饭后助消化的水果有哪些
人们吃饭时太容易吃太多，这常常导致消化不良，因此饭后必须吃一些消化食物。小编今天推荐几种可以帮助消化的水果。您可能希望在晚餐后吃一点。
山楂
山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
猕猴桃
有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。
菠萝
菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，能够补充人体内消化酶的不足，帮助消化。因此，饱餐一顿后，可以吃些菠萝促进消化。
柠檬水
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
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Win11系统问世将近一年，很多小伙伴也是安装使用了win11系统。不过win11改动比较多，新增了很多功能,可能很多小伙伴们还不知道win11怎么截图，下面小编为大家带来了win11快速截图方法汇总，学会之后就不需要借助其他软件了。win11怎么截图方法一、系统自带截图工具1、点击开始菜单，应用里面找到Win11系统自带的截图工具;...
随着社会的发展，生活压力越来越大，越来越多的人开始关注自己的健康问题。然后出现了新设备，即智能手镯。可以说它有很多用途。它可以记录一些您通常不关心的日常规则，以使您的生活更加规律。您知道哪个品牌的智能手环好吗？让我看看智能手环的十大品牌。智能手环十大品牌排行榜1、华为华为是中国最大的通信设备品牌。它的产品，包括手机和电视，已经销往世界...
自古以来，给孩子取名根据孩子的五行八字是最为传统也是最为便捷的取名方式，而每个人的五行属性都是不同的，如果宝宝生下来就是一个属火的火命人，这样的宝宝通常也是出生的五六月份，那对于火命的宝宝来说，他们的又应该更加适合怎样的名字?五行八字在孩子出生之后，就已经是完全注定的，而我们的五行阴阳讲究相生相克的关系，根据五行印象的变化从中选取对应...
选择何种牛奶好？1、保质期不同牛奶的杀菌方式不同，对于保质期也是不同的。一般可以分为周期、月期、半年期。周期：一周内的保质期，保质期限比较短，一般为3天，这类牛奶采取的是低温巴氏灭菌技术。适宜每日早晨在家的人群可采取送奶上门的牛奶;或是离超市较近每日傍晚都遛弯活动的人群可以到超市去买足第二天早晨家庭喝奶量。（提示：要在5点前去购买，否...
腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。那么腰果的功效与作用有哪些呢？下面跟随歆宜网一起来了解一下。腰果的功效与作用1、增加抵抗力腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，而且，因为腰果的油脂含量较多，所以...
哪些水果不能空腹吃，我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的，各种各样的水果营养价值丰富，对我们身体健康很有好处。但是很多水果的食用也是有一定讲究的，今天歆宜网带来的就是一些不易空腹食用的水果。爱吃水果小伙伴赶快跟着来了解下吧，一定不要让这些水果影响了我们的健康。1、柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解...
人们在日常生活中会吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。这里说的金桔是橘子家族中十分重要的成员，别看个头不大，但是金桔的营养价值特别高，金桔的果肉可以吃，果皮也可以食用，可以为人体补充丰富的维生素。接下来歆宜网就详细给大家介绍一下金桔的功效和作用，赶紧过来看看吧。金桔的功效与作用1、排毒解酒排毒解酒是金菊的重要功效之一，它不但能生津止...
男性一到了中老年时期，就会出现脱发现象，很多人都以为这是一种正常现象，但专家指出，男性脱发所代表的可能就是疾病的开始。对于脱发的原因，相信很少有人会去仔细观察，但最近一项研究报告却显示，脱发有可能就是心脏病的前兆。对于久坐不动、暴饮暴食会对心脏健康产生不利外，你也许会忽视一些习惯也正在伤害你的心脏健康。以下五类人更要小心心脏病。下面跟...
开车时频繁拨打手机，行车中过度玩笑聊天，抢路抢行不懂礼貌行车，穿着拖鞋、不系安全带，疲劳时仍勉强行车，诸如此类不良驾驶行为，都将给行车交通安全，埋下极其危险的事故隐患，这些不良驾驶作风，必须引起广大司机朋友警惕。●犯困时候勉强驾驶危险指数：★★★★★经常跑长途的司机，常会有这样的感觉，遇有休息不好或连续驾驶总爱犯困，尤其是下午行车或半...
中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位，而足太阳膀胱经主一身之表，好像“篱笆”一样，起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时，足太阳经往往首当其冲。所以背部保暖不好，风寒之邪极易通过背部侵入，直达与背部腧穴相关的脏腑和组织器官，损伤阳气而致病，或使旧病复发、加重。下面跟随歆谊网一起来了解一下吧。背部受凉除了能导致腰...
子宫是女人非常重要的一个生殖器官，对于子宫我们要格外注意保护。那么要如何保护子宫呢？保护子宫要注意哪些呢？下面就和歆谊网来了解一下。女性子宫的重要性子宫是女性生殖器官的一部分，位于盆腔的中部，三对韧带将其稳稳的固住，形状看上像个倒置的梨，上部较宽的是宫体，宫体上端突出处为宫底，宫底两侧叫宫角，分别与两条输卵管相通，下部较窄、呈椭圆形的...
阴毛与健康的秘密阴毛变化暗示的身体疾病问题1：有些女性，是不是因为很少阴毛，或者是没有阴毛而郁闷？史晓最近不知道为什么突然阴毛变少了，倦怠嗜睡，而且体重也增加了不少，虽然说问题不是很大，但是她还是连去公共浴室洗澡都不好意思，整日为此而羞愧和忧心忡忡，害怕自己有什么问题。解码：甲状腺功能低下甲状腺功能低下是由于甲状腺素的分泌不足所造成。...
血液，是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成...
在2014年9月22日零时10分许，湖南常德市临澧一中2名高一男生从宿舍楼坠楼身亡。据常德市公安局通报，两名中学生系因不堪学习压力相约跳楼自杀。据悉，跳楼的两名男生龙某和游某今年只有15岁和16岁。两人在跳楼前曾在床上留下两份遗书，证实二是因感到学习压力过大，自身学习成绩与家长、自己的期望值落差较大，产生了厌世情绪，相约自杀。警方称，...
老年人经常锻炼有利于健康，不过他们锻炼可不能像年轻人那样随意，需要留神的东西很多。要知道运动可以加速过氧化反应的速度，在无系统训练的人群、老年人和妇女中更易造成肌肉的损伤。那么老年人怎么锻炼更健康？下面跟随歆谊网了解一下吧！一、预防骨质疏松骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40——45岁开...
龙卷风，又称龙卷，是一种破坏力最强的小尺度风暴，系自积雨云中下伸的漏斗状云体。龙卷漏斗云的轴一般是垂直于地面的，其在发展后期，当上下层风速相差较大的，可成倾斜状或弯曲状，其下部直径最小只有几米，一般为数百米，最大可达ｌ０００米以上；上部直径一般为数千米，最大可达１０千米。龙卷的尺度很小，真中心气压很低，但其水平气压梯度却很大，从而形成...
一氧化碳中毒在我们生活中是比较常见的，尤其是一些北方城市，在过冬的时候，一些家庭会采用烧煤的方法取暖，很容易导致一氧化碳中毒的发生。一氧化碳中毒的紧急处理首先要做的就是将一氧化碳中毒者送到空气流通比较好，而且空气新鲜的地方，帮助患者解开衣扣，保持患者呼吸顺畅，必要时可以进行人工呼吸或者其他处理方法，如果在冬季的话，要做好保暖工作。足够...
八段锦是生活中很常见的一种锻炼模式，对于想增强体质的人来说，定期做八段锦是很养生保健的。那么，八段锦晚上十点多做好吗？一起来看看八芳集带来的介绍吧！全文目录1、八段锦晚上十点多做好吗2、八段锦晚上九点后能练吗3、八段锦能防身吗八段锦晚上十点多做好吗建议不要在晚上十点多进行八段锦的锻炼。八段锦是一项养生保健活动，适当的进行八段锦锻炼，可...
推箱子攻略大家好，这里是给玩家们带来最新荣耀攻略的闲聊菌。很多玩家会说：王者荣耀这个游戏，单排和五排是两种打法。的确是这样，有一些英雄单排乏力但是在一个合理的多排体系里，接近无解。今天给大家推荐几套组合起来无敌的多排阵容，大家可以试一试噢。1、杨玉环+孙膑+项羽体系还记得杨贵妃在kpl春季赛的亮眼表现吧，这是一个很典型的打多排阵容非常好用的英雄...
瓦尔哈拉骑士攻略《云顶之弈》神龙烈焰阵容是游戏中的一个比较好上分的阵容，只要保证了前期的血量，到了后期的强度还是很容易吃分的，可能有玩家还不知道和这个阵容要怎么玩，下面小编就给大家整理了具体的阵容搭配攻略，一起来看看吧！《云顶之弈》神龙烈焰阵容搭配攻略阵容搭配一1、阵容组成：库奇、奥恩、娑娜、巴德、崔丝塔娜、金克丝、赛娜、璐璐、塔姆2、阵容羁绊：4神...
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知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。下面跟随歆宜网了解一下吧！以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含...