推荐这十大食谱 健康美味适合高血脂患者

文章编号:2695 生活实用 2024-08-27 健康饮食

高血脂是三高中的一种,对于这种患病人群,除了配合医药疗法,我们还可以配合食疗。在饮食方面,歆宜网推荐这十大食谱,健康美味,适合高血脂患者食用。

推荐这十大食谱 健康美味适合高血脂患者

银鱼芥菜粥:

食材:粳米150克、芥菜100克、银鱼50克、盐2克。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡好然后放入锅内,加入适量高汤,用旺火烧沸后最后改用小火慢慢熬煮。芥菜心洗净切末、氽烫后备用。银鱼洗净备用。粥将熬好时,放入银鱼及芥菜末,以旺火同煮片刻,然后加盐调好味然后即可盛起食用。

蘑菇青菜:

鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐、味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

木耳粥:

黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。功能益肾补元,养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。

推荐这十大食谱 健康美味适合高血脂患者

山楂麦芽饮:

生山楂、炒麦芽各10g,煎煮后代茶饮用。功能降脂消食。适用于高脂血症及伤食所致之胃呆腹胀、消化不良等症。

人参叶茶:

人参叶3g,用开水冲泡代茶饮用,每日1次。功能益气生津,养心补元。适用于冠心病等心脏病所致的心悸气短、乏力口渴等症。

荷叶饮:

鲜荷叶100g,洗净切碎,煎煮后代茶。功能减肥降脂,清热消暑。适用于肥胖症及夏季暑热等症。

荷叶减肥茶:

荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,开水冲泡代茶。功能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

荸荠烧香茹:

荸荠250g(去皮 切片),水发香茹100g,起油锅翻炒,并加入盐 糖 味精等调料即成。功能和血化痰,降脂理气。适用于冠心病 高脂血症 高血压病等。

乌龙茶:

乌龙茶叶3~5g,开水冲泡后饮用。功能减肥降脂,清热消渴。适用于肥胖症、高脂血症。

油焖茄子:

茄子500g将茄子洗净切块,起油锅将茄子放入煸炒,再加入酱油、姜末、酒、味精等调料,焖煮至熟烂后食用。功能活血消肿,化瘀止痛。适用于冠心病,动脉硬化 高血压等症。


本文地址: https://www.5d66.com/article/f1ad2b52025f4836eb9a.html
酷橙ACG

酷橙ACG次元(www.sz290.com)致力于为大家提供新鲜时尚的Cosplay美女写真图片,精彩内容随时更新,更多宅男福利,斗鱼诱惑视频,热舞视频,ASMR助眠音频,Cosplay,音乐,网红妹子图包等精彩资源供您赏阅

果壳

果壳网是一个泛科技主题网站,提供负责任、有智趣、贴近生活的内容,你可以在这里阅读、分享、交流、提问。果壳网致力于让科技兴趣成为人们文化生活和娱乐生活的重要元素。

奇偶猫海外源码

奇偶猫提供丰富多样的免费源码下载,万套亲测精选修复源码囊括了(客服源码,区块链源码,商城源码,影音源码,PHP源码,小程序源码等)为站长提供更好的服务!

易破解

亿破姐『易破解』网站专注无流氓绿色软件分享、游戏下载、电脑技术、经验教程为一体的站点、安全、纯净、放心、九年磨一剑,不忘初心只为给你最需要的内容。

Kimi.ai

Kimi是一个有着超大“内存”的智能助手,可以一口气读完二十万字的小说,还会上网冲浪,快来跟他聊聊吧|Kimi.ai-MoonshotAI出品的智能助手

西田图像SITAPIX

海量高质量免版权图片素材/设计师素材/摄影图片

沙沙野

沙沙野是一个面向全球的高质量视觉素材平台,拥有百万素材。提供高清图片素材,网页素材,矢量图的免费下载服务。全站图片,视频素材均可在遵守平台规则的情况下直接下载并可商用。

Pictures

Downloadfreepicturesoffood⋆Foodpicturesforcommercialuse⋆CC0license⋆AI-generatedfoodimages

大作网

大作设计网(www.bigbigwork.com)是专为设计师度身定制的设计灵感图片搜索,聚合全球知名设计网站。目前在库21.2亿高清图片、摄影照片。每日更新量在25万张以上免费版权图片,CC0图片素材。提供压缩图、AI扩大图、智能插件高效设计工具。整理建筑设计图、广告设计图、家居设计图、室内设计案例、景观设计图、动漫插画素材,提供各行业高清大图免费下载!更多高清设计图片创意灵感尽在大作图片搜索。找灵感,上大作!

PixelSquid:

PixelSquidmakes3DcontenteasyforgraphicdesignerstodownloadatanyangleastransparentPNGorPSD.FreePhotoshoppluginalsoavailable.

请把本站加入收藏

该站点未添加描述description...

StyleCraze:化妆

StyleCraze是满足您所有美容和健康需求的一站式目的地。从我们的团队获得有关护肤、护发、化妆和健康的专家建议。

录咖

录咖,一个AI驱动的音视频处理平台,提供免费的音视频解决方案。我们的服务包括AI视频对话、AI字幕、AI语音转文字、在线录屏、视频剪辑、存储和分享,旨在提高您的视频创作效率和便利性。

IT之家

IT之家,青岛软媒旗下的前沿科技门户网站。快速播报科技行业新闻头条快讯和手机数码产品评测,关注智能车电动车、AR/VR虚拟现实、苹果iOS/iPadOS、鸿蒙OS、谷歌Android、微软Win11/Win10/Win7,紧盯iPhone/iPad、安卓智能设备手机等数码潮流。

漫步秋名山

漫步秋名山(D2NX.COM)带你学习你知识,看海内外不一样日常的风景!