图库,海量4K电脑壁纸,壁纸网站,美女,动漫,风景,4k高清,4k超清,电脑壁纸桌面
该站点未添加描述description...
Coinowo发现分享最新空投和加密货币新闻，学习网格量化交易，研究流动性挖矿和各种Defi项目。
最新最全软件资讯，收录新出品软件（安卓、Windows、macOS、Linux、AI、鸿蒙），分享、推荐优秀软件、常用软件等，提倡自由，开源的软件。目标是成为一种生活态度，不拘泥于形式，在持有质量和原则之下，怀着一颗纯真的感恩的心过活。
zFrontier装备前线-机械键盘、键帽、HiFi、摄影装备发烧友聚集地。用更强的装备，探索更大的世界。
托比的谢意攻略须弥开放以来草元素反应体系让雷、火、水三元素的角色都喝到一口汤，除了风元素外还能通过草元素进行提升，而草神纳西妲的登场直接让草元素体系冲上了热门，纳西妲的流水更是创出流水最新记录，今天我们就来聊聊纳西纳在队伍中怎样才能将增益最大化。纳西妲的功能介绍第一：挂草能力可以说是草系角色中最强，不论范围、时间、强度都非常优秀；第二：增加全队精通...
神武苍穹攻略#头条创作挑战赛#大家好，我是正在被虐的何二维一。其实今天这份攻略维一早就想写了，只是一直没有开始动笔，而正巧这次国庆期间的限定活动“寻踪奇遇”虽然恶心至极，但反过来想想对方的阵容为什么会如此恶心呢？除了战力因素外，有没有其它我们可以借鉴的打法或阵容配置呢？所以今天的攻略文章我们就汲取这个玩法中曾经部分出现过的恶心阵容配置，其中大部分...
帝国与文明中国攻略作者：NGA-torameetsneko大家觉得什么样的队友配装可以最好的buff迪卢克呢？想走厨力队伍带姥爷打伤害满星深渊。迪卢克可以全程火附魔，但是倍率低加低频火，要伤害高要打反应。迪卢克需要站场QAE打伤害，输出曲线平滑，buff需要时间窗口长(火附魔12秒，加上卡肉长于12秒)。圣遗物魔女四，全程打反应的话可以走精通沙。武器最...
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。骨折病人应多吃什么2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜...
通常人们在煮肉或腌制蔬菜时会使用砂仁。他们知道它是一种带有香气的天然香料，但人们对其它功能知之甚少。我不知道它是否可以使用。什么病，今天小编将对砂仁进行具体介绍.砂仁的功效与作用1、调节肠胃功能砂仁对人类肠胃有明显调节作用，它既能促进肠胃蠕动，又能缓解肠胃痉挛，对人类的消化不良，胃液分泌不足，以及胃寒胃痛等症都有一定的预防作用。砂仁还...
西餐刀叉的使用方法是：吃西餐时右手拿刀，左手拿叉。使用刀叉时，左手用叉用力固定食物，同时移动右手的刀切割食物。因为一般在切割牛排等比较难切的食物时，需要右手用力，左手固定。西餐，顾名思义是西方国家的餐食。西方国家，是相对于东亚而言的欧洲白人文化圈，西餐的准确称呼应为欧洲美食，或欧式餐饮。西餐的餐具主要包括刀叉、餐巾、餐匙、盘、碟、杯、...
一级调研员享受正处级别待遇，厅局级以下领导职务对应的综合管理类公务员最低职级是一级巡视员(厅局级正职);二级巡视员(厅局级副职);二级调研员(县处级正职);四级调研员(县处级副职);二级主任科员(乡科级正职);四级主任科员(乡科级副职)。根据《中华人民共和国公务员法》(2018年12月29日第十三届全国人民代表大会常务委员会第七次会议...
近年来，我国心血管疾病的病患数量在不断增加，尤其的老年人。随着年纪的增长，老年人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。故而，在日常生活中，有效的清理血管废品是很重要的，有研究表明蔬菜是可以起到清理血管废品作用的，那么，我们跟随歆宜网来探讨一下吧。在日常生活中，以下蔬菜可以清理血管废品...
芹菜瘦肉粥不仅营养美味，同时也可以很好的帮助我们开胃消食，能够成为我们减肥瘦身的最佳食物，所以下面我们来认识一下，美味又健康的芹菜瘦肉粥的具体做法。一、芹菜瘦肉粥的制作材料主料：粳米100克辅料：芹菜100克，猪肉(瘦)50克，何首乌50克调料：盐3克，味精1克制作方法1.将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；2.将何首乌洗净，放入砂锅中，...
菠萝蜜是很多人爱吃的水果之一，甜甜的口感很受欢迎，但是在吃菠萝蜜之前需要确认是否熟了，未成熟的菠萝蜜口感并不好哦，如果吃了没熟的菠萝蜜也不会中毒，但是会引起消化不良的症状。全文目录1、菠萝蜜切开两半了没熟怎么办2、菠萝蜜没熟吃了会中毒吗3、怎么剥菠萝蜜菠萝蜜切开两半了没熟怎么办水果催熟把切开两半的未熟的菠萝蜜用保鲜膜缠好，然后和成熟的...
英国老太呕心沥血30年培植出一种巨型向日葵“长颈鹿”据国际在线（凡漪）：英国《每日邮报》9月4日报道，金灿灿的向日葵总是象征着蓬勃的生命力和充满活力的精神，是人们非常喜爱栽培的植物之一。英国一名老太呕心沥血30年，培植出了一种巨型向日葵，平均高度竟达到17英尺(约5米)。来自英国汉普郡的这位老太名叫维多利亚·韦克菲尔德(Victori...
用光遗传学增加植物气孔的反应速度可促进植物的生长并保持水分，该技术可用于提高作物产量。据EurekAlert!：新的研究披露，通过在芥子植物的气孔中引入一种特别的离子通道，研究人员研发了一种加速芥子植物叶子中气孔反应速度的新方法。该用光遗传学增强植物中的反应速度加快的气孔可提高其光合作用和水利用的效率，令在典型的光照波动的户外生长条件...
每天大家休息的时间，不断的强调到要在十一点之前睡，因为十一点开始，人体在排毒，这个时候的睡眠对大家的健康好，还能改善大家的精神状态。睡觉是我们必不可少的休息方式，睡觉可以抛开一天的烦恼与不快，全身心的放松入睡。但是，围绕我们的却是失眠，这个和睡觉的方法有哪些冲突呢？下面跟随歆谊网一起看看吧。错误的睡觉方式有哪些1、带着“气”睡觉睡觉之...
无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业而不领取任何报酬，为鼓励这种公益行为，国家也制定了很多政策实惠回报给志愿者及其家人。然而社会上，对于“无偿献血”这种公益行为却争议不断，尤其是献血对个人身体的巨大危害，有可能影响生育能力、降低免疫力、造成贫血、感染疾病等言论此起彼伏。真相到底是什么？下面跟随歆谊网了解一...
当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖，并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。在手杖的选择方面也是有很多要求的。下面我们就跟随歆谊网介绍下选择老年人手杖的四大要素！选择老年人手杖的四大要素一、老年人手杖的材质一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这...
有位妈妈在急诊室里诉说，晚上睡觉时，孩子的内衣能挤出汗水来，皮肤发烫，神志不清，双眼定神，四肢僵直，还有粘冻恶臭的大便。待到黎明时分，才急急忙忙从热被窝中抱出孩子，赶到医院。医务人员检查时，重症者多数体温不升，而血压则下降，神志仍昏迷。逗弄或刺激宝宝，可见其凝视、四肢僵直样，随后又转为嗜睡。事实上，病情严重者可能继发颅内或脏器出血、轻...
当代年轻人，醒了第一时间看手机，睡前最后一件事同样是刷手机；上班族持续盯着电脑，上网课的学生也不得不长时间面对电子产品……总而言之，只要醒着，眼睛就“忙”得不可开交。用眼时间长了，也就容易疏忽眼睛保护，容易导致视力下降的问题。誉为“心灵之窗”的眼睛，其实非常需要我们的呵护。下面和歆谊网一起来看看吧。这些行为，伤眼睛于无形1、长时间看电...
在这个快速多变得社会，很多人肩负着很多来自工作和生活的压力，长期处于亚健康状态。慢慢的时间久了，人们的身体情况也会出现这样或者那样的问题，体内的湿气越积越重。所以为了身体健康，需要及时去湿气。那么祛湿气最好的方法有哪些呢？下面跟随歆谊网一起来看看。祛湿气最好的方法食疗去湿俗话说民以食为天，体内有湿气的朋友可以通过食疗祛湿。食疗可以有效...
侠盗飞车罪恶都市秘籍攻略作者：magicwing7521Ps.预先说明，本阵容只适用于上低保，毕竟御魂配置相较于平民，2800+以上的神仙打不过，欢迎交流，拒绝喷子一速阎魔都只有264,660+天的一速还是这样应该算是难民了吧，只能从后手中摸索出路周一晚上把人面树六+喂成155技能，一路开心挨打摸索到周三晚上，从1800+上到2400，特来跟大家分享下(上周...
超级机器人大战z再世篇攻略2015年的宝可梦WCS大师组决赛，是六代普双的华山论剑。两队袋兽洛杉矶相约决赛，不同的是鬼剑与火神蛾，对上了败露球菇与席多蓝恩。最终的比分是1比2。在无尽的虚张声势与烧伤Hax中，坚盾剑怪纵有力挽狂澜之心，却也最终独木难支。当时，我看到坚盾剑怪在击杀了席多蓝恩后，在战场上孑然独立的落寞身影。接下来的它要同时面对超级袋兽和化身雷云。自...
西游囧记攻略山河不足重，重在遇知已。好久不见，别来无恙来自小助理的文章推送~常规赛第八周，AG超玩会对战Hero久竞。不知道大家有没有看这场比赛，真是一场硬仗，双方都进行了人员的更换，将BO5打满了，在新版本能打满5局，已经展现了非常大的韧性了。这场比赛还要一个亮点在于，最后一局双方打到了49分半，创了2019年秋季赛最长时长纪录，要知道在风暴龙...
一、或许多年以后你笑着听别人谈起我时，会淡淡的说一句：不认识。二、也许对于生命来说，接纳才是最好的温柔。三、时间可以为我证明，美丽动听的语话也许说服不了你，而时间对谁都公正，没有偏袒，我的心日月可昭，我的情与你相依，你是我永远的知心朋友，见你也就成了我强烈的愿望。四、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思;有一种缘分总在梦醒后，才相信是永...
性向认同是什么意思性向认同，又称“性取向认同”，是指一个人认同自己是什么性取向，对于自身真实性取向的认同感。大部分的异性恋者会认同自己的性取向。但其他性取向的人，可能会因为社会、家庭的影响，而不认同自己的性取向。比如一个同性恋者会因为各种原因，而不认同自己是同性恋者。对外宣称自己是异性恋者，并且压迫自己的天性，不与任何同性接触，选择与...