白领冬季午休应该注意的事 午休需警惕寒气入侵
很多上班族在吃过午饭的时候，都需要午休，冬季午休并没有大家想象的那么简单，这里也是存在很多注意事项的，比如，冬季趴着睡的时候要注意哪些方面，如果朋友们没有把握好这一点，就很容易在公司午休的时候受凉感冒，下面歆谊网就来详细的介绍一下！
冬天午休应该注意什么？
切勿吃完睡就睡觉
很多朋友都是中午的时候吃晚饭就马上躺下睡一觉，这样是很不对的，我们身体需要消化刚刚吸收的食物，适当的活动会有助于我们的消化，而可以到外面走动走动，消化消化食物，或者过20分钟在休息。
切勿睡太长时间
冬天中午午休可以适当的省去，根据自己的工作而定，可以适当的躺半个小时左右，但是千万不能睡太长的时间，这样会严重影响我们下午的工作和学习，时间久了会严重影响我们作息规律，记忆力也会受到一定的影响。
午休注意保暖
冬天的天气很寒冷，我们在休息的时候一定要注意不要像夏天一样，往桌子上一趴就可以了。冬天要特别注意我们的身体御寒能力，人在休息的时候抵抗力很弱，又是甚至一阵凉风就会是我们感冒，所以冬天休息的时候一定要注意地点。做好保暖。
冬季午休需警惕寒气入侵
1、颈椎问题
趴着睡如若不注意保暖，颈椎部位肌肉紧张，受凉容易引起颈椎痛，会导致大脑供血不足出现偏头疼等现象。
2、血液循环受阻
冬季寒冷，血液循环缓慢，午睡趴在桌子上身体容易受到压迫，血液循环差，甚至会出现肢体麻木和冻疮现象。
3、寒气入侵
午休时有哪些注意事项？冬季在办公室午睡容易受凉，人体进入睡眠后体温下降体抗力变弱，趴在桌子上入睡，寒气从背部与脚部入侵，会引起感冒等疾病。
午休时有哪些注意事项？很多朋友都习惯性的午休，但是没想到睡了一觉起来后就发现自己鼻塞感冒了，这是因为你没有把握住必要的注意事项，专家建议大家注意好以上这几点，一定要警惕寒气入侵，最后，希望所有朋友都能正确午休，保持身体健康！
本文地址： https://123.5d66.com/article/0cc4275ee3593cb8c45c.html
歆动ACG次元（www.yg97.com）分享日系写真和美图下载，全网当红主播直最精彩的舞蹈艺术表演。享受独家定制的热舞视频和美图资源。无论是寻找舞蹈灵感还是娱乐放松，阳光美图网都是您的最佳选择。立即加入我们，探索直播世界的独特魅力。
歆悦ACG次元（www.hb991.com）分享日系写真和cosplay套图下载，Instagram微博网红图片打包下载，日本写真杂志百度网盘下载
猎奇窝www.lieqiwo.com,一个诡异的猎奇网站,每天为你报道各种天下奇闻怪事,揭秘那些不为人知的世界奇闻异事,奇闻趣事,这里有你想看到的所有奇奇怪怪的猎奇新闻,看猎奇就来这个猎奇吧,我们是猎奇窝,目前最全最大的猎奇网站。
小K网专注于免费提供最新的QQ技术分享拥有独特领域的游戏资源,专业负责人掌控QQ活动动态,多方面性质资源分享,免费源码交流学习基地,绿色、安全、搞笑的软件基地.
千图网(www.58pic.com)是专注正版商用图片素材在线设计与下载的网站！提供矢量图素材、背景图片、psd素材、字体模板、设计素材、PPT模板、视频素材、插画绘画、海报设计模板、网站设计素材等下载服务。
寻找完美的免版税图片或视频，下载之后使用。 ✓ 免版税 ✓ 不要求署名 ✓ 高质量图片.
「ぱくたそ」は、会員登録せずに今すぐダウンロードできる無料の写真素材・AI画像素材のフリー素材サイトです。一部を有料販売したり、枚数制限による課金など一切ありません。美しい日本の風景を中心に人物やテクスチャーなどの写真とAIで生成した背景画像の素材を配布しています。2024年6月28日現在、54,057枚の写真を掲載中。
XD知识网是高质量的自学教程分享平台，分享日常工作和生活中所需的各种教学视频。内容涵盖职场指南、生活兴趣、网络营销、编程技术等，找视频教程就来XD知识网。
IIS7站长之家创建于2018年6月3日。我们致力于研发各种类站长、安全运维需求的工具程序，及转发各种行业相关的最新资讯，还有我们认为的重要的相关技术文章，工具收藏等。。。
跨境知道官网是中国知名跨境电商平台、交流论坛，关注跨境电商一系列行业动态、平台政策、新闻资讯、运营干货、新外贸等讯息，提供跨境电商培训、运营，帮助跨境卖家最快掌握跨境行业动态，了解最全、最新的实操经验
东方演出网，持平台战略，整合信息，动态全面准确的信息资讯；营造文艺圈子，以点评+互动+交流，解决客户的选择障碍，提升鉴赏能力和素养
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
星宿UI开源资源下载小程序，博客小程序，资源下载流量主变现
个人博客资讯网站，分享生活学习经验，共创美好新世界!_极四维博客_CWAY
我要乐网址导航：实用网址大全，您的上网导航助手。精心收集各类优质网站网址信息，提供天气查询、快递查询、机票查询、违章查询等便民生活实用查询工具网址，安全便捷的网上导航服务，已被众多网友设为上网主页。网址之家，首选我要乐网址大全。
挖站否-挖掘建站的乐趣，网站旨在分享建站教程、建站资源以及各类经验与技巧，内容涵盖建站资讯、Wordpress、VPS主机、服务器、域名注册、DNS解析、SSL证书、CDN加速、Web设计、网盘存储等，和站长们一起挖掘和探讨更多的建站经验与乐趣。
Npcink是一个分享WordPress相关主题，模板，插件，教程，区块和开发资源的WordPress网站，提供实用的WordPress主题、模板，插件、教程和区块的分享与下载服务。
混乱武林3攻略11月20日，《英雄枪战》ESG冬季赛正式在线上比赛服打响，14支超强战队集结，在接下来的两周时间内，进行线下四强名额的争取。同时，虎牙平台《英雄枪战》官方直播间，也在同一时间直播比赛。【8强选拔初露锋芒】11月30日-12月01日，14支战队，经过两天的BO3比赛，最终，有7支战队成功晋级，加入到了我们的8强阵容当中，8强赛的第八个...
最近有用户在使用windows11系统每次打开软件应用的时候，都遇到系统提示：是否允许更改。这个提示非常多余。那么有没有办法关闭这个弹窗呢？今天小编就给大家详细说明一下win11用户账户控制的取消方法，有需要的用户们赶紧来看一下吧。
在很多一线城市，都有这样一群人，没有固定的住处，租房子住。其实这也是很多神仙人家的生存状况。对于很多家庭来说，买房并没有那么简单。暂时租房也是为了以后更好的生活，租房的成本会尽量降低。很多人问500元的房屋和500元的可以哪里找。一、500元房屋出租在哪里找1、各大租房网站上有很多个人发布的500元租房信息，如：房天下、58同城、安居...
小儿遗尿指3岁以上小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病证。本病的发生，是由于小儿智力未健，排尿的正常习惯尚未养成，因而未能自立排尿。一般地说，遗尿多与胃和膀胱虚冷有关。常用的临床治疗小儿遗尿的偏方主要如下。[方一]、仁(盐炒)、各60克，猪脬1具。前3味共为细末，用纱布包好，与猪脬共炖至熟。日2次，吃肉饮汤。本方适用于肾阳不足之遗屎。...
四月份去九寨沟穿什么?欧美大版休闲牛仔外套不想太激进的话，也可以自动屏蔽掉一些诸如肩章、贴布、印花之类的助攻元素，反正都是些可有可无的东西，无所谓了。只要核心要义在，一切问题都不是问题，总之，美即正义。九寨沟哪里好玩1、五花海五花海有“九寨沟一绝”与“九寨精华”的美誉，是九寨沟诸景点中最美丽的一个。在同一片水域里，它呈现了鹅黄、墨绿、...
为你分享8款美味粥品，适合周末自己在家熬制，口味随你选。有皮蛋与瘦肉组合的经典咸粥、有红豆莲子加入的美味甜粥、也有营养入味的海鲜粥……甜、咸、鲜~入口即是享受！不同食材的组合搭配，简单闷煮，周末时光，在几首音乐的等待时间里，便可成就一锅舒心好粥。下面和歆宜网一起来看看。中国粥文化在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字...
胡萝卜玉米排骨汤这是一道营养汤，但是对于这些营养汤的制作，关键还要重视食材的选择以及调味料的使用，在烹煮过程当中，胡萝卜建议最后放，因为胡萝卜容易煮熟，而且要注意胡萝卜不可过多的食用，对女性来讲容易引起月经不调。一，所需材料主料、猪大排适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料、姜、蒜、八角、花椒适量。二、制作方法1、胡萝卜削皮，切滚刀块，玉...
很多人不喜欢下厨做菜，主要是心里认为太困难了，实际上，很多美食并不像想象中的那么难做，今天为大家推荐酸菜鱼头汤，不会做的人们可以按照下面步骤操作。一、酸菜鱼头汤的做法原料：剩下半拉鱼头、年糕、白菜、香菜。调料：食用油、酸菜鱼佐料。做法：1、把鱼头放热油锅小煎后盛出；2、把酸菜放入热油锅煸炒后，倒入鱼头，依次放入酸菜鱼中的小佐料包，加适...
在吉尼斯世界纪录大全中是收录着世界上各种各样的奇葩纪录，而关于男女之间的一些隐私也有很多收入在其中，那么今天小编就和大家一起盘点一下最奇葩的吉尼斯性记录，绝对让你“瞪目结舌”，每一个纪录保持着可以说都是“神”一般的存在，下面我们便来一起看看具体情况！据他自己所说，他在小的时候就发现自己的“家伙”和平常人的不太一样，别人都很小，他的确实...
中科院植物所科研人员完成印度尼西亚爪哇岛2014年植物多样性考察据中国科学院植物研究所：为执行中科院对外合作重点项目“印度尼西亚热带植物分类调查与生命之树重建的合作研究”，中科院植物研究所系统进化实验室陈文俐副研究员和卫然博士于10月20日至11月8日赴印度尼西亚爪哇岛开展了植物多样性考察。参加考察的还有华南植物园于慧副研究员与茂物植...
最近有用户在更新windows11系统的时候，发现系统卡住了。一直无法完成更新。这时候分为两种情况，一种是可以正常进入系统，一种是一直在更新界面转圈圈，可能更新了一晚上仍然处于黑屏状态。今天小编就针对这两种情况，给大家带来相应的解决方法，有
男性朋友们不孕不育会给我们的男性朋友们带来非常大的伤害的，有很多的人们并不知道，也是会给我们的身体带来非常大的疾病的困扰的，让我们的家庭带来了非常大的遗憾，到底男性朋友们引发不孕不育的这样的因素到底是哪些呢？就和歆谊网一起来了解一下，四大因素容易引发男性这方面的症状。1、长期大量服用烟酒长期大量服用烟酒会造成*品质下降。吸食大麻、海洛...
日常生活中不小心烫伤了抹油能降温？眼中进异物用手揉出来？其实这些措施都有错的。美国健康生活方式杂志《预防》曾罗列了六种错误的应急措施，今天歆谊网特地分享出来，都来学习一下吧！眼睛里的异物用手指揉出来日常不小心眼睛里就会飞入灰尘或小虫，你的本能反应就是揉眼睛，对吧？多数人都已经知道，其实这时候不能揉眼睛，那只会让灰尘异物在眼眶里动来动去...
我们都知道，含钠的食物吃过多，身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且，盐吃多还会引起一些心血管疾病，所以盐吃多是不利的。特别是健身时期就更要少吃盐。那么，我么就来具体了解，健身如何做到少吃盐。不少健身爱好者为了获得好看的肌肉线条选择少吃或是不吃盐来使身体脱水，通常是准备比赛会进行这样的操作，这是不健康的方式。盐与健身并不是...
如何加强孩子青春期心理健康青春期的特点青春期是从童年向成年的过渡时期，此期儿童体格生长加速，在内分泌激素的作用下，生殖系统开始发育成熟，生理、生化、心理、智力、行为上都发生巨大变化；第二性征出现，男孩和女孩的生理特征和心理开始发生明显的分化。此期也是儿童发展的关键时期，认知、思维等智力能力基本成熟，但心理上正处在第二反抗期，随着现独立...
中医治病流传有了千年的历史，有很多治病的偏方秘方被广泛使用，治疗疾病的效果非常好。那么祖传秘方大全是什么呢？都有哪些疾病可以通过这些偏方秘方来治疗呢？下面跟小编一起来了解一下祖传秘方奇方大全吧！祖传秘方大全祖传秘方当然治疗的都是一些疑难杂症，这类病症可能西医的治疗方法并不是很明显，而且还会有很多的副作用，这些秘方正好能帮助我们解决问题...
在生活中我们很多化工原料都会导致我们人体出现不适的情况，甚至是导致中毒的出现，那么甲醛中毒的表现是什么呢？怎么是甲醛中毒了呢？下面我们就一起来看看吧。甲醛中毒的表现是什么？在生活中甲醛充斥着我们生活的空间，不仅仅是在化工厂中，就是自己家也容易出现甲醛中毒的情况，所以大家一定要特别的小心。甲醛中毒的表现是什么？一般来说甲醛中毒会出现咳嗽...
不良饮食习惯让你减寿！不良饮食习惯让你减寿！不良习惯1：喜吃精粮（增加高血压发病率）有些人不吃糙米粗粮，只吃精米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后，这两种元素就大大降低。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。植...
胡菜三国攻略对秦朝很感兴趣的小伙伴们，歆宜网小编带来详细的文章供大家参考，秦始皇于公元前221年完成了灭六国一统天下的大业，遂登基称帝，建立起历史上第一个大一统王朝，但秦朝又是一个短命王朝，二世而亡，公元前207年就灭亡了，前后不过存在了十四年，可谓是昙花一现了，但这昙花一现却在历史上是最为特殊的存在，不过这里可能就有人要问了，秦朝历史上明明有秦...。
神之墓地3 0 2攻略2021年KPL秋季赛已经落下帷幕，相信大家在观看比赛时，经常会听到解说提到“弹弓组合”这个词。“弹弓组合”为何能成为KPL最强势的打法体系？路人局又该如何玩好呢？本期就给大家带来这套组合的打法教学。一、什么是“弹弓组合”？弹弓组合指的是姜子牙+鲁班大师的组合，配合原理和姜子牙的大闪类似，只不过是用鲁班大师二技能的交互位移来代替闪现。...
无双大蛇2攻略郭士强接手中国男篮的消息一出，篮球圈可谓是炸开了锅！这位曾经的CBA名帅，如今摇身一变成了国家队的掌舵人，这剧情转折堪比电视剧啊！别以为郭教练上任就能马上让中国男篮起死回生，这可不是变魔术，一挥魔杖就能让球队焕然一新。郭士强这回可是接了个烫手山芋。你想啊，中国男篮这些年在国际赛场上的表现，说句不好听的，简直就像是个被欺负的小学生，连个...
新三国英杰传攻略喷射战士3游戏中玩家可以刷出前两代的amiibo，有些玩家不知道amiibo在本作中具体有什么用途，为了便于大家更好的体验游戏，这里给大家带来了喷射战士3amiibo使用方法，一起来看下文中介绍吧。amiibo使用方法3代amiibo喷射战士3amiibo将于2022年底发售，共有3款，分别为章灵(蓝)、墨灵(黄)和小鲑鱼。amiib...
继早教机构、健身房、瑜伽馆、舞蹈房、理发店出现“跑路”情况后，如今摄影馆也开始“跑路”了。近日，杭州的谢女士反映，小区附近开了多年的摄影机构突然关门了，她充的八千多元还没怎么消费过，她还碰到另一位类似遭遇的会员，充了10万元。图片来源：艺慕高端儿童摄影抖音“大门紧锁，几乎搬空了”有人充了10万元还没消费据浙江广播电视台1818黄金眼，...