人生九不过句句藏天机 莫忧思莫大怒莫悲愁
在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人：
莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。
人生后半场，为人、处世、养生，都讲究 “九不过”。
– 01 -怒不过度
胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：
我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。
世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。
– 02 -名不过求
名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。
淡看世事，静对春花秋月，人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。
– 03 -利不过贪
欧洲谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。
无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。
– 04 -衣不过暖
东晋的葛洪曾说：
冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
– 05 -食不过饱
葛洪曾说：
不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
– 06 -住不过宽
要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
– 07 -行不过快
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
– 08 -劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。
我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。
要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。
– 09 -逸不过安
终日在家里，难免会无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。
所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。
参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。
现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。
用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。
用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。
为人铭记“九不过”，从容逍遥乐开怀！
本文地址： https://www.5d66.com/article/e00193cac361c9bd2242.html
歆动ACG次元（www.yg97.com）分享日系写真和美图下载，全网当红主播直最精彩的舞蹈艺术表演。享受独家定制的热舞视频和美图资源。无论是寻找舞蹈灵感还是娱乐放松，阳光美图网都是您的最佳选择。立即加入我们，探索直播世界的独特魅力。
CG资源网内容涵盖AE模板,AE插件,AE教程,PR模板,FCPX插件,C4D插件,C4D教程,3D模型；分享Premiere,Photoshop,Realflow,Houdini,DaVinciResolve,3DsMax,Maya,Zbrush,Nuke等软件学习资源；后期VFX特效合成制作，包括实拍视频,背景素材视频,背景音乐素材；CG资源网不断汇聚更多优秀CG作品，供交流学习分享欣赏。
搜榜是搜榜科技推出的热搜榜聚合导航平台,每日为用户提供:百度风云榜/微博热搜榜/微信热词榜/知乎热搜榜/豆瓣排行榜和抖音热搜榜等主流互联网平台的今日热搜榜单;看热搜,上搜榜,一网看全网;让每个人轻松发现热点
摄图网是一家专注于正版摄影高清图片素材免费下载的图库作品网站,提供手绘插画,海报,ppt模板,科技,城市,商务,建筑,风景,美食,家居,外景,背景等好看的图片设计素材大全可供下载。摄图摄影师5000+入驻并进行交流成长，百万图片量和设计师在这里找到满意的图片素材和设计灵感!
Itg-Buildyouruniquestoryinseveralclicksbyoureasytouseonlinebuilder
高清无版权图片，个人和商业用途免费
360智图是一个专业的图片版权查询平台，基于360搜索算法和图像AI识别能力，为广大运营、市场、广告、设计师等需要用到配图或者进行设计的用户服务。版权图片数量多，且质量优。平台具有图片版权一键查询、版权图片搜索、相似版权图片推荐、免费版权图供给等服务。
嘉悦健康专注于医药行业培训，提供药店人员专业技能提升、连锁药店及药企定制培训、执业药师继续教育、药店经营管理咨询等服务。我们线上有中医名家精讲课，线下有药店人员培训课，覆盖全国，致力于提供优质的培训解决方案。
快马论坛（www.395t.com）快马资源网提供绿色安全精品软件,各类技术教程,手游页游,单机游戏,手机软件,网站源码,网络攻防与编程设计技术分享，深度美文新闻资讯风水命理国学文化传播等互联网综合资源免费下载平台-总之就是网络那些事
盼之代售，专业正规的游戏账号交易平台，提供网游交易售卖，手游账号买号卖号服务。王者荣耀账号出售，穿越火线cf卖号交易，英雄联盟lol买号交易，原神账号交易充值等。
游戏洛最新游戏资讯、游戏攻略，为您提供全网各类电脑、手机、网页、主机、掌机等游戏相关技巧攻略及游戏秘籍，图文教程，常见问题。查找游戏攻略就来游戏洛!
攀升科技官方知识平台,为您提供包括攀升定制电脑、笔记本电脑、一体式电脑及相关周边数码科技产品的知识分享,帮助解决您在使用中遇到的问题。
小K网专注于免费提供最新的QQ技术分享拥有独特领域的游戏资源,专业负责人掌控QQ活动动态,多方面性质资源分享,免费源码交流学习基地,绿色、安全、搞笑的软件基地.
泪雪网(LEIXUE.COM)是一个科技生活方式创新消费主题的科技媒体网站，致力分享推荐优秀的电子数码科技产品，站在消费者的角度体验产品，让科技改变生活。泪雪旗下网站。
专业提供公共DNS服务器ip,中国电信、联通、移动DNS服务器大全。
在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状态的重要表现形式之一。下面跟随歆宜网了解一下吧！如何得知自己被疲劳综合症侵袭？检查自己近期是否腰酸背痛、记忆力下降、困到没朋...
大脑对于我们人类来说是很厉害的一个器官，它能够思考很多事情，帮助我们做出决定，但是如果喜欢胡思乱想，对于生活没有帮助，还是一种负担。偶尔的胡思乱想不要紧，常常这样就会心累了。爱胡思乱想怎么办?想知道如何缓解就和歆谊网一起看下文吧!胡思乱想是否是病，可从以下几方面考虑：1、胡思乱想脱离实际，并且认为想的事情为真，影响自己的生活时，则认为...
青少年沉溺于上网，尤其是黄色网站，危害极大，首先会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，还可能导致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造，其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。下面跟随歆谊网了解一下吧！青少年沉溺上网不能自拔主要是由以...
我们都知道，一个人的情绪如果能长时间的保持平静，维持平和的心态，那么他的身体也会比较好，但是想要控制情绪不容易，喜欢发脾气怎么办？不少人都有脾气火爆的问题，遇到很小的事情也要生气，经常发脾气的坏处是什么？下面跟随歆谊网一起来了解一下吧！经常发脾气的坏处生气伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，...
自信的人总是显得更有魅力，对于自己的实力有自信，对未来有期待，会让人看起来闪闪发光。但是那些没有自信的人，即使本身实力还不错，也会让人觉得很弱，不能依靠。缺乏自信心怎么办?有什么办法能改善?想了解的朋友不妨和歆谊网看看下面的文章内容吧!缺少自信心是很多人普遍存在的问题。没有哪一个人生下来就信心满满的，都是通过后期的主动、被动的学习获得...
有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。跟随歆谊网一起来了解一下吧。1。觉得“好无聊”“没劲”。无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时，就会有对...
对于教师的心理关注问题，似乎不是很多，其实教师群体是个压力很大的群体，教师也需要心理的调节，调试自己的状态。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给...
置身于激烈竞争的现代社会，随着经济的高速发展，人们的生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱，效率就是生命”，“不进则退，慢进也是退”的残酷现实，我们每个人特别是中年人面临着家庭、事业等多重压力，工作压力增大，每一天都紧绷神经，面临着一个又一个挑战，感觉职场如同战场，精神压力不言而喻。此外，还要面对子女上学、就业，父母的...
随着年龄的增长，我们会发现那些真正优秀的人，往往是在遇到困难的时候可以沉心静气，平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情，也会隐藏住自己的情绪。对任何人都保持微笑，真正成熟的人，不管任何时候都会平心静气的处理问题。尤其是在春风得意的时候，仍然保持着自己最初的想法，不会将骄傲自大。扛起事儿，才能担重任能...
抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。不开心是不是抑郁？抑郁症到底是什么样子？什么性格的人更容易得抑郁症呢？和歆谊网一起来了解一下吧。先来了解一下抑郁症，抑郁患者有什么症状表现。其实，抑郁症的症状需要从...
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作...
社交恐惧症实际上是一种特定的焦虑症，主要是人际交往中的一种不良状态。有些人进入到公众场所会场、商场或者人比较多的广场就会出现心慌、心悸、全身盗汗，甚至有些人会感觉到眩晕，也有一些人在和陌生人见面的时候出现满脸潮红，全身盗汗，心跳加快等情况。下面跟随歆谊网了解一下吧！什么是社交恐惧症？我们平时说的社交恐惧症，一般是指广泛性社交恐惧症，也...
他们不聋，却对声响充耳不闻；不盲，却对周围人与物视而不见；不哑，却不知该如何开口说话。有人说，他们是异类，虽像天上的星星一样纯净，却也像星星一样冷漠，只活在自己的世界里，和这个世界格格不入。他们有一个美丽而哀伤的名字：星星的孩子。这，就是自闭症儿童，让我们一起走近自闭症儿童，去了解他们的内心。下面跟随歆谊网了解一下吧！一、自闭症自闭症...
超级机器人大战l攻略这个流程还是非常简单的，接下来就让小编给大家带来刀塔传奇巅峰阵容攻略。阵容一：慢法队可以替换位置：巫妖(pa)巫医(白虎，光法)阵容二：骷髅末日单点队骷髅王末日幻刺天怒小黑这里pa最好用神灵代替，没有才用pa。pa的实战胜率大概只有神灵的一半阵容三：火猫巨魔物理速攻队火猫巨魔一姐圣堂白虎打物理内战和骨王末日队阵容四：单t巨魔dp一姐队...
vitas曾经是闻名于世的歌唱家，他的海豚音令人惊艳，但后来随着母亲和爷爷的相继离世，伤心的vitas选择远离娱乐圈，回归家庭。维塔斯怎么现在不红了呢?而vitas的妻子斯维特兰娜也是一个狠角色，当年vitas驾车带着妻子和女儿在外游玩，撞到了一辆自行车，试图驾车逃逸。当周围人拿出手机指责这位歌唱家的时候，vitas竟然脏话连篇，还拿...
“红牛”属于泰国的品牌，但最开始不叫这个名字，是引入了奥地利以后才改名叫“红牛”的，才开始推向全世界的。目前世界上有三种“红牛”，分别是泰国红牛、奥地利红牛、中国红牛。泰国红牛是红牛商标的拥有者，而奥地利红牛、中国红牛是商标的被授权方。红牛属于那个国家的品牌“红牛”属于泰国的品牌。“红牛”饮料一开始是由许书标创立于泰国，但真正让“红牛...
古典仙侠，女主修仙小说，算较为受欢迎的种类，小容喜欢女强升级流的修仙小说，下列为整理的推荐书单，收藏起來看看吧啊!1、炮灰修仙记事这本修仙小说的故事很特别，女主穿越成为了一个女配。女配就罢了还投胎成为了一个炮灰。以至于女主严重怀疑穿越时走偏了。2、一仙难求小说的女女主作为一个女修士，自认为可以做到完美无缺，可以不多不少。可偏偏不如人意...
最近美国食品药品监督管理局宣布，中国企业自主研发的抗癌新药已经在美国获得了上市的批准。中国的抗癌药成为了第一个在美国获批上市的自主研发抗癌新药，这让我们国人感觉到非常的自豪，同时也让我们觉得中国的伟大。下面和歆宜网一起来看看吧。相信很多人都有听说过癌症的可怕，癌症确实是一种比较可怕的疾病。在医学角度里面，癌症主要分为肿瘤以及其他生物学...