茶树菇筒骨汤的做法有哪些?

文章编号:3014 生活实用 2024-07-24 健康饮食
健康饮食

茶树菇筒骨汤的鲜美味道让很多人无法拒绝,关键是除了美味之外,它的营养价值也是比较高的,富含蛋白质,以及人体所需要的多种氨基酸,具有抗衰老,降低胆固醇的作用。

做法一

食材:茶树菇、排骨、玉米、姜、盐、火麻油

步骤

1、准备好材料,洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。

2、将锅烧热,放少量麻油,至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟,过5分钟后再放入切好的玉米。

3、加适量盐煲20分钟,关火,稍微焖一下即可。

做法二

1、茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。

2、待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。

3、提示:不吃肉的,排骨不放也可。因为有菇,所以汤也相当鲜香。

做法三

材料:茶树菇100克、排骨200克、去核红枣10枚、

调料:盐5克、味精5克。

1.将茶树菇、排骨洗净备用。

2.将茶树菇、排骨、去核红枣、姜片放入砂锅中,用大火煮15分钟,再用中火煮30分钟,关火放入盐、味精调味即可。

小贴士

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。


本文地址: https://www.5d66.com/article/614795251bbd64a406ed.html
全局中部横幅
什么值得买

什么值得买是千万用户热爱的科学消费指南,以“独立思考、高效决策、利他共享、真知灼见”为核心价值,主张“科学消费,认真生活”。

藏宝湾网游单机站 

最专业的网单论坛,中国的网单发源地,拥有数百种种类繁多的网络游戏单机版资源,并提供游戏架设安装帮助以及讨论等!

卡饭网

卡饭网是专业的科技IT、计算机安全门户网站,为用户提供实时的科技资讯、计算机安全新闻,旗下卡饭论坛是国内知名的计算机安全论坛。

易破解

亿破姐『易破解』网站专注无流氓绿色软件分享、游戏下载、电脑技术、经验教程为一体的站点、安全、纯净、放心、九年磨一剑,不忘初心只为给你最需要的内容。

拍信创意

拍信创意-中国领先的创意内容素材平台素材网素材库高清图片视频源文件下载

90设计网,电商设计模板

90设计是专注电商设计的淘宝素材库,设计交流、学习与分享一体的平台,让电商设计(淘宝美工)找灵感和素材更效率。

フリー写真素材フォトック【無料・商用利用可・クレジット表記不要】

最大8,000px超・全画像サイズ無料・会員登録不要・商用利用可・クレジット表記・リンク不要・加工自由・ボタン一つでダウンロード

ぱくたそ

「ぱくたそ」は、会員登録せずに今すぐダウンロードできる無料の写真素材・AI画像素材のフリー素材サイトです。一部を有料販売したり、枚数制限による課金など一切ありません。美しい日本の風景を中心に人物やテクスチャーなどの写真とAIで生成した背景画像の素材を配布しています。2024年6月28日現在、54,057枚の写真を掲載中。

DesignersPics

Freephotographsforyourpersonalandcommercialuse.ThisincludesWebsites,Presentations,Brochures/Packaging/labels,HTML/PSDTemplates,T-Shirts,Billboards/banners,Decorationinstores/offices/publicareas...etc

1000+

Acollectionofunique,freestockphotosforpersonalorcommercialuse.Eachphotoisuniqueandcomesfromourtravelsandfindingssoyouwon’tfinditelsewhereontheweb.Opentomodify,copyordistribute.

3PNG网免费下载高清png图片免抠素材库

3PNG网(3png.com)是国内专注高清png元素免抠图片素材库!专注提供漂浮、装饰、卡通、促销、节日、艺术字、图标、动物、植物、边框、PPT、人物、城市地标、标徽LOGO等免费的png图片和素材,从此无需抠图,百万精品高清png图片免费下载。

Free

AbstractImageGlassCitySkyscrapersFreeStockPhoto

好看的美女图片,唯美图片,头像图片,桌面壁纸

27270图片大全分享高清性感美女图片、明星图片、风景图片、美食图片等综合性图片大全,更有头像图片、桌面壁纸、唯美图片等,让你每天都能欣赏到好看精彩的图片。

Celebsline

Celebslineisthecelebrityportalthatprovidesallinformationaboutcelebritybio,bodystats,networth,dating,andfunfacts

雪花测评

雪花测评(IDC1680.com)成立于2019年3月,致力分享IDC站长运维技术,提供国内外VPS真实性能数据测评、国外域名注册教程及Web前端技术分享,WordPress、Typecho博客免费主题下载!