熬夜小护士试试这些药膳
熬夜小护士试试这些药膳
1、猪腰炖杜仲
用杜仲25克、猪腰子1个，加水适量，隔水炖1小时，稍加盐，每天或隔2～3天服食1次。杜仲性甘温，归肝、肾经。有滋补肝肾、强壮筋骨、安胎之功效，适宜于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者或孕妇服用。
2、生地炖鸭蛋
用生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，用冰糖调味，食蛋饮汁，每周2~3次，天天熬夜的人可以每天服用。生地性甘苦寒，归心、肝、肾、经，有清热凉血、养阴生津的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、肠燥便秘者食用。
3、莲子百合煲瘦肉
用莲子（去心）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。莲子性干涩平，有固精止带、补脾止泻、益肾、养心、安神之功效，适宜于熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人食用。
4、夏枯草煲瘦肉
用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克，加水适量共煲，肉熟后加盐、少许调味品食用。每天1次。夏枯草性辛苦寒，归肝、胆经。有清热泻火、明目、散结消肿的功效，并能降血压。加入瘦肉有补益的功能，补充蛋白质。适宜于患有高血压病或肝火较重的人熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。
5、粉葛生鱼汤
将粉葛250克洗净，切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤，每天或隔天1次。葛根性甘辛凉，归脾、胃经，有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻的功能。适宜于劳累过度的人食用，也适宜于熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛、口渴、泄泻者服用。
熬夜了第二天按摩头颈部穴位缓解疲劳
1、按摩百会穴
熬夜之后第二天如果是出现了酸痛感，可以通过按摩头顶的百会穴帮助消除疲劳以及睡眠不足造成的酸痛。取穴：百会穴位于连接头顶及两耳后部连接线的中央凹陷处。按摩：用中指用力按压并且边按压穴位边缓缓的呼气，放松时吸气，重复按压5分钟。
2、按摩天柱穴
熬夜之后第二天如果是很疲劳的话，通过按摩后头部的天柱穴也可帮助消除睡眠不足造成的疲劳。取穴：天柱穴位于脖子处突起的肌肉外侧凹处。按摩：用两手除拇指外的四根手指指腹放置在发际线位置用力按压5分钟。
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在这个世界上，强大的国家非常多，像许多欧洲国家不仅经济发达，军事实力也特别强大。近日，有印度媒体对印度老百姓进行民意调查，采访话题是“当今世界哪三个国家最强大”，最终美国、俄罗斯和中国是得票最高的三个国家。美国实力排第一从接受采访的人来看，他们主要是通过经济实力以及军事实力来选择相应的国家。美国是全球军事实力和经济实力最强大的国家，美...
1.七夕了你爸肯定又要催你带对象了没有对象的可以考虑下我我可以当你爸我不催你。2.我要在今天玩一整天的消消乐，消一对是一对。3.今天有点烦不知道怎么形容我暂且称它为单身公主的烦恼。4.七夕交换礼物吗你给我精美礼物我给你详细地址5.如果我有罪，法律会惩罚我。大可不必拿你们的爱情折磨我。6.清晨黄昏，日月星辰，所有美好的瞬间都是你;早餐晚...
1平方米等于多少平方分米1平方米=100dm²。1平方米=10000cm²。解答过程如下：1平方分米=1dm×1dm。平方厘米=1cm×1cm。1平方米=1m×1m=10dm×10dm=100dm²。1平方米=1m×1m=100cm×100cm=10000cm²。常用面积单位换算关系：(1)1平方米(m²)=10.764平方英尺(ft...
我们都知道，鸡蛋是营养很丰富的食物。我们在生活中常吃。每天早上一枚鸡蛋，喝点牛奶，健康有营养。鸡蛋富含丰富蛋白质，健身人群经常把鸡蛋作为健身最佳的蛋白质来源。吃鸡蛋还对眼睛有好处，对于用眼过度的人群，可以每天吃一枚鸡蛋。很多人可能不知道，鸡蛋中的蛋清和蛋黄哪个有营养呢？下面跟随歆宜网了解一下吧！吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认...
很多女生平时都喜欢切一小片柠檬泡水喝，感觉既能美白，又能瘦身，对身体非常好！你知道怎样泡一杯优质的柠檬水吗？跟随歆宜网一起来了解一下吧！喝柠檬泡水的功效1、美容专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。...
蘑菇和豆腐都是富含各种营养的食物，这两者搭配一起做成汤来吃可是非常好的选择，蘑菇豆腐汤对人体健康有很多好处，所以平时可以多吃，接下来介绍这种汤的正宗做法。一、蘑菇豆腐汤的做法主料：水发蘑菇100克、豆腐200克、蒜苗25克、海米35克调料：精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤制作方法1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，...
薏仁米是属于家庭中很常见的食材，能有很高的营养价值，而且薏仁米很适合在夏季食用，主要还是因为薏仁米能具备很好的功效，下面我们就跟随歆宜网来具体了解一下薏仁米的功效与作用及食用方法。薏仁米的功效与作用1、强壮筋骨薏仁米有很好的强筋骨作用，在其中能包含很多的营养物质，像是维生素B1，以及维生素E等成分，还包含碳水化合物，因此能在营养价值上...
花粉化石的研究显示现在地球植被的变化比过去18000年的变化更快据cnBeta：一项对化石花粉的全球调查发现，当今地球的植被变化至少和一万年前最后一块冰原退缩时一样快。从大约3000到4000年前开始，地球上的植物群落开始以一种加速的速度变化。今天，这一速度可以媲美或超过快速更替的速度，因为植物争先恐后地在以前冰封的土地上定居，并适应...
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在人们的印象中，抑郁症病人总是表现出情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、思维迟缓、活动减少等，很少有人将他们与微笑联系起来。然而，的确有一小部分人在美丽的微笑背后，却蒙上了一层抑郁的面纱，这到底是怎么回事呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情。但这种“微笑”不是...
《暗黑地牢2》是一款类Rogue公路旅行游戏，近日上线了steam平台。在游戏中，每个装备都有属于自己的效果，这些效果都是不一样的，需要玩家选择适合自己的装备。学者的地图是侦查设备之一，具体效果是+100%学者的藏品与学者的研究定点侦查。学者的地图效果分享学者的地图是侦查设备之一，具体效果是：1、+100%学者的藏品与学者的研究定点侦...
作为中国知名的电器品牌，长虹已在许多电气领域获得业界认可。最著名的是长虹电视，但今天我们将介绍长虹空气加热器。许多人可能不使用狗，但只知道长虹品牌。以下是其实际效果和经验，因此您可以了解其实际质量。这是一种智能触摸屏控制。每个按钮都有一个标志，可以直接使用。它有多种档位选择。打开后，热空气以秒的速度排出，房间的温度可以在十分钟内升高。...
志高是著名的家用电器品牌，成立于1994年。如今，志高已成为中国的大型空调生产基地。此外，它还从事空气加湿器的生产和研发。许多人计划选择它，但他们只是不知道它的特定质量。以下是我使用一个月后的评价。志高加湿器质量评价：家里用的志高空调很好。在选择加湿器时，我发现这款志高加湿器的质量和价格都不贵。原价是50多元，但是收到凭证后是100多...
我使用一步a6跑步机。我真的很喜欢跑步机的价值。跑步机的质量非常好，也就是说，它非常大而且稳定。我说得好的是你可以锻炼身体。简单来说，它要花2000-3000元。每天锻炼身体真的很值得。至于跑步机是否大声，我觉得还可以。跑了许多天后，楼上楼下都没有人抱怨。一步a6跑步机的身体是稳定的，体重超过180公斤的人没有压力。孩子们每天在家上网...
看女人的性格不是太肤浅，而是看她做了什么。人们撒谎，尤其是女人。所以我们只需要看下面两点。当你有钱的时候，大多数女人都会爱上你。没什么大问题。但是当你没钱的时候，她也会这样对你。因此，要看女人的性格，就要看她在困境中是否始终如一，抛开金钱以外的因素，那才是女人真正的性格。如果因为你没钱了，她就嫌贫爱富，那你也不要留恋。2.这个社会充满...