打嗝老是停不下来和什么有关 最简便的打嗝自治方法推荐

文章编号:203 生活实用 2024-08-06 健康常识

打嗝停不下来真的很难受,如果是在公共场合打嗝,还会很尴尬。在生活中,有些人会出现一打嗝就停不下来的情况,用了很多方法也不奏效,下面让歆谊网为你支招!

打嗝停不下来,可能和这几个原因有关

人为什么会打嗝?

1.温度变化

环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下,你可能不会感觉到,因为一般你不会在环境温度特别大。此外,即使打嗝是由温度引起的,还是由于吃得太快或太慢造成的。

2.饮食不当

很多时候,打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快,吃得太多,饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此,尽量不要吃得太快,吃东西时要慢慢咀嚼。

3.频繁吸烟

当然,吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟可以促进痉挛的产生。因此,吸烟也会引起打嗝。

4.某些疾病

虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。然而,一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间,或者发生频率相对较高。

打嗝停不下来,可能和这几个原因有关

如何停止打嗝?

1.喝温水

你可以选择喝温水,一种方式直接饮用,但喝大口,然后吞咽几次;另一种方式是,你弯腰直到上肢和腿部90度,然后喝几口温水,使膈膜温暖,缓解痉挛。

2.慢慢咀嚼

打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝,我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然,慢慢咀嚼对肠胃也更好。

3.分散注意力

分心也是一种有效的方法,看看你是否能做到。如果你打嗝了,不要太注意打嗝这件事情本身,你可以轻松地与你的朋友聊天,你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时,你很快就会停止打嗝。

4. 舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

5.伸舌头

你可以先洗手,用无菌纱布包起你的手,用手抓住舌头尖向外伸展,一定程度可以缓解打嗝。

6.穴位按摩

除了以上方法外,当然还有一种更专业有效的方法,即穴位按摩。你可以按下一些相关的穴位来停止打嗝,例如,按压足三里就很有效果。

7、深呼吸

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

8、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。


本文地址: https://www.5d66.com/article/301a53887856be5a02bc.html
歆尘视觉

歆尘视觉(www.28pe.com)分享日系写真和cosplay套图下载,Instagram微博网红图片打包下载,日本写真杂志百度网盘下载

阿里云

阿里云——阿里巴巴集团旗下公司,是全球领先的云计算及人工智能科技公司之一。提供免费试用、云服务器、云数据库、云安全、云企业应用等云计算服务,以及大数据、人工智能服务、精准定制基于场景的行业解决方案。免费备案,7x24小时售后支持,助企业无忧上云。

Kimi.ai

Kimi是一个有着超大“内存”的智能助手,可以一口气读完二十万字的小说,还会上网冲浪,快来跟他聊聊吧|Kimi.ai-MoonshotAI出品的智能助手

怪兽AI知识库大模型

怪兽智能一站式AI企业知识库搭建系统,企业知识库大模型训练,智能企业客服,先进的企业知识库+智能的AI问答机器人,轻松集成在直播平台/网站/APP/小程序等三方应用做电商智能问答客服,企业聊天机器人,直播回复

花瓣网

花瓣网,设计师寻找灵感的天堂!图片素材领导者,帮你采集、发现网络上你喜欢的事物。你可以用它收集灵感,保存有用的素材,计划旅行,晒晒自己想要的东西

ITG
ITG

Itg-Buildyouruniquestoryinseveralclicksbyoureasytouseonlinebuilder

iconfont

iconfont-国内功能很强大且图标内容很丰富的矢量图标库,提供矢量图标下载、在线存储、格式转换等功能。阿里巴巴体验团队倾力打造,设计和前端开发的便捷工具

西田图像SITAPIX

海量高质量免版权图片素材/设计师素材/摄影图片

Free

Thebestsourceforfree,CC0,do-what-you-want-withstockphotos.Browseanddownloadthousandsofcopyright-freestockimages.Noattributionrequired.

CAknowledge.org:

GetallthelatesttrendsandbreakingnewsonMoney,lifestyle,andentertainment.Catchupdateson,Hollywood,Lifestyle,Fashion,Beauty,SportsandMore.

雪花测评

雪花测评(IDC1680.com)成立于2019年3月,致力分享IDC站长运维技术,提供国内外VPS真实性能数据测评、国外域名注册教程及Web前端技术分享,WordPress、Typecho博客免费主题下载!

StyleCraze:化妆

StyleCraze是满足您所有美容和健康需求的一站式目的地。从我们的团队获得有关护肤、护发、化妆和健康的专家建议。

XD学习网

XD知识网是高质量的自学教程分享平台,分享日常工作和生活中所需的各种教学视频。内容涵盖职场指南、生活兴趣、网络营销、编程技术等,找视频教程就来XD知识网。

低端游戏

该站点未添加描述description...